●体重●
75．1〜2kg
5．0ときっちりではなかったのよー悔しいことに（正直正直）

★朝食★　兼　★昼食★
ぐしけんのレモンアーモンド（上のおいしいおいしいレモンクリームはまさしく！「レモンケーキ」のそれ・・・でも！もっと生地は食感の軽いものがよいと思う！パイ生地かなんかだと思うけど、あれは重くて合わないよ〜；悪いけど、あたし個人的にはあまりおいしいとは・・・。）
おなじくぐしけん（確か；）のチーズシフォン（だったかな）これはおいしかった♪
サントリーのラテラテ（PETの方）1本
▲昨日コンビニで衝動的に買ってしまった菓子パンを食した・・・。

　今日までの3日間は、ダイエット「お休み期間」です・・・明日からは幸い、会社も「次月度」に入るので、ダイエット本の3冊目に入る日にしようと思ってます・・・（本気です）。

★夕食★
ブワイキング
・ローストポーク（？多分。うぃず、付け合せのブロッコリーとフライドポテトも少々）
・かきあげ（今日のかきあげ最悪だったな〜：堅くって！「さきいかのかきあげ？」と思ってしまうくらいだった・・・アレってさ、保温して水分とばしてしまったからあんなに堅くなってしまってんじゃないのか？天ぷらとかって、保温の必要ないだろ？違うのかな）←おんなじ理由で、フライドポテトも、実はすんごく堅かったりするのね；
・さばの焼いたの一切れ（食べ切れなくて、半分彼にあげたけど；豚と玉ねぎの串かつも、結局食べ切れなくてまるまる彼にあげた）
・野菜ちゃんぷるー（一握りくらい）
・白身魚フライ一切れ
・野菜サラダたーっぷりと（きざみキャベツ＆レタス、もどしわかめ、千切り大根、うぃず　梅ドレッシング）
・アイス緑茶とかアイスコーヒー（うぃず　ミルクとシロップ）今日は喉渇いてしょうがなかったので、立て続けに3〜4杯飲んでた
▲シチューとか食後のケーキ＆アイスはなし（おおお〜！？）。っつうか、★朝食★兼★昼食★で、菓子パンを二つも食ってしまったからなあ；（それも、3時半とか4時とか、夕方の時間帯に；）あんましお腹すいてなくて・・・っつうか、なんかさっぱりしたの！が欲しくて欲しくて・・・酸味をきかしたサラダと飲み物をメインにしたヨ。いや、妊娠はしてませんヨ？このハラは断じて！・・・（涙）

昨日あれこれ食べた割には、思ったほど●体重●も増えてないようなので、安心した（するな）。
ま、明日から！ってことで。
キリがいいし、その方が。

●体重●
75．8kg

★朝食★　兼　★昼食★
ファミマのタイの焼きビーフン
ロイテリ菌ヨーグルト1個

★間食★
っつうか、今日はお出かけしたので、行きの車の中で食べたー
ファミマの何だっけか「パフ」で「チョコ」で「クリーム」の
サントリーの「Gokuri」←これがねーのちに判明したんだが「古いの」だったのだ（ファミマで買った）・・・なんか・・・「最初の頃ほどには、おいしくなかった」うーん

★夕食★
チーズチキンカツ定食（だっけか）
・五穀米
・チーズチキンカツ（手のひらくらい）
・キャベツの千切り（彼の分も食べた。おそらく丼椀に山盛り分）
・豚汁
・アイスコーヒー

★間食★　パート2←は？
サントリーの「Gokuri」←前に『ピンクグレープフルーツがブレンドされた』というニュース？を目にしていたので、てっきり今日の昼に買ったやつがそうかと思ってたんだけど・・・なんと、ローソンにちゃんとその『新ブレンド』の「Gokuri」が売られてたよ・・・パッケージデザインもちょっと違ってたし。
味が違ってたなあ。
びっくりした。

『わたしのきょうのいちにち』
　　　　　　○ねん△くみ　　なこ
　きょうは、えいがをみにいきました。
　かれが、とってもみたがってたえいがでした。
　えいがのかんたんなあらすじは、まえにきいていました。
　「げつようびなら、めんずでーでやすくみれる」といっていました。

「『あの』映画を『メンズデー』に（観に行く）？・・・』

　わたしは、ちょっといやだなあとおもいましたが、かれがとてもたのしみにしてるので、なにもいいませんでした。
　そしてきょう、こさめのぱらつくおてんきでしたが、おくないちゅうしゃじょうのあるえいがかんだったので、おでかけしました。
　えいがかんについて、じかんをかくにんしました。
　まだゆうがたなので、じかんがあります。
　ちかくにげーむせんたーがあるので、そこでじかんをつぶすことにしました。
　かったりまけたりをくりかえして、そこそこげーむであそべました。
　なんだかかちがつづいてるのに、とうとうえいがかんにはいるじかんになってしまいました。

「げ。もう入場時間過ぎてる・・・どうしようかなあ・・・（あの映画だったら、絶対、人がもう並んでるはずなんだよなあ・・・）。」

　かれのていあんで、かってもうかった40まいのめだるは、となりであそんでたおねえちゃんにぜんぶあげました。
　そして、いそいでえいがかんにいきました。
　もう、にゅうじょうのうけつけがはじまっていました。
　ちけっとをもぎってもらって、いちばんおくの、おくまで、こばしりでいきました。
　ほかにひともこないみたいなので、ちょっとあんしんしました。

「あ、大丈夫かな。人いないのかな。いつもの特等席に座れるかもしんないな♪」

　ちょっとさかみちになっているつうろをのぼり、くるっとふりかえってきゃくせきをみあげました。

ガーン・・・
オ・・・オ（P−自粛）がいっぱいだよ〜!!（T T）

　とくとうせきにはもうひとがすわっていました。
　そのまえのせきも、そのうしろのせきも、そのまたうしろのせきも、いいせきはぜんぶ、おにいさんたちがさきにきて、すわっていました。

あの一瞬は、固まりました、マジで。
いつものあたしらの座る、特等席が、すでに取られている・・・。
しかも、先に座ってるそいつら（←失礼；）からは、俺らは早くから並んでたんだよなんか文句あっか！的なイヤーな空気も漂っており（←被害妄想；）。
「もうこの回はスルーして、次の時間の上映にチケットを取り替えたい（←できない）」
と、本気で思いました。
でも、彼が見たがってたんです。
楽しみにしてたんです。
でも、映画がなんか（悪いけど）アレなんです。
なのに、「メンズデー」で観に行こうという。
すべてはあたしの予想通りでした。
もーオ（P−自粛）だらけなんです！
あたしの彼「だけ」ならまだしも、
あたしの彼「だらけ」なんです！
本当に！あたしが予想したとおりでした。
だからあたしは言ったんです
「ライオンの群れの中に投げ込まれる、あたしは羊の肉ですか？」
と・・・＃

　せきにすわってると、おにいさんたちはみんな、おしゃべりをしていました。
　まだやすみじかんなので、わたしはがまんしていました。

や、さすがオ（P−自粛）の群れ。
もーあっちこっちに「うんちくタレ蔵」クンが！（予告始まってもウダウダしゃべってるヤツもいたし）
あたしはもう、おかしくておかしくてたまらない。
ちょっと気を緩めると、ウハハハと爆笑してしまいそうなので、なんとか平常を装って、いつも通りに（映画で席を取ったら、必ずトイレに行くことにしてるので）彼にトイレに言ってくるねと告げて、会場をあとにしたのである。
トイレまで、きょろきょろと迷ってるフリをして行ったのだが、実のところは
「笑ってる顔をタオルで隠しながら、声を出さないようにきょろきょろして迷ってるフリをして気を紛らわせて、トイレに駆け込んだ！」
というのが大正解。
トイレに入っても、ぎゃはははは〜！と大爆笑するわけにもいかない。
とりあえず、おっきいため息を何度も何度もついて（いるフリをして；）、顔だけで思いっきり笑ってやった（←隠しカメラなんか仕掛けられてたら、確実に「おかしいヤツ」と思われるに違いない；）。
「どうしよー、顔が笑ってしまうー；　どうしよー、あの場所に戻れないよお〜；」
と（心の中で）爆笑しながらうろたえて、この気持ちをありのまま彼にメールしようかと思ったんだけど。
「（彼のことなので）あの会場で爆笑されたらシャレんならん；」
と、かろうじて思いとどまったのであった・・・。
なんとか気持ちを切り替えて、席に戻った。
気のせいか、彼の様子も変。
やっぱり、あたしが笑い顔を抑え切れなくて、会場が暗くなるまで、何度かタオルで顔を押さえて（隠して）しまった。

　たくさんのおとこのひとがすわっていて、なんだか○○かったです。うしろから、○○のにおいもしました。

あー男・男・男・男・・・男だらけだよー！！
しかもその男たちって、オ（P−自粛）だらけなんだよー！！
なんなんだよその・・・あたしの彼がその場に違和感なくシックリおさまってる図ってのは！？

　えいがは、おもしろかったです。
　えいががおわって、えんどろーるというものがながれて、それにはえいがをつくったたくさんのひとたちのなまえがでてくるのですが、えいがをみているひとたちはみんな、えんどろーるをさいごまでみているひとたちばかりでした。

独特の雰囲気だよ、あんた（←誰に？）。
泣けるシーンでの「泣くまい」っていう硬い空気といい・・・エンドロールの途中で席を立つ人が「（ほとんど）いなかった」っていうのは・・・。

　えいがをみおわって、かれもわたしもといれにはいりました。といれをでたら、かれがわたしとめがあったとたん、なみだをながしながらころげまわるようにわらっていたので、わたしは
「ああ、とってもおもしろかったんだな。」
と、おもいました。
　でもそのあとに
「・・・ごめん」
となぜかわたしにあやまりました。

彼からの『迷惑料』という申し出（名目）で（←え？）夕食をご馳走になり、なんと服も買ってもらえました。

ハッハッハッ

マタニティ用のフォーマルドレスを試着した

●体重●
76．0kg
うーん
なんとかこう、どっちゃりと出し切りたいもんですなー
（どうしても便秘のせいにしたいらしい・・・）。

★朝食★　兼　★昼食★
ファミマのタイの焼きビーフン
ファミマのタイのスイートチリソースサラダ
あーんど
ファミマの海草サラダ
↑
ドレッシング（スイートチリソース）が量、多くてさ〜☆
海草サラダをプラスして、まあいいぐらいになったんだヨ

★夕食★
ファミマのタイのゆで卵と豚の角煮（なんだなんだ〜？このIMEの辞書に『角煮』って漢字がないぞ〜＃）
ファミマのタイのイエローカレーおにぎり

遅い時間だったけど、腹へってたから（半ばヤケクソで）食っちったい＃
さあびすザンギョ実行。
仕事上で、ちょっと『こりゃやばめ』な状態のモノがあったので、本来なら20日に処理する予定の作業を、上司に了解を得てすすめてた（っちゅうか、正確には、作業してたら勤務終了時間になっちゃって・・・ちょっと急を要するものだったので、そのままさあびすしたってのが正解）。
明日出勤のMさんが大体やる作業なんだけど、前倒しであたしが。
実は、前からMさんのフォーマットに、あたしが不満アリアリだったので、今回はあたしのフォーマットで作成した、っちゅうわけで。
どうも接客業を避けて、この部署を希望したっぽいんだが、結局、事務だろうがなんだろうが、最終的には相手は『人間』なワケでサ。
お客様にわかりやすく説明しようというのと、同僚（とか、職場の人）にきちんと物事を正確に伝える、って言うのは、まったく違うようでいて、実は！根っこは一緒なのよ？・・っていうのを、あたしはこの子に教えたいんだ、王様の耳はロバの耳！（ぶっちゃけた話、ってイミでネ←まわりくどい例えだ；）
でもあたしは小心者で、それが出来ないので、業務を前倒しした、って形で、『それ』をやって見せた「つもり」・・・どうなんだろ；

●体重●
76．5kg
何度も乗りなおしたけどだめだったなん〜☆←なんか間違ってる

★朝食★　兼　★昼食★
ごはん100g（うぃず　水）
ファミマのタイのスイートチリソースサラダ
ファミマの海草サラダ
ロイテリ菌ヨーグルト

★夕食★
ファミマのタイのトムヤムスープ
清見オレンジ1個
チョコエッグのチョコ1個

※これ書いてるの18日深夜
　あんま記憶ないのよね・・・昨日のことなのに。
　やばいぞマジで；
　あたしボケるタイプかも・・・；

●体重●
76．0kg
はあ

★朝食★
胚芽食パン1枚
サントリーラテラテ1本
寝坊したからねーこれだけッス

★昼食★
ファミマの海草サラダ1個
ファミマのタイのチリソースサラダ（だっけか）
▲タイサラダのソースが多めなので、海草サラダと混ぜ混ぜして食べ食べ

★夕食★
バッ！・・・イキング
・チキンのトマトソースがけみたいなの2切れ
・白身魚フライ一切れ（ほんの一口分）
・豚肉＆玉ねぎの串かつ1本（おいしい〜♪）
・フライドポテト数本
・白身魚のムニエル・バジル＆ホワイトソース（勝手に；）2〜3切れ
・鶏の唐揚げちい〜せえ〜！の、1個
・クリームシチュー1皿になみなみと！（今日はロールキャベツかクリームシチューをメインにしたかったので）
・いつもーの、野菜＆海草タプーリサラダうぃず梅ドレッシング
・一口ケーキ3個
・チョコアイス（100mlらしい）1個
・アイス緑茶にアイスコーヒー（ブラック←でも後半はアイスをつっこんで、コーヒーフロート風にした）

いいい居酒屋；
・生ビール大ジョッキ1本
・島酒（＝泡盛）水割り2杯くらいかなあ
・刺身少々（うぃず大葉とか大根のつまとか）
・いろんなつまみをちょこちょこ1口ずつ・・・本当にいろいろとね

家に帰ってきてから
・ネイチャーメイドのアップルジュース1本
・チョコエッグのチョコ1個分
・サントリーのラテラテ（ペット）半分くらい

Oさんは顰蹙（←ひんしゅくってこんな漢字だったらしい）だわーつくづく。
あんなんでも、男性（特にオジサマがたの）には受けがいいんだものねー、フシギ。
同性には超・超・超・超！嫌われてるんだけど。
今回の送別会の会費だって、普通パートさんは若干安くなったりするものなのに。
社員もパートも一律3千円ってなに。
知れば知るほど、あたしの前の会社の上司にそっくり。
いつかは・・・あたし爆発させるかもー。
知ーらない。

●体重●
76．0kg
当然だわなー

★朝食★　兼　★昼食★
ファミマのタイの焼きビーフン（だっけか？）
ファミマの大根サラダ（うぃず　ミツカンきざみ野菜＆ハーブドレッシング）
昨日の残りのサーターアンダギー1個（あれ？ってことは昨日食べたのは3個じゃなくて2個じゃん）

超〜個人的に・・・いいかげん、過去のヒット曲のカバーをするのはやめて欲しいなーって思う・・・＃（ば〜い、ラジオ聴きながら・・・）

★夕食★
ルナのル・コルドンブルー　シリアルクランチヨーグルト
清見オレンジ1個
ローソンのチキン（ドラム）1本
ローソンのサラダ（なんだろ・・・パスタものっかってるヤツ）
ファミマのフレンチトースト1枚（んー味はあんましーだったな）
確かチョコエッグのチョコ1個分も食ったような・・・

☆だめだこりゃ☆

●体重●
75．0kg
体重計には、ここに置いて測ると軽い！っちゅうポイントがあります（ははは）。
そのポイントを探すのがポイント（なんでやねん）。

★朝食★　兼　★昼食★
ファミマのトムヤムビーフンスープ（これがもう・・・！以下、辛さ対策で突っ込んだモノ↓）
・ココナツミルクパウダー大さじ3杯くらい
・ファミマの海草サラダ
・ゆでブロッコリー1株分
カッテージチーズ大さじ1杯
清見オレンジ
関西ルナのル・コルドンブルーのクランチヨーグルト
パッソプレッソのチルドコーヒー（何味だったっけ・・・？）

★間食★　兼　★夕食★
サンガリアのミルクコーヒー（ペット1本）
サーターアンダギー3個
ひらやーちー3枚（うぃず　ソース少々）
セブンティーンアイス（生チョコとワッフルコーンの）
餃子の具入り卵型かまぼこ1個
サントリーのラテラテ1本（Petボトル）

●体重●がバーンと減ると油断しますな；
うーん
ダイエット本もそろそろ2冊目を終了するので
気をひきしめていかなくては
3冊目からは
マジで運動も入ってくるし
食事も厳しくなるぞ〜
実は
この3冊目をまともにやったことがないので
今回は！頑張るぞ〜（燃）

●体重●
75．5kg
日中の、お腹すいてるときだったらもっと少なかったかなあ
それでもこの数字は、夕食抜きでコーヒー飲んだあとに帰宅して測った数字

★朝食★　兼　★昼食★
ファミマのタイの混ぜご飯（かな？）
ファミマのタイの豚肉とゆで卵の煮物
ファミマのタイのフルーツシュークリーム
サラダ（レタス2分の1個をざく切り）うぃずミツカンのきざみ野菜＆ハーブドレッシング
パッソプレッソ（これってファミマブランドだよね？）のチルドコーヒー、エルサルバドルブレンド（だったかな）
▲見事にファミマのタイメニューだわん（^ー^;）
今日は混ぜご飯にも卵があったので、卵の摂取がオーバー気味（煮物にもゆで卵が入ってたし）

★間食★
っていうか。
サントリーBOSSの「仕事中」を1本
（まさに仕事中に飲んだ・・・エヘヘ〜）

★夕食★
サントリーのラテラテ（PETの方）1本
ファミマの海草サラダ（←正式名称は「海のミネラルサラダ」だ）

会社の、ハードディスク交換！したパソコン。
LANに繋がらんので、イロイロと。
昨日うっかりINFフォルダを丸ごと消してしまって、それからなんだかCDドライブが認識されなくなってしまって焦った；
今日、再インストール。
もう慣れ慣れで。
マニュアルも見慣れすぎて、Yさんみたく「カンで読み飛ばし」てしまったりしてたし；
はっはっはっ
もーいろいろといじくりまわした結果
「これか！これがアレだからナニなのだな！？」
っていう原因？を、突き止めることが出来た（はずだ・・・？）。
結局、メーカーさんっつーか、外注のサポートの人に来てもらわないといけないんじゃんー＃←当たり前；
早くサポートの人を呼ンデクデー課長〜（泣）。
「連絡してみるから返事来たら合図する」
っつって、そのメールの日付、去年の11月じゃん（泣）。
忘れてる課長も課長だが、今日まで待ってるあたしもあたしだ；
あーそれにしてもこれであたしのマイパソコンも、
再インストールはこわくないなっ！（・・・本当か？；）
ま、すくなくとも恐怖心は少なくなったーヨ？
さすがに失敗も繰り返して3度目とかともなると。
あー安心安心（←だからなにが？；）。

●体重●
76．5kg
もうむくみまくりの詰まりまくりですな
っていうか、夕食後の数字ですし

★朝食★
・・・はて？
（12日深夜からダイアリーノートが障害で書き込みできなかったんだもん〜＃）
一日書かないと忘れるう・・・（←それってやばくないか？；）。
胚芽食パン（6つ切り）1枚
チェダーチーズ1枚
確か、ファミマの海草サラダ（あんま自信ない・・・）

★昼食★
抜き

★夕食★
しょうが焼き定食
・ごはん（ふつうのお茶碗に1杯）←ほんとは丼椀に一杯なのを、少なめに！とお願いした
・しょうが焼き（にんじんピーマンも少々）
・ポテトサラダひとすくいくらい
・キャベツの千切りひとすくいくらい
アイスコーヒー（ミルク・シロップも入れ）
家に帰ってから、カゴメの、みんなにおいしい野菜ジュース（名前なんだっけ；）1本

仕事場にて爆発（涙腺が）
生理でイライラしてたのに加え
Yさんの雑さや
Mさんの不明確さ
上司の言葉の足りなさ？
すべてに腹立ち腹立ちで

もう

思い出したくもないので書かない

とりあえず決心したのは
ホントに辞めることになるかもしれないのを覚悟で
このままなら辞めたい
というハッタリをかましてみること

以上

●体重●
75．5kg
やっぱ始まったよ・・・今日から；
この1週間は・・・体重減りにくいんだろうなあ；（むくみがひどくなるので）

★朝食★　兼　★昼食★
ファミマのタイ風焼きそば（パッタイ）まあおいしかったヨ
えーと「乳の神秘」ラクトフェリンヨーグルトとか何とか

清明祭。
うちんとこのピークは今日だった（地域によって違うらしい）。
しっかし・・・今年の暑いこと！！
生まれて今まで何度となく清明祭やってきて・・・こんっなに暑い思いしたのは、今日が初めてだよ！！いやマジで；
で、もともと山だったところを切り崩して墓地にしてるからだろうなあ、今年は（去年まで日よけ代わりになってたはずの）周囲の木々がだいぶ切り落とされていて・・・このあたりがどうも「産業廃棄物の不法投棄」が目立つようになってたらしく・・・本当に、草むらも全〜部刈られていて、びっくりするくらいさっぱりしていた。
すぐお隣のお墓はたっぷりと影に入っていて涼しいのに、あたしんとこの墓が・・・影まったくなし！！
直射日光バリバリ！！
紫外線ビシビシ！！
キャー＃
実は、おじさんが仕事で来れないので、家から墓地までタクシーを拾うことになったんだけど・・・「タクシーが通らない」・・・10分くらい待っても通らない！？（大通りなのに）
母に聞いたら、家を出るときに（タクシー会社に）電話してないって言うし（すぐつかまると思ったそうな）、呼ばないから来るわけないさ＃って文句言いながらあたしは携帯を取り出して電話したんだが。

だが・・・。

・・・。

15分は経ったんだが・・・（遅すぎ、っつうか、この時点でもまだ1台もタクシーを目撃できていないっつう、異常な事態；）。

仕方ないからもっかい電話。
あたし「あのー、○○前までってさっきお願いしたんですけど、もしかして今日、台数少ないんですかね？まだ来ないみたいなんで」
オペのねえちゃん「あー・・・すいません、清明祭で今日は（休みとってる人が多くて）台数がものすごく少なくてですね・・・うまく回せてなくて・・・；」
あたし「あーそうですかー（やっぱりなー；）じゃあ、もう少し待ってみますねー」
オペのねえちゃん「すいません、あの、もうちょっと待ってみていただけますか、すいません〜；」
あたし「はいはいー」
うーん、今年は本当にタクシー休み多いんだな；
結局、父が先に家を出てから30分経過して、現地に到着。
タクシーの運ちゃんいわく、半分以上休んでるとか；
大変だあ〜；

で、到着したら親戚の兄ちゃんにすれ違いざまに
「お父さん待ってるよ！」
って言われて・・・；
父ちゃん、今年は帽子もかぶってなくて、汗ダラッダラ流して待ってた；
で、一連の流れ（お線香とかお供えとかの）を済ませて、もーさっさと今年は解散した（当然じゃ！）。
もーあまりの暑さ　熱さに、弟がゴザを日よけ代わりに頭にのっけてた・・・；
アタシも、日差しを背にして座ってたが・・・じりじりという音が聞こえそうでしたな；（いやマジで；）
沖縄に来て、わざわざ肌を日にさらして焼こうという観光客の気がしれんよまったく；（ババくさ〜？）
直射日光で焼かなくても、建物の影に入ってても、地面からの照り返しで充分に肌が「やけど」するっつうに。

帰りは歩きなので、通り道の途中でコンビニに寄ったんだが。
家に帰って冷たいもんでものむべ！と思ってさ。
テキトーにお茶とかコーヒーとかパンとか買って・・・。
お店を出て、すぐのとこにベンチがあって、女の子二人がなんか食ってたんだが・・・お？
おめえさん達・・・あ・・・あ・・・!?
アイス食ってるよ！アイス！
（T_T）あたしもアイス買えばよかった〜
↑
もはやUターンして10歩先のコンビニ入り口に戻る気力もなし・・・

先週は「寒の戻り」でファンヒーターをつけたはずなのに、今日、（今年初めて）扇風機をつけた・・・。
肌もヒリヒリするので、アローバジェルを顔や腕に塗って、扇風機で冷やしてた（これが冷たくって、超〜気持ちいい！）。
あーこのほてり止めも、「（メンソール煙草でおなじみの）KOOL」ロゴの入った、柳屋本舗（だっけか）のやつが良かったんだけどさ・・・去年から見当たらなくなっちゃったよ・・・（寂）。
あたしみたいな（アトピー）肌でも使えたから、超気にいってたのに。ネットで探してみたけど、どうも作ってないっぽかった。2〜3年前に何本か買いだめしちゃったけど、気泡もすっかりなくなって水っぽくなってるし・・・（怖くて使えねえヨ☆）。

もう、すっかり、夏じたく（って、まだ夏物ほとんど出してないし；）。

【今日のドキドキ；！？】←突然。
お墓の、あのーアレだ、ウサギルのやっててさ、「だ、箸は」って父ちゃんがゆったからうちの母が「あり、こっちに」ってもう一つの重箱の風呂敷包みをといて、箸を渡したんだが。
それがどうも、弁当屋でくれる箸だったらしく（紙袋でびっちり包まれてるやつ。あたしが後ろで見てて、なんかビリビリ破いてるのがわかったからさ）。
ああ、いつも行く弁当屋のかー、って思ってたんだけど。
で、その、父ちゃんの足元に捨て置かれた箸袋を、ゴミは散らかしちゃいかんっつうことでアタシが拾ったんだが。
拾う前に、どうもその箸袋に、いつも行ってる弁当屋のお店の名前「じゃない」ロゴ？が書かれてるのに気づき。
（ん？・・・どっか別の弁当屋かな）
と気にもしてなかったけどさ。

拾ってみて・・・一瞬、固まった。
み、見てはいけないものを見てしまった（ようで）。

その、なんつーか、高校の頃から「1度は行ってみてえなあー」とあこがれてる料亭があるんだが、てっきりあの辺「ふーなー」のロゴっぽかったから、そういう（ちょっと格調高ソな？）お店の、生の筆（なんじゃそりゃ）で書いた、生の「書」のロゴなんだろうなと思って何気に目にした箸袋・・・そこにははっきりと

「たきざわひであき」

かすれ気味の黒マジックで力強く書き込まれた、まぎれもない、母の字。
・・・。

※あの（もう年齢的には立派に「高齢」の域である、普段まったく文字を書かない、書きたがらない）母を、こうまでして突き動かすほどの魅力が、彼にはあるのだなあ・・・（感動）。
↑
ここ10年近く、テレビと縁のない生活をしてるので、芸能人とかCMの話にはとんと疎いのだよ、あたしゃ（マジで；）。どういう経緯で、そのー「たきざわ」さん（確か「タッキー」とか呼ばれてるんだっけか？）を知ったのか？・・・ま、あたしよりはずーっとずーっと、「テレビっ子」だしな、うちの母は；

★間食★
ネスカフェ　サンタマルタ（ペット500ml）1本
ファミマの菓子パン　ビスキーケーキ1個

夜に清見オレンジ1個（やっぱ甘くておいしいわ♪）
エビフライ1個
チョコエッグの2分の1個（半端なのがあったので；）

夜中（今じゃ！）に、ファミマのトムヤムクン（辛〜；）←や、お腹すいたけど、これだときのことかエビとかだし、カロリーが70キロくらいしかなかったのでいいかなと・・・。

●体重●
何度も何度も何度も何度も！乗りなおした
75．2〜3kg
今日はね〜
「あたし・・・産んだのか？；」
って言うくらい、ムリムリ〜っと；
ああもうここで着替えらんないっ！っていうくらい、一刻を争う状況になってしまったので・・・制服を抱えてトイレへダッシュ！（熱〜い「ガス」もちょっともれちゃった；）
もーあのお腹の痛みといったら！（思い出すだけでアブラ汗）
しょしょしょ食生活を整えなくては；

★朝食★
バナナ1本
（起きたら食欲がなかったので・・・でもこのバナナが、この後の「起爆剤」になったらしく・・・；）

★昼食★
ファミマのイエローカレーおむすび1個
ベーコンピザ（30cmの半分かな？）
ビアードパパのシュークリーム3個
ティオグラトンのチーズケーキ2本
▲あっまいものばっか〜；

今から寝る。
もしかすると明日の朝まで起きんかも。
今日は後半眠くて仕事にならんかった。

・・・起きた。
寝たのは3時くらい・・・10時に起き。
ちょっと頭も痛し。
・・・風邪？

★夕食★←食ったのかよ！
ファミマの海草サラダ
関西ルナの「ル・コルドンブルー」のクランチヨーグルト

でもなんか口寂しいような・・・
っちゅうか、ここ2〜3日、偏ってるしなあ；
体が「きゅ〜＊」なのかもしれん（っちゅうか、そろそろ生理始まるから、体調が不安定なんじゃあ〜）
今から湯沸かして、お茶でもいれよう（伊右衛門のおまけのお茶が、ちょうど1ダースある；）。

●体重●
は、測れてない・・・（いやマジで；）。
1度も体重計に乗らんかったよ・・・（乗りたくもなかったけど；）。

★朝食★
ビアード・パパのシュークリーム2個
宮平乳業の紙パックコーヒー（中）

★昼食★
トップバリュのレトルトご飯「発芽玄米」170g（発芽玄米30％）
刺身盛り合わせ（マグロ4切れ・サーモン4切れ、つまの大根ふたにぎりくらい？、大葉1枚、レモン少々）

★夕食★　〜模合〜
生ビール（大）1杯
レモネード2杯（アルコールじゃないよ）
つまみいろいろ
・オードブルの残りっぺ（ウインナ1本、生野菜少々、枝豆少々などなど・・・）
・カルボナーラスパゲティを二口ほど
・そうめんチャンプルーも二口ほど
・チーズ厚焼き玉子1切れ
・ピリ辛厚焼き玉子1切れ
・エビ1尾（揚げたの）うぃずシーザードレッシング、の野菜サラダ
・しそ風味のチャーハンおにぎり1個分くらい？
・フライドカマンベールチーズ（これ自体はとってもおいしいのに、添えられてたソース？が・・・ストロベリーアイスクリームだとしか思えない・・・マズ〜；）

★夜食★　帰りながら食べた・・・
森永のカフェラッテ
チョコエッグのチョコ2分の1個分
ふんわりパフ（チョコ）1個
ふんわりパフ（カスター）1個
▲どっちも超おいしい〜♪

ホーント、この模合に出ると、心底腹抱えて笑える話ばっかし；

↑や、まじで。

●体重●
76．0kg
正確には、朝イチのが測りきれてない。
っつーか、今日遅番だったから起きたの昼前だったし；
いちおう、起きて測ったら6．2〜3だった。
この数字は、夕食もバイキングるる〜でたらふく食ったあとなのに、家に帰ってきて「ダメもと」で測った数字。
っていうことは・・・夕食前に測ってたら、5キロ台だったんだろうなあ（涙）。
ま、いいさ。
どうせ明日も模合で夕食は居酒屋だし。
あさってで調整するのに！

★朝食★　兼　★昼食★
ブルボン「プチ」チョコラングドシャ（←あと100円足らずで、買い物券のポイントがもらえるので、レジで買い足したもの；もちろん、食後のデザートで食った・・・）
森永の飲むブルーベリーヨーグルト（かなあ。半額シールで商品名がまったく見えんっ）
半額のなんとかマグロの刺身（トンボかビンチョウかキハダか忘れた）1パック（確か7〜8切れ）
ファミマのタイ（レッド）カレー
▲彼と待ちに待った！「A−sian」のタイ編！
まあまあオイシーかったヨ（レッドカレーというから、死ぬほど辛かったらどうしようと戦々恐々と・・・？←用法が怪しいんじゃ；）。
だから実を言うと、タイカレー以外の食べ物は、あ・く・ま・で・も・！カラ〜イものを舌から「落とす（休める、遠ざける）」ために準備したものなんだよ；（実際は、なんとか一気に食べられたので、そんなに途中で口にしないで済んだ）
辛いものは嫌いじゃないけど、体質が受けつけなくなっちゃってるから、コワゴワなんだよネ、ザーンネンなことに。

★夕食★
バイキングるる
・野菜サラダ（キャベツレタスタプーリ、ブロッコリーもタプーリ、ワカメもタプーリ）うぃず　梅ドレッシング・・・スッパカター！でも、慣れてきたらさっぱりしてて、オイシカタよ。
・白身魚のクリームバジルソース（←わからん。勝手につけた）これはおいしかったので（このあとお客さんも来そうになかったし←もうあたしらしか居なかったし；）残ってた3分の1を、全部あたしがいただき〜♪
・ローストチキン（らしい。今日はじめて料理名ゆってたの聞いた。てっきり、ピリ辛トマトソース焼きかと・・・←だから勝手に；）残ってた数切れを、全部あたしがいただき〜♪
・ローストチキンの付け合せっぽかった、フライドポテトをひとつかみほど
・小ガニのから揚げをひとつかみ
・串かつ1本（今日のはやわらかくておいしかったわ〜）←「は」？
・白身魚フライ2分の1切れ
・野菜のかき揚げ3つ
・アイス緑茶沢山飲んだー　のち　アイスコーヒー（ブラック）
・一口ケーキ（バニラ・ストロベリー・チョコ）それぞれ2個ずつ
・チョコチップアイス1個
▲いやいやいや今日は抑え目だなや〜（トマトスープ煮込みのロールキャベツと野菜チャンプルーとクリームシチューをパスした）←その分ケーキを倍にしたという話も・・・（は？）

あーん
明日は模合なのに、フルタイムでシゴトー（上司のバカー）
しかもあさってはYさんと勤務交替したから、休みじゃないしー
しかも早番だしー（Yさんのバカー）

いいもん
あたしにはあの！「美しいネックレス」があるんだもん・・・
（1日1回は、取り出して眺め・・・ウットリ♪）
っつーかよー
マジで当日何着んべ？
いや
こないだ買ったスカートは、マジでマジで！ゆるいんだよ・・・
上着は、絶対！ドレープかなんかでデコルテ見せ見せ！なデザインでなくちゃ、あの「美しいネックレス」が映えない・・・
色はアレでいい、バッチシ！（何より、ストールと合う。黒に近いグリーンか、黒に近いパープルでなくては・・・！）
今月いっぱいでカラダ絞って、その体型（体の線）によっちゃあ、新たにワンピース買い！かな。
・・・か、作るか（おい）。
あーん楽しい楽しい♪
（↑なんかアレ直前なので、壊れてるかもアタシ）

●体重●
75．5kg

★朝食★
胚芽パン（6つ切り）1枚
チェダーチーズ1枚
ファミマの大根サラダ（何度も書くけど、あの量でこの値段はホント詐欺だわー）←だったら買うなって話。
オハヨーのカフェ・・・なんとか（砂糖0％タイプ）
▲なんかあんま食欲なかったような、でも食べ足りなかったような

★昼食★
ご飯100g
レシピ参考の創作おかず（先日の改良篇）
・絹さや1袋
・しめじ4分の3袋（こないだ使った残り；）
・日向の地玉子1個
・鶏ガラスープのもと大さじ半分弱、塩、胡椒
▲出来としては申し分ないけど、しめじって、けっこうクセのある香りなんだね・・・（会社で、弁当箱ごとレンジであっためて、ラップを取った瞬間、しめじの独特のニオイがムアッとしたので「ん〜・・・」と思ってしまった・・・）ま、食べておいしいからいいや←舞茸とかえのきよりは好き、というのがよくわかった

★間食★
もうすぐ「アレ」なこともあって、寝てて足とかがむくんでるのがわかるんだけど・・・甘いものも超〜食べたくなるのよねぇ・・・（涙）←や、食べてるし（でも朝に食べてるからいいよね〜？）
・・・なワケで、会社から戻ってソッコーで（おやつリミットタイムをちょいすぎてたので）トップバリュの金とき豆1袋をば！
あーこれで上にカキ氷載せたら、ぜんざいになるのにーとか思いながら、ハグハグ食った（注意！「沖縄のぜんざい」だ・よ〜）。

★夕食★
ファミマの海草サラダ
関西ルナのブルーベリー＆アロエヨーグルト

☆夜食☆←っつーか、やっぱ夕食が食べたりなかったので；ウウウ
刺身盛り合わせ1パック（半額でGet！）
・まぐろ4きれ
・いか4きれ
・大葉1枚、わかめなどの海草一つまみ、レモン2分の1枚、つま（大根）ふたつかみ分くらい？

・・・あっ！
シュークリーム屋さんが、明日で閉店だったよ！
買い納め＆食べ納め！
まだ食べたことなかったチーズケーキも、明日食べるべ！
（幸い、あさっての模合の日のメニューに、ごほうびとして★間食★にチーズケーキが指定されてるのだ♪）

そろそろ、新しく買った（ピチピチめ）Gパンをメインにはいてこう。
前からはいてるやつが、そろそろウエスト周りがゆるい。

ウフフ♪

●体重●
75．0kg
なんと清々しい・・・っ！

★朝食★　兼　★昼食★
おとといの夕食の残りのクラムチャウダー
ファミマの「ちょこっと寿司（いくら）」1個
ファミマのタイのデザート（ココナツプリンだっけか）おいしい♪
サントリーのSORA1本

★夕食★
大根スープ
・しいたけ3枚（半分切り）
・大根2分の1本（1cmの輪切りのさらに半分切り）
・しらす大さじ1杯強
・フェリシモの顆粒かつをだし1袋
・醤油小さじ1杯
・ねり生姜2cmくらい
関西ルナのブルーベリー＆アロエヨーグルト

☆夜食☆
半額でGetした、魚のてんぷら1きれ
▲みかけは「どうせ衣だけだろ・・・フン」って感じだったのに、食べてびっくり！「身だけだぁ！」
半額だったから30円也。
寝る前だけどお腹すいてたのでつい食べてしまったんだけど、予想外で超〜大満足だったので、ま、いっか♪（＾＾）

思えば、こないだのアサリのクラムチャウダーって、利尿効果のあるメニューだったのかしら（そんでそれが減少ポン！の勝因かしらとか）。
や、とにかく、肉・野菜・たんぱく質とかなんとかのバランスを考えて、これからも食べてゆこう。

※先日ふと気づいてしまった・・・独り言ヒトリゴト・・・
　なんかよー、あたしが●体重●をカミングアウト（でいいのか？）してからというもの、なーんか・・・同じように●体重●をカミングアウトしてるユーザーさん、ドカッと増えてないか？（ダイエットテーマをサラーっと流して見て気づいた）
それも、ほとん・・・っど！が、あたしよりずっとずっと軽い体重なのよね。

・・・。

・・・＃

●体重●
75．5kg
一瞬！75．0kg・・・！
やっぱ食べ物だわーと。
今朝は限界を超えた（っぽい）尿意で目が覚めたんだけど、まー出ること出ること。
（あ、今日はいけるな）
と予感してたから、うきうきで体重計乗った。
予想通り。
昨日買った、お呼ばれ用の超〜美しいネックレスをする晴れの日を目指して・・・！

★朝食★　兼　★昼食★
ご飯100g
さんまの塩焼き1尾
卵やき（うぃず、チェダーチーズ）
トップバリュのインスタント味噌汁（白味噌）
清見オレンジ1個
ルナのブルーベリー＆アロエヨーグルト1個
メリーのチョコレートケーキ1個
トップバリュの無糖ブラックアイスコーヒー
▲なんて日本人的な食事でしょう・・・！？

★夕食★
定時で上がれず、真夜中までザンギョしてたので、夕食は喫茶店へ
ピザ（18cm）1枚
うぃず　タバスコ少々　パルメザンチーズたくさん振り「かけかけ」
アイスコーヒー（ミルク＆シロップ入れ）

▲食欲に火が。
仕方ないのでファミマの「小松菜の胡麻和え」1パック

理想は、来月の友人の結婚式までに痩せる！こと。
それが無理でも、再来月の免許更新までに・・・！？

今日見た夢。
「ドラキュラの印刷工房」
何のことはない、日が暮れてからしか仕事を受け付けてくれないわけで。
太陽があるときに訪ねて行ったら、思いっきし不機嫌。
あははは。
なんか面白かった

●体重●
76．0kg【弱！】←これ重要
今やホームセンターのバーゲンなんかで千円以内で買えちゃう、超〜シンプルな体重計なので、細かい数字がわからん。
・・・は！
考えてみれば、この体重計は・・・高校卒業して進学して、親元離れて一人暮らし始めた時に、買ってきたんだった・・・長いつきあいだなあ（；＿；）
うにょうにょと体を動かすと、一瞬！75．0kgをさしたりしてたんだけど・・・最終的に、76．0よりも、ちびっ・・・とだけ！左だったのだよ、針がさ。

★朝食★
さば味噌1切れ
ご飯100g強
明治ブルガリアヨーグルトのブルーベリー（小）←確か100g？
▲これがまた・・・冷蔵庫の奥の壁にくっつけてたもんだから、じゃりじゃりのカキ氷状態・・・；やっぱヨーグルトは、なめらかな舌触りが命ー

★昼食★
ダイドーの砂糖不使用のれもん紅茶（ロング缶）1本
ご飯100g
創作おかず
・絹さや1袋（半分に切る）
・ピーマン1個（テキトーに細切り）
・しめじひとつかみ
・しいたけ2枚（テキトーに細切り）
・黒豚あらびきウインナー3本（テキトーに小口切り？）
・日向の地卵1個
チキンコンソメとオイスターソースと生姜と塩、胡椒で味付け。
ピーマンとしいたけはいらなかったな。香りが主張しすぎてて。ウインナーとしめじと絹さやと卵だけで充分だったな。それにしても、絹さやの歯ごたえはたまらん♪あの「シャキッ、シャキッ」とした音だけでもおいしいヨ。
大成功。
ダイドーの飲み物を久しぶりに飲む。
ダイドーは、「葉」ものが好き。
「葉の茶」とか、「さんぴん茶」とか・・・特に「Ti−Ha」シリーズが！
夏場のキリキリに冷えたのなんか、もー絶品どす（←？）。

★夕食★
クラムチャウダー（ば〜い、ダイエットレシピ本バージョン）
・あさり（今、アケ貝としか表記されてないよ？；）のむき身（冷凍）250g
・刻みハムふたつまみくらい
・バター大さじ1杯分弱
・玉ねぎ1個
・人参（小）1本
・カリフラワー半分（生まれて初めて買ったゾ！）
・牛乳代わりのスキムミルク大さじ2杯半
・チキンコンソメキューブ1個
・小麦粉大さじ1杯
・おろしたての「粟国の塩」ひとつまみ
・胡椒少々
・仕上げにドライタイムをひとつまみ
▲レシピ本よりも多いよ（あさりとか人参とかカリフラワーとか；）。おかげで、二人分くらいの分量になっちゃったよ。しょうがないから、残った分は弁当箱兼用のシール容器に入れて冷蔵庫へ（明日の夕食にしよ）。

なんだかんだで家に帰ってきたのが2時半くらいだったんで、ちょっと遅めの昼ごはん。
3時前だからと、れもん紅茶を買って飲みながら昼ごはん作ったのはいいけど、出来上がったら3時半だった・・・まあいいさね；（体重も6．0を切っていたのは確かだったし）
で、食べ終わってすぐに夕食を作った。
煮込みモノだし、初めて使う食材（ブロッコリー）を失敗しちゃうと、あとあとトラウマになってしまうのを防ぐために、さっさと作って、火からおろしてほったらかしてた（余熱で火を通してやわらかく煮込もうという作戦）。
狙い通り大成功だった。
カリフラワーおいしい♪

寒いなー！
雨続きだったのが、なんだか日が暮れてから晴れてきたみたいで、月は満月未満だったけどキレイだし。
でも雲が少なくてさ。
さむ〜！
明け方には14度まで下がりそうな予報。
久しぶりにファンヒーターたいた。
※実は夕食作った後は寝てて、夜に彼の電話で起きたのはいいが、あまりにも寒くて寒くて「起きたくねぇ・・・；」。
半てんもそろそろ洗濯してしまっちゃおうとか思ってたのに・・・お出かけも、フリースのジャンパーを羽織っていった。
ま、暑いと「ゴッキー」がうようよするから、寒くてもいいや（！？）。

・・・で！
とうとう買っちったー！
前から欲しいと思ってたバッグと、こないだの結婚式（つーか正確には披露宴）お呼ばれの前日に、買おうかどうか最後まで迷った、パールのネックレス。
きゃ〜買っちったー♪♪♪
やっぱこのネックレスには、胸元の開きめのドレスが合うって！
なので、今日は珍しく本屋に寄って、型紙雑誌を探した（←本当に手縫いするつもりなんだろうか・・・自分でも謎；）。

●体重●
77．0kg
今日は測るのやめようかなーと思ったんだけど。
朝はむくみがちっぽかったので測らんかったし。
この数字は、会社終わってから彼とソッコーでバイキング〜に食べに行って、家に帰ってきて『い・ち・お・う』測ったもの。

★朝食★
トラウトサーモンの切り身（っつうか、はっきり言って刺身の切り落とし。それも、腹身ばっか）←あぶらがタップリでおいしいんだー♪
ご飯100g強
メリーのチョコレートケーキ（オレンジ）

なんかーアレだった。
こないだ、4匹いるアカヒレのうち、一番最初からいる（ゲーセンの景品だった）体は大きいけどいじめられてばっかだったヤツが☆になったんだけど。
サーモンモリモリ食ってて、なんか『ごりごり』っていう、なんていうか・・・いかにも「生の肉を食らってます・・・」的な歯ごたえがミョ〜に気になって・・・（いつもは全然平気なんだけどさ）。
アイツ（☆になった、血の気の引いたアカヒレ）を思い出してしまって、なーんだかフクザツーな思いで、食べた・・・（沈）。

★昼食★　兼　★夕食★
バイキング〜
・胚芽ロールパン（小）4個　うぃずマーガリン
・魚フライ1切れ
・串カツ1本
・鶏から揚げ3個
・酢豚（多分）←こないだよりあんが薄かった。でも、酸っぱすぎたな・・・今度は、甘味が少ないんだよねー；
・カレイの唐揚げ1尾分
・サラダ（レタス・キャベツ・大根・わかめ・ブロッコリー）深皿山盛りいっぱい←うぃず、なんだろ・・・ケチャップとマヨネーズの・・・サウザンアイランドドレッシング？（でもあれはケチャップが多すぎ）
・アイス緑茶とアイスコーヒー（ミルク、シロップ入れ）
・一口ケーキ3切れ
・チョコチップアイス1個
・クリーム（でもなかった）シチュー
食った食った〜

出勤して、ワースケ見たら「すいませんが残業1時間お願いします」って・・・。
最低限の人数しかいないのに、事務所に残るKさん、入り口の挨拶に出るM君、売り場の応援のあたし・・・。
いい加減、入り口のあいさつはやめてくれんかな。
店長はじめ、上のMgrとかが売り場で元気に声出してないのに、パートさん達はやる気が湧かんよ（でも、今月いっぱいは当番がびっちり組まれてるんだよなぁ・・・；）。
今月後半・・・いや、来月のアタマになると、挨拶も出て、売り場の応援（定例のイベントがある）も出て、さらに母の日のラッピングコーナーの応援も出て・・・最悪だよ？＃
こんなにも、残ってる頭数が少ないっていうのに。
もうすぐ、近くにライバル店がオープンする。
先月で辞めた人たちは（ウチより時給がいいから）みんなそこにいくとか言ってたらしいし（それでなくても、テナントさんとかも募集してるしさ・・・）。
どうだろう・・・その「超」忙しくなるはずのゴールデンウィーク前に、またばたばたと人が辞めていくんじゃないかなー・・・。

お誕生会、結局やるんじゃン、今年も。
確か、「お茶会」みたいな感じにして、とにかく全従業員が参加するようにして、お茶菓子もお茶も準備するから、「自由に」井戸端会議させるとか言ってなかったか・・・？←そんで、その「自由に」おしゃべりしてもらった中から、お店の・・・なんか、プラスになるヒントを見出す！とか言ってたような。
お誕生会っつったって・・・その弁当代と、お花代と、プレゼント（菓子折り）代を「お祝い金」って形で給料にプラスしてくれたほうが、よっぽどいいような気が。
どうせ1時間、店長がしゃべってばっかなんだし・・・。

家に帰ってきたのが確か夕方6時過ぎ。
それから、何気にマンガとか読んでて・・・気がついたら、11時までずーっと（ラジオも部屋の電気もつけっぱなしで）寝ていた；
寝不足だったし・・・。
断水予定だったけど、うまいこと雨続きになってて、延期になったし。
雨続きなのはいいけど、少し寒さが戻ってきてしまって（それまでは暑かったのに！）おかげで、風邪ひきさんが多いこと多いこと。
あたしもそうかも。
毎日寝る前に飲んでるビタミンCのおかげか知らんけど、ひどくはならない。
でも、鼻炎っちゅうか・・・蓄膿っぽいかも。
昨日おととい、何年ぶりかで「ウーウ〜ウーウ〜」という耳鳴りが聞こえた。
Bフラの、ドーシードーシーって音程なんだよね、これが（確か。シが微妙〜に高めの）←トランペットやってたからその音程でしか表現できん；
これが聞こえるのは、ヨイ兆候なのか、悪い兆候なのか・・・わからん〜；
学生時代、一人暮らししてた頃に、聞こえ始めたんだけど（寝床に入ったときに。街の音が静かになるから）。
あの頃は耳鳴りとは気づかずに、どこ（なに）からそんな音が出てるのか探すってから、眠れないことも多々あったな・・・。
耳鳴りだ！って気づいたのは、実家に戻ってきて、寝床に入ったときに聞こえてから。
あれから会社でなんだかんだでストレスと寝不足で疲労（肉体的にも精神的にも）が溜まって、音が変わってきて・・・聴力がガタ落ちしちゃったんだよな。
今日は・・・聞こえないな。
いつもの・・・「サー・・・」って音だけ。
ってことは・・・「よくない」兆候だったのか・・・？
あ、そうかも・・・「寝不足」だったからかも；

さ、明日の朝ごはん準備して、寝よ。

●体重●
76．0kg
制服の上着をワンサイズ小さくした効果が出てくるかなーん

★朝食★
胚芽食パン（6つ切り）1枚
チェダーチーズ1枚
ファミマの海草サラダ
メリーのチョコレートケーキ（レーズン）1個
清見オレンジ1個
▲普通のオレンジよりもちょーっと小ぶりなんだけど、ちゃんとオレンジ。それも、皮が薄くて、味は普通のオレンジに比べると、酸味が少なめ。とっても食べやすいなーと思った。色も濃いオレンジ色でキレイだし。これってミカンとの交配かなんかで出来たんかな？

※脱線脱線。
毎日毎日、いつもいつも同じ時間に、同じ物音が、外ですることに気づいた、今日この頃。
毎日毎日、夜中1時半に、
『カシャン・・・』
って、ゴミ箱に空き缶を捨てる音がするんだよね。
仕事帰りの人なのか、逆に、これから出勤、って人なのかな・・・。
本当・・・に！判を押したみたいに毎日繰り返されることなので、なんだか笑える。

★昼食★
『けつねうろん』先日食った「賞味期限1年越え」の。
トッピング（？）で、付属の大きなおあげ（定形最大封筒くらいある）と、紫蘇（大葉）を10枚、ざく切りにして。
新鮮な生のうどんは・・・まるで博多人形の肌のごとく、美しいものだよなぁ・・・って思った（この『けつねうろん』は、ところどころ黄ばんでしまってるのだ。もちろん、ゆででもボロボロだし；）。
ファミマのバンバンジーサラダ
ルナのル・コルドンブルーの、別添のシリアルをかけて食べるヨーグルト

★夕食★
創作おかず
（や、材料は本のとおりなんだけど、サラダじゃなく、全部炒めるという料理方法に変えた←玉ねぎを生で食べるのがどうしてもイヤ！だったので）
・玉ねぎ1個
・ブロッコリー半分
・きざみハム一つまみ強
・天然だし源大さじ山盛り1杯（入れすぎたみたい・・・フライパンにおこげが；）
以上をひたすら、炒める炒める・・・塩こしょうでシンプルに。

あーんお腹すいたよんー。
トップバリュの無糖ブラックコーヒーで凌いでおる・・・。

たいしたことはしなかったんだけど、休日にもかかわらず、めずらしく！朝から起きてたのだよー（いつもなら午前中ずっと寝てるので；）。
部屋の掃除しなきゃって思うんだけど、適度に肌寒く、適度に空気が湿ってて、部屋の中にいる分には充分暖かいので・・・何もしたくなくなる；
それにしても寒いなあ。
ま、連休までは肌寒いので長そでなんだけどね、例年。
でもそろそろ、厚手の真冬モノ（半てんとか）はしまって、半そでTシャツなんかを準備しなきゃなあ。

●体重●
76．5kg
今測りたい気もするけど、寒いし眠いし、もう朝イチで測ったこの数字でいいや

★朝食★　兼　★昼食★
清見オレンジ1個
野菜サラダ2袋（1袋は千切りキャベツのみ、もう1袋はシーザーサラダ用の葉野菜中心）ラーメン鉢山盛りよン
うぃず刻み野菜＆ハーブドレッシング（byミツカン）
バームクーヘン1個まるまる（ッつっても、4号だか5号サイズの。こないだの結婚式の引き出物の残り）
カフェ何とかのチルドコーヒー1本

★夕食★
胚芽食パン（6つ切り）1枚
チェダーチーズ1枚
伊藤園のセイロンミルクティー（だっけか。ロング缶を）1本
創作おかず
・グリーンアイのにんじんシリシリ〜（1本分）
・トップバリュのちくわ1袋（5本入ってるんだっけ？）
・ピーマン1個
以上をテキトーに切って、炒めて炒めて、塩、胡椒、オイスターソース、練りしょうが、天然だし源をこれまたそれぞれテキトーに入れて味付け。
ちょっと濃いかったなー；

人事異動後、店が静かー。
ッつうか、ぶーっちゃけて言えば、新しく来た社員の人達って
「声出さない」。
『いらっしゃいませー』
くらいさあ、もう・・・（怒）。
でもこれで、前の支店長が（あのキャラクターは置いといて；）率先して大きな声を出していたんだ、っていうのが、よくわかる。
そんで、異動になったMgrとかも。
Sさんや（別部署の）Sさん、Hさん・・・みんな、声でかかったしなー。
今、あたしとかが売り場で「いらっしゃいませー」って言っても、パートの人なんかは「いらっしゃいませー」って反応するんだけど、新しく来た社員さん達（Mgr）は、言わない。
ってことは、前の店舗でも、別に・・・だったわけだよね？これって。
これって、どうなんだろうとか考えちゃうわけだ、あたしとしては。
タイムセールのアナウンスも、やらなくなったよ。
あ、でも昨日、久しぶりに聞いたんだよ。
青果さんで。
前は肉さんと魚さんと惣菜さんとHさんと、4人で交替でやってて。
肉さんが
「（青果さんは）自分達は関係ないぢらーで。わじわじする」
とか何とか愚痴ってて、それから青果さんもやるようになってたんだけど（でも、自分達の売り場のセールス「しか」しない・・・；他のメンバーは、肉・魚・惣菜・・・と、まんべんなくセールスしてたんだけどさ；）
ま、昨日その青果さんがアナウンスしてるの聞いて・・・
「あ、青果さん自分から『アナウンスしてないんじゃないか？』って言い出したのかな・・・？」
と思ったヨ（それとも店長から突き上げられたんかな・・・？）。
は〜・・・店長からして、挨拶下手クソだしなあ。
あ〜んな、チョ〜濃い〜キャラクターで、嫌われてはいた（っちゅうか、売り場の人たちからは疎まれていた）支店長だけど、居なくなってなんだか・・・本当に、灯りが消えたみたいだわ・・・。
どうするべきかな。
どうしてゆくべきかな。
オープンして1年が経って・・・これからが！本当の店長の腕の見せ所なのならば・・・どうかな・・・。
せっかく、社長命令で各店舗に設置された『店長へのご意見箱』、いつ見ても空っぽよ・・・；
もっとも、たとえ無記名で投稿したところで、警備の方で面割れるっての・・・（監視カメラが設置してあるカウンターのところに置いてあるから；）。
逆に、同時に設置された社長へのダイレクトFAXは、どんどん届いてるのかなあ・・・？
店長にも腹立つし（最近は顔も見たくない）、部署内でも時々上司に腹立つし（もちろんそういう時は顔も見たくない）、MさんやYさんにも腹が立つときある（シフトが今月から大幅に変更になって、顔を合わさずにすむ日がとっても増えたワ・・・）。
でも！
MさんやYさんに関しては、直接顔を合わせない分、なぜか！？怒りが以前よりもいっそう！増大しているような気がしてならない・・・☆フシギネェ〜・・・。

今日から消費税総額表示。
もう実質的に、値下げだよ、会社からしたら。
これで今年は更に更に！厳しくなってんだぜえ・・・どうするよ（涙）。