●体重●
72．0kg
よくぞ・・・ッ！（泣）
昨日の調整日をどうにかこうにか乗り切ったのが効いたのか、
いつ買ったか忘れた、ボディーウォーミングティー（フェリシモで買った。唐辛子とかシナモンとか生姜とかウイキョウとか色々入ってるお茶）をこないだから飲んでるのが効いてるのか・・・。
いずれにせよ、4箇所ある、どの測定ポイント
（↑彼に「4箇所・・・？＃」と突っ込まれた；）
でも、ちゃ〜んと体重計は72．0kgを指していた！
うれしい〜♪
これでこれからの3ヶ月にも、励みが出るってもんよ！
使わずに置いとくつもりだった、
予備買い（「マニア買い」ともいう〜）した2冊目の、
スヌーピーのダイエット日記（5月後半の、レタスクラブの付録）を、
泣く泣く使ってんだから！
3ヶ月も過ぎたから、また付録につけてくれるかな〜と思って、
毎号チェックはしてるけど・・・つける様子がない・・・
（ので、この本買わないッ＃）←ヤなやつ。

★朝食★
フルーツパック（小）の今帰仁すいか←できるだけ色が濃いのを選んだほうが甘いな〜（糖度○度とかっていう数字は、あんまあてにならないよ。10とかの数字でも甘いし、今日みたく、11でもなんか色が薄めだと、あんま甘くない；）
さんまの握り寿司（6貫）生姜をたっぷりのせてネ♪
タカラの濃厚調整豆乳
トップバリュの野菜と果実のジュース

★間食★　っつか、こないだの台風の日から置きっぱなしの、消費期限切れの差し入れを頂いた・・・；
朝食くるみパン←これがまた！くるみを練りこんだ全粒粉（多分）パンに、中の「あん」がカマンベールチーズ！超ウマウマー

★昼食★　パスタを食べに行ったヨ♪（レシピ本に、外食ならスープスパゲティを1人前、それ以外は半分、ってあったから）
アイスコーヒー
バゲット（ってんだっけ？フランスパンの斜めに切ったのーのに、ハーブとにんにくとバターがたっぷり塗ってあって、こんがり焼いたやつ♪）
サラダ（トマトとスクランブルエッグがトッピングされてて、おいしかった）
きのことチキンのやわらか煮込み（もちろん！スープスパゲティだったよ〜）ウマー

★間食★
ロッテリアにて、デザート♪
チーズボール2個と、キャラメルボール1個（←彼と交換して食べた）チーズボールウマー←マジでマジで！

★間食★　家に帰ってきてから
オハヨー　カフェリッチ　砂糖0％

以上。
夕方に家帰って来てから、ソッコーで寝た。
起きたの夜9時前；
で、起きたらさーなんか、
寝冷えしたのか今日1日で口にしたもので、なにかに「あたった」のか知らんけど、下痢ぴい〜でさ；
明日からアレの予定なこともあって、
なんだか胸もムカムカするので、
今日は夕食はなし（でも、明日食べる予定のご飯はしっかり作った）。
お茶でまったりと過ごしてた。

・・・で。
この日記を書こうと、ノートパソコンの電源入れたらサ・・・（表題の件）！
画面の右上の方に、なーんだか黒いものが
「ちょこん」
と、「く」の字にくっついてる。
（なに？ムシ？；）
とよーく見ると・・・

・・・

ん・・・？

ん・・・！？

ヤールー（ヤモリ）のウンコ〜！？

もーティッシュで取ったけどさー

でもさ！でもさ？
ノートパソコン、だよ？
昨日寝る前にちゃんと、パタン、って「閉じて」、
しかも、ノートパソコン専用のバッグ（ケース）に入れて、
ファスナーもちゃんと「閉めて」、寝たんだよ〜！？

どうやって（バッグに、そして、閉じてあるノートパソコンの画面のとこに）入った！？

・・・そういえば、昨日寝しなに、パチパチ？、とかいうヘンな音で、
「（また）トラッキング現象・・・？」←過去に経験アリ。ゆえにトラウマ
と、ウトウトしかけてたのに、ハッと覚醒したんだよなあ〜

あの時だったのか・・・！？

うーん
うーん；
やっぱそれにしても謎〜；

ま、ゴッキー食ってくれるんだから許すッ！！（現金なヤツ）

あー・・・さっき作ったご飯（野菜スープ）・・・。
味のアクセントにと、ハーブ
（ドライタイプのタイム。以前使ってみて、香りが超〜気に入ったので、即買い）
の小瓶のフタを空けたまではいいけどさ・・・
何を考えていたのか（何も考えてないんだよ；）コショウふりかけるのと、まっ・・・たく！おんなじ感覚で、
「パッ、パッ」
って、入れてしまってよ！
「▲〷■Ο＠Ψ◆ξ●＃〜！！」←表現不可の叫び声
なんか見た目・・・タバコをほぐして、その葉を全部ぶちまけたみたいになったのよ・・・（泣）。
香りも、な〜んか青臭いというがニガ臭いというか・・・；
必死で、アミじゃくしですくいまくったんだが・・・ウウウ・・・香りが〜；

エ〜ン

しょうがないんで、目には目を！作戦（←なに？）。
コショウとか生姜を、ちょっと多めに入れ入れ。
卵も、本当は1個なんだけど、どうせ量が多い（確実に2食分はある）ってことで、2個、といて、まわし入れて仕上げた。
実は、牛乳かココナツミルク入れようかと思ったけど・・・下痢してるんだし、明日も仕事だし〜；ってことで、断念（←は？）。
ま、こんな日もあるさな・・・。

●体重●
73．0?
はぁ・・・やっと、ここまで落とせた・・・；

★朝食★
バナナ
昨日作った、ブレンド（豆乳＆野菜）ジュース

★昼食★
焼き芋（小さいの）1本
オハヨー　カフェリッチ　プレミアムショット　エスプレッソ

★間食★
ジョージア　カフェラッテ（砂糖不使用）
温州みかん2個

★夕食★
ゆでたまご
カゴメ　野菜生活

★間食★
ジョージア　ヨーロピアンブレンド（微糖）←IMEに、この漢字入ってなーい（ユーザー辞書に入れるしかないか・・・）

高校のときだったか大学のときだったか・・・
去年、休刊になってしまった（というか、経緯を見る限り、私的には休刊「させられた」としか思えないけど・・・仕方ないのかな）
月刊『詩とメルヘン』で知った、衝撃的な詩。
なんとなく、この言葉（詩）に触れたくなったので、
グーグルで検索・・・案の定、ヒットするする。
以下、引用・・・。

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

　『自分の感受性くらい』　　　茨木のり子

　　ぱさぱさに乾いてゆく心を
　　ひとのせいにはするな
　　みずから水やりを怠っておいて
　　
　　気難しくなってきたのを友人のせいにはするな
　　しなやかさを失ったのはどちらなのか

　　苛立つのを
　　近親のせいにはするな
　　なにもかも下手だったのはわたくし
　　
　　初心消えかかるのを
　　暮しのせいにはするな
　　そもそもが　ひよわな志にすぎなかった

　　駄目なことの一切を
　　時代のせいにはするな
　　わずかに光る尊厳の放棄

　　自分の感受性くらい
　　自分で守れ
　　ばかものよ

☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

この詩が載っている『詩とメルヘン』、探したら荷物の中にあるかも。
やっぱ、縦書きで読みたいな。
出来れば、作者の肉筆を見てみたい気がする。
NHKテレビ講座のテキスト「NHK日本語なるほど塾（9月号）」が面白くて、テレビを持ってないアタシだけど、ついつい買ってしまった。
読み物としても充分に面白いと思える内容だったので。
最近、何か「ことば」に餓え（飢え？）てるのだろうかとか思ったり。

●体重●
73．5kg
今回からは、週の最後にプチ断食をもってくるぞ

★朝食★　兼　★昼食★
豆腐屋さんの無調整豆乳
トップバリュ　野菜と果実のジュース
※豆乳が、消費機嫌違った、消費期限ぎりぎり（半額でゲット）だったので、急遽！ジュースのペットボトルに混ぜた。
お菓子職人の先輩に頂いた黒糖？クッキー

★間食★
オハヨー　カフェリッチ　バニラ

★夕食★
味美の餃子（10個）

久しぶりに台風が。
目にも入ったんだが、すぐ過ぎて返し風が。
足痛いのに〜、とうちの親は
渋る弟を無理やり買い物に出す。
大手がラジオで
「臨時休業いたします」
とゆってんだよ？
スーパー、開いてるわけないじゃん＃
予想通り開いてなくって、
結局、濡れ損の弟。
おそらく外に出て「一瞬で」使い物にならなくなった、傘。
むなしい・・・。
あたしんとこは停電してすぐに復旧したから良かったけど、
彼のとこは、まだ復旧してないらしい。
クーラーも扇風機も止まるし、
窓も開けらんないから、湿気がこもって辛いんだよな・・・；
明日の日中までは、風が強いらしい・・・明日も休みかな。

しまったなあ。
くにゃ、となってた初期の時点で、
根腐れかも、って疑えばよかったんだよなあ・・・
単に、根元がぐらついてるだけかも、って
その辺の壁にもたれかけさせてたんだけど、
それでも
くにゃ
「あっれ〜・・・？」
サ、サボテンって、こんなに『ピー（自主規制音）』みたく
軟らかくなるものなの！？
びっくりして、ネットでいろいろと
サボテンのトラブルと対処法を探してみた・・・。
せっかく、子ぶきしてたのによう〜。
・・・で、思い切って切り取って、今乾かし中。
親か子、どっちか、助けられるといいな〜・・・；
そうそう、あたし二つのサボテンの鉢があるんだけど、
3〜4年くらいになる、古株の方が、
思いのほかぴんぴんしてるのにも、びっくり。
『おまえが元気だなあ；』
思わず声かけてしまった。
だって、昔、サボテンにとある理由で
夢の中に『化けて』出てこられて以来、
半分トラウマとなってたのに（サボテンが）。
友人にプレゼントするつもりだったのに、
なんかタイミング外しちゃって、結局あたしが部屋に置いてるという。
途中、先細りしちゃったりして
『あーもうだめかも・・・枯れたかも；』
って何度もあきらめたっつうのに、
なんか。
その先細りしたのはもう元に戻らないんだけど、
それでもけなげに成長はしているようなのだ。
おかげで、頭でっかちのいびつなサボテンだけど；
アタマ2センチくらい、新しい緑色をしてるので、
これって最近成長した分じゃないかと思われ。
ハハハ。
かわいいなあー。
っつか・・・乾かしてる新入り（親＆子）の心配しろよって話；

●体重●
74．0?
↑
夜に測りなおしてこの数字。
朝起きたときなんか、74．5?だったよ＃
確実に「太った」証拠だ・・・＃

★朝食★
レタス半個＆トマト1個でサラダ
旭食品　豆腐屋さんのなんとか豆乳（忘れたー；）
トップバリュ　野菜と果実のジュース
菓子職人の先輩にいただいた黒糖？クッキー

★昼食★
バナナ
ネイチャーメイド　りんごジュース
アメリカンドッグ　ココア　1本
チンゲン菜のおかず

★夕食★
こんにゃくの煮付け
筑前煮
トップバリュ　野菜チップス

●体重●
一瞬・・・73．2?

★朝食★　兼　★昼食★
タカラ　濃厚調整豆乳
トップバリュ　野菜と果実のジュース
ロッテ　カスタードケーキ（期間限定　ヨーグルトはちみつ味）
オハヨー　カフェリッチ　プレミアムショット　エスプレッソ
お菓子職人の先輩にいただいた、黒糖？クッキー

★夕食★
創作味噌汁
・ボイルむきえび←問題のエビ
・しめじ
・こんにゃく
・とうふ
・コープの合わせ味噌（「かなり」熟成させてる・・・）

●体重●
74．0?

★朝食★
サラダ（カット野菜サラダ：キャベツ千切り）
タカラ　濃厚調整豆乳
トップバリュ　野菜ジュース

★昼食★
カマ煮定食
・アイスコーヒー
・かぼちゃの天ぷら
・ご飯
・味噌汁
・もずくの酢の物
・琉球スギのカマ煮
▲久しぶりに食べる魚の煮物。おいしかったな〜

★夕食★　本日のメイン！（今日はコレをエサに、彼のご家族にお出かけにお呼ばれ〜）
タイ料理♪
でも・・・味付けが、かなり甘め・・・もしかして、コックが東京本店と交代になってないかな？（定期的に東京の店とスタッフを交代させてるというのは、オーナーから聞いているので・・・）
・・・って言うくらい、今までで一番辛くない味付けだったなー
（ちょっと残念；）
でも！
やっぱ揚げ春巻きは絶品だった・・・♪
だけどもう少ししっとり目で、前みたいに香草を入れた方がいいのになァ・・・（入っていなかったので、ほかの料理の付け合せだった香草と一緒に食べてた）。
あと、3色白玉入りの、暖かいココナツミルクのデザート。
ほんのりしょっぱいんだけど、とっても甘い・・・そんであのコクとトロミ・・・もう、し・あ・わ・せ・・・（はあと）

また行きたいな〜

●体重●
73．0?

★朝食★
昨日の創作鍋の残り
チチヤス　ロイテリ菌ヨーグルト←最初の頃は、混ぜて食べてねっていう表示がなかったか、小さすぎたんだけど、今は小さく「混ぜてね」ってある・・・でも、まだまだ小さい！もう少し、目立つように表示して！！＞メーカーさん頼む
トップバリュ　野菜と果実のジュース
タカラ　濃厚調整豆乳

★昼食★
昨日の鍋の残り
タカラ　シトラスミックスジュース（だっけか？）

★夕食★
ついつい・・・体調不良で、ご飯作る気がなく・・・
バー・・・イ！キング

表題の件について・・・
ラジオで特集してたっぽい。
太田裕美の「セプテンバーレイン」なんか、今聴くと大人っぽい歌詞だったんだな〜って・・・。
あと、一風堂の「すみれ　September　love（←今はIMEで変換できるから、英語の綴り知らなくてもいいんだな〜、感心；）」とか。
あたし個人的には、稲垣潤一の「♪もう〜風も〜少し向きを〜変えた〜9月の午後〜♪」っていうのが好きだな。
↑
タイトルど忘れしてるし；
ユーミンの曲にも、9月にまつわるのがなんかあったんだっけか・・・？
早く、持ち歩き出来るプレイヤー（※）手にしたいな。
そしたら、色々と曲をテーマ別に編集して遊べるんだけど。

※MP3プレイヤーとかHDDプレイヤーと特定しないのは、
あたしの手元に、「モバイルギア?」があるから・・・；
（ソフトを入れるとかなんとかすれば、MP3プレイヤーになったりするらしいので・・・）出来るだけお金をかけずにすむ方向で、ってことで・・・

●体重●
73．0kg

★朝食★
ぐしけん　デラックスBOXサンド
魚・いか天ぷら　2本
タカラ　濃厚調整豆乳
カゴメ　野菜生活

★昼食★
ババッ、バイキン・・・ググッ

★間食★
オハヨー　カフェリッチ　砂糖0％

★夕食★
一正　おつまみ蒲鉾　明太子＆チーズ
（↑消費期限を2週間ほど過ぎてしまってて・・・蒲鉾が板に貼りつきまくり・・・はがすのが大変だった・・・；）でもおいしかったよ
オレンジ（ホントーに、最近のオレンジって、昔の給食の時に出てたオレンジに比べて、だいぶ甘くて食べやすくなってるのね・・・マジで驚き）
創作鍋？
・ねぎ
・豆腐
・マッシュルーム
・大根＆人参の千切り
・しいたけ
★朝食★の魚・いか天ぷらの残り　3本

●体重●
一瞬！
72．5kg
あー旧盆時期は、重箱のゴチソーとかあるから、ダイエットは無理なのよねー
だから・・・明日から始めるヨ！ってことで一つ

★朝食★　兼　★昼食★
ご飯100g
うぃず　さんぴん茶ぶっかけで、素お茶漬け（←なんじゃそら；）
超ドデカ級の、野菜（っつってもほとんどキャベツ千切り；）サラダ・・・ラーメン鉢こんもり山盛りはあったな
紀文　成分無調整豆乳
カゴメ　野菜生活

★間食★
グリコ　ポッキーデコレ　ショコラとか何とか
▲賞味期限今月いっぱいだった；（いつまでほったらかしじゃ！？）
　おかげで、チョコがポソポソ気味の、プレッツェル部分がシケシケ〜、だったんだけど；
　それにしても・・・あの・・・あの！チョコがけ模様にはぶったまげた・・・マジで。
　コレって・・・焼き鳥を焼くみたいに、片面にグニュ、ってコーティングして、すぐひっくり返して、もう片面にグニュ、ってやって、すぐに冷やしてんだろうね・・・（想像してみた・・・；）。
　すごいことになってんだな、お菓子って・・・；

●体重●
73．0kg

★朝食★　兼　★昼食★
創作おかずの残り（昨日全部食べ切れなかったので）
紀文　調整豆乳
カゴメ　野菜生活

★夕食★
トラウトサーモンの刺身
地釜豆腐（半分）

★間食★
ファミマのチーズ蒸しパン（これ、昔すーっごいブームになったよねー・・・）

●体重●
73．0kg

★朝食★
タカラ　濃厚調整豆乳
カゴメ　野菜生活
プリプリエビフライ

●体重●
73．0kg

★朝食★
紀文　調整豆乳
カゴメ　野菜生活
カット野菜パック（キャベツ千切り）

★昼食★
サバの塩焼き弁当

●体重●
不明

一応、3ヶ月の期間を終えたのだけど・・・調子乗りすぎ。

スーパーでコーヒー飲料買いすぎ。

午後3時以降のエラー多すぎ。

74．0kgスタートなのに、終了日で73．0kgってなに？

一時期は71．0kgまで落とせたというのに・・・3ヶ月でたった1キロ減かよ！！

痩せたうちに入んないじゃん！！

9月から心機一転で再スタート。

スーパーで（たとえ、おつとめ品のシールが貼られてても！）コーヒー飲料はブラックか、砂糖0％のもの以外、絶対買わない！！
アメリカンドッグ（バリバリの揚げ物）・・・も、
2本ものは絶対買わない！！←買うなら、1本ものだけ・・・；
せっかく豆乳＆野菜ジュースで、空腹感がなくなったのだから、
我慢すべきとこは我慢する！！
レシピ本は、ちゃんと毎日見る！！
（どうしても、2ヶ月目後半からは見なかったりする・・・；）

これからの3ヶ月で本気で勝負しないと、

またたんすの肥やしを増やすだけだぞ、あたし＃

↑
せっかく、あと少しで着れそうな『冬服』がいっぱいあるというのに；

●体重●
73．5kg
だから、お店に置いてある見本の体重計に載って
「75．0kg」
なんて数字が出ても、それは
ウソの数字です（きっぱり）。

結局・・・3ヶ月経って、減ったのは・・・たった500gかい！？
ウウウ〜（号泣）

★朝食★　兼　★昼食★
紀文　調整豆乳
カゴメ　野菜生活
刺身のツマ（要は大根）←鮮魚コーナーで、50円もしない格安値段で売られてた♪
うぃず　ファミマの海草ミネラルサラダ
カットフルーツ（今帰仁すいか）

★夕食★
ロッテリア
・サラダバーガーのセット（アイスコーヒーとポテト）
　ふるサラ（このグレープフルーツドレッシングがヨイ）

思うように会社で仕事が進まん。
っちゅうか、やりたいことができん、指示されたほかの仕事とかが多くて。
あと、ほかの人のやり忘れの作業の尻拭いとか。

むうー

Gさんと、オロナミン（H軟膏じゃなくて、Cの方←H軟膏は、オロナミンじゃなくて、オロナ「イ」ンだろ〜；）の某国の某俳優の話になって、それからうちの上司に似てるだの似てないだのの話になって、ど〜もそれから、Mさんと付き合ってるんじゃないの？って話に行き着いちゃった。
「あぁ、そうなの？」
「え、っていうか、見た感じあたしはそう思ってたんだけど。
わかんないよ？実際（に、つきあってるかどうか）は。
でもね、前に
『Mさん、彼氏いるのー？』
って聞いた時に、
『んー今はいないんだけど、いい感じーって人はいる』
って言ってたから。」
はあ〜、なるほど。
いや、あたしも実を言うと、
「この二人って、実はつきあってるのか？？？」
って思うときが何回かあるんだけどね。
もしそうだとしたら、思いっきり納得はいくのだ。
なんで、1年以上も、月の半分は遅刻してきてるのに、
いまだにクビにもならずに、続けられてるのか、が。
だって、普通考えられんだろ〜。
あたしの前いた会社とか、その前の会社なんかでも、
「3回以上遅刻したら、1日分給料差し引き」
やってたもん（実際、同僚が引かれてた）。
もちろん、それも「2度目はなし（＝クビ）」だけどね。
上司のお気に入りだから、お咎めなしってわけだ。
半期ごとに、異動になるかもしれんってMさんにはゆってるらしい
（だから悲しむなよ、とか何とかゆってるとか・・・）。
そういえば年度末のときは、あんなにさんざん（あれにはホント、後半うんざりした☆）
「おそらく僕は移動になるかもしれないけど」
って騒いでた割には、異動になってないし。
オオカミ少年じゃん。
Gさんから聞いた話だと、最近（上期も後半、ですな）も
例の調子で「異動異動」ってMさんにゆってたらしいが。
もー行けばいいじゃん＃って言いたくなるな、ああもしつこいと。
「かまってクン」だしなー。
ああもしつこく言われると、かえってしらけるアマノジャクのあたし。
そりゃあ、異動になると困るけどさー、そうなったらなったでその時考えればいいことじゃん。
「あーもうやめちゃえー」
って思ったら、その時に辞めるさ、あたしも。
今の上司だから、結構自由・好き勝手・気ままにやらせてもらってるのも、事実なんだから（ほとんど放任状態だから）。
もう少し「管理」する人だったら、ちょっとアレかもしれんしな
（アタシの方が。いや、逆に相手が疎ましがるのかも・・・？）。
ま・・・
『アッホくさあ〜☆』
ホント、アホくさい。
そんで、Mさん（遅番オンリー）の方が給料多くもらってたりするんだろうな（夜は時給高いしー）。
ホント、やってられんというより、それを超えて
『アホくさぁ〜・・・ヘ☆』
いつか、上司に言う日がくるのかな。
アタシの、虫の居所が悪いときなんかに（生理前とか最悪だしな＃）。
「あたし、辞めさせてください」
って。
「別に、いつ辞めてもいいやって思ってたし」
とか。
「正直、○○さん（上司）に対して、不信感を抱いているんです」
とかな。
どうだろう。
言うかな〜？（っていうか、言えるかな〜？）

わっがんね。

●体重●
73．0kg
なんか
結局始めた頃よりたった1キロ減！？で終わりそう・・・（泣）

★朝食★　兼　★昼食★
紀文　調整豆乳
カゴメ　野菜生活
アメリカンドッグ（ココア）2本
ファミマ　海草ミネラルサラダ

★夕食★
寄ってリア
違う！
ロッテリア
・エビバーガーのセット（アイスコーヒーとポテト）
・冷やしさつま（だっけか？）

●体重●
72．0kg
こないだの
りんごにあたってあんま食べられなかったのが響いてる

★朝食★　兼　★昼食★
ご飯100g
うぃず　永谷園　だし茶漬け　の　「天茶」
紀文　成分無調整豆乳（「珠（たま）美人」って・・・）
カゴメ　野菜生活
カット野菜パック（キャベツ千切り）

★夕食★
え〜、今月のアタマに買った、珍味？漬物？（しょ、消費期限は2週間って言ってたような・・・）←こないだりんごにあたったのに、懲りてないヤツ；
・ままかり漬け（アジのヤツと、イカのヤツ）
ヨーグルト（自家製の）・・・でも、冷蔵庫の奥に置いてたせいで、すっかり凍ってしまって・・・もう死んでるよね（涙）。食べられなくもなかったけど、なんだかすっかり分離して、ポソポソになってしまってたので、気持ち悪くて捨てた（←アホ・・・）。
美坂屋　バウムクーヘン

★間食★
スイートポテトパイ
サントリー　ゴクリ

●体重●
73．0kg
このまま3ヶ月ゴールしちゃうのか・・・（沈）

★朝食★
バナナ
紀文　調整豆乳
カゴメ　野菜生活
▲昨日から調子悪いので、コワゴワの朝ごはん・・・

★昼食★
メーカーどこだっけか　の　梅かゆ（レトルトパックの）
ネイチャーメイドのりんごジュース
明治ヨーグルト　PRO21

★夕食★
オキコ　ざるそば

★間食★
カバヤ　フロマージュクッキー（なんかおいしかったな〜！）
サッポロ　プレミアム　ブルーマウンテンブレンド
エスキモー　あずきかき氷
紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（なんか薄くて甘〜；）

今日も風邪で調子悪く。
おそらく・・・昨日の　腐った　醗酵したりんごが原因かと・・・じゃなければ、すいかとりんごって、食べ合わせ悪いのかな・・・？
どっちにしろ、キウイに続いてりんごもアレルギーになってしまったっつったら、悲しくてあたし泣くぞ；

●体重●
73．0kg
もうこのままかなー＃

★朝食★
りんご（でも、1〜2週間も前に買って、部屋の隅に転がしておいたので・・・表面にシワよっちゃってんのよね〜・・・）
カットフルーツ（今帰仁スイカ）小
カット野菜（シーザーサラダ）
カゴメ　野菜生活
紀文　調整豆乳

★昼食★
越後のおにぎり　2個（きんぴらチーズと焼肉チーズ）
ファミマ　ぼくらのおやつ　の　バームクーヘン
森永チョコボール（大豆）
ロッテ　トッポ（チーズケーキ味）

★夕食★　彼のご家族にご馳走になった〜
和風亭　季節のお薦め松華堂ご膳（だったかな〜？正式名称うろ覚え〜；）
アイスティー
▲でもでも・・・なんだか胃がムカついてしまって、半分しか食べられなかったのよ・・・（涙）。なんだかお腹もこわしてるみたいだし、風邪かなぁ〜；

●体重●
73．0kg
むしろ増えてんじゃん

★朝食★　兼　★昼食★
アメリカンドッグ（ココア）2本
カット野菜（キャベツ千切り＆ミックスサラダ）
タカラ　濃厚調整豆乳
トップバリュ　野菜と果実のジュース

★夕食★
ちゃんぽん（だから、沖縄流の方）
アイスコーヒー
▲ここんとこめちゃくちゃな食生活なので、せめて・・・や、野菜を食べよう・・・と。

●体重●
73．0kg
増加傾向

★朝食★
アメリカンドッグ（ココア味）2本
タカラ　濃厚調整豆乳
トップバリュ　野菜と果実のジュース
カット野菜（レタスカット）2袋分

★昼食★
カットフルーツ（今帰仁スイカ）小
どこのメーカーのだっけ・・・（ダイドー？）復刻、らしい　イチゴオレ（でも、激甘〜；）
ごはん100g
さんまの刺身　や〜コレが食べられる季節になったのね〜♪一切れ一切れに、タップリとチューブしょうがをのっけて食べるのが大好きー

★間食★
森永　チョコボール（ビスケット）←銀のエンゼルGET♪♪

★夕食★
A＆Wにて
ベーコンチーズバーガーコンボ
・カーリーフライとオレンジで

★間食★
オハヨー　カフェリッチ　バニラ味
ロッテ　トッポ　チーズケーキ味

なんかよう〜
生理チュウなのを理由に
間食しまくりだったナや〜・・・（自己嫌悪）

本格的風邪っぽい。
アタマも痛いし、だるいし、眠いし。
本土の方では、まだまだ連日30度超え（ッつうかよ、33度以上の気温、あたし生まれてからこのかた、経験したことないような気がするんだがねェ・・・；）らしいッつーのに、もうこちらは、台風がやってくるたんびに、風は涼しく、空は高くなっていってる。
初秋、だねえ・・・もう8月も後半、なんだねえ・・・。
ついでで（ついでか？；）、会社もとうとう下半期突入か・・・。
早いんだか遅いんだか。
面談では、一応
「給料減ってもいいから、もし無駄というか、余分な時間があるんなら、削ってもらって構わない」
ということを伝えた。
ま、まだまだシステムが軌道に乗ってないから、うーんムズカシイんだよなーみたいなことはつぶやいてたが。
ダイエットも、もう今日から1週間で、3ヶ月終えようとしてるんだけど・・・やっぱダラダラだなー、74キロスタートで、目標の70キロすら見えねえ（いまだ72〜3キロをウロウロ）。
どーしたものやらー・・・＃