●体重●
72．2kg
久しぶりに！右肩下がりのグラフになったよ〜；（嬉）

★朝食★　兼　★昼食★
豆乳（カゴメ　豆）＆TVJ
オレンジ　1個
バナナ　1個

★間食★？
ゆで卵

★夕食★
りんご　1個

●体重●
72．5kg

★朝食★
ホットスパーのくるみパン
同じく　スイートポテトパイ
いつもの豆乳＆TVJ
サラダ（レタス2分の1個）

★昼食★
創作おかず
・コンビーフハッシュ
・玉ねぎ　2分の1個
・卵
黒米100g
BOSS　ボスプレッソ
▲いつだっけか（つっても、1週間くらい前だっけな？）、携帯電話のフィギュアを買い占めるため、彼と県内の全ローソンめぐりをしたのさ・・・（半分近くで終わらせたが；）その時に、行く先々のローソンで、缶コーヒー（これがまた新商品ラッシュで！）を買っていったので・・・1週間分くらいの缶コーヒーが部屋に・・・！いや、まあいいけどね；

★間食★
森永　ベイクドケーキ（チーズ）

★夕食★
にんにくスパゲティ
アイスカフェオレ

★間食★　帰りの車の中で、だらだらと；
明治　ガルボ
不二家　ホワイトミルキーチョコレート
伊藤園　ドリップコーヒー

ガックシ・・・三越で行われてる人形展、職場でKさんが昨日見てきたって言っててさ・・・いつまでやってるの？って聞いたらば、今日までっていうじゃない。
だから、仕事終わってから彼に話して、バビュ〜ン！って車すっ飛ばして行ったのに・・・。
いつもの優待駐車場に、今日に限って！手前の道から曲がって、ウラから入っていったのね。
到着していざ、入ろうとしたら・・・
「今日、三越は休みなんですが」
えー！？
がーん・・・
そうか、台風でか・・・。
・・・。
でもさ、でもさ・・・はっきり行って、この三越「以外」のほとんどの国際通り沿いのお店、開いてんのよ〜？；
風も落ち着きかけてるし、台風も過ぎ去ったし。
今日まる一日、臨時休業かよー。
仕方ないっちゃ仕方ないけど・・・
「なにが『新生』三越だーっ！？」
って心ン中で文句言ったあたし・・・（あたしの会社は今日、通常通りに営業した）。
あの人形展見たかったのになー。
ざーんねん。
なので、今日はおいしいスパゲティを食べに遠出してデートしに来たってことにしとこ。
あ、あと、パソコンショップめぐりもしたし（あたし用のLANカード探し）。

●体重●
72．8kg

★朝食★　兼　★昼食★
いつもの豆乳＆TVJ
さんまの刺身（＆大根のツマ）
アスパラガスのおひたし
ミニざるそば
▲以上3点、実は消費期限がこの間で終わってる・・・；（食べるタイミングを逃しまくってしまった結果；）

★間食★
森永　ベイクドケーキ（チーズ）←「ケーキ」ッつう割には、「やわらかいクッキーじゃないのか？；」っていう歯ごたえ。
BOSS　ボスプレッソ

★夕食★
トップバリュ　ミルクティー
ホットスパーのくるみパン
同じくチョコチップフランス（←タイトルのパン・・・）
▲いや、アタシの部屋が超〜高温高湿で、おいとくと何でも傷んじゃう環境なために、パンを冷蔵庫に入れといたのさ・・・もち、カチカチに；なので、会社のレンジでチンしたんだけどさ・・・。
レーズンパンが、本当にレーズンぎっしり！で、さすがのレーズン好きの彼が「気持ち悪い」って喜んでた（よね？）くらいだから・・・チョコチップも、さぞかしアタシを泣いて喜ばすくらい、ぎっしり！なんだろうな〜♪って、期待してたのに・・・あたしが悪いんだけどさ（シクシク）。

★間食★
ホットスパーの豚バラ串（彼のおすそわけを頂いた）

●体重●
72．5kg

★朝食★　兼　★昼食★
いつもの豆乳＆TVJ
スパーのなんとかかんとかいう卵サンド

★夕食★　かなり時間が早いけどさ；（3時）
3種のタイカレーランチ（っつうか、プレートっつうか・・・とってもおいしかったヨ！！）
・ライス（けっこう大盛り目なのがヨイ！！）
・ローストポーク
・タイ独特の蓋付きの器に、グリーンカレーとレッドカレーとホワイトカレーが
・レモングラスティー
パックブン（これが超辛かった！おいしい辛さだったけどさ）

★間食★
ジョージア　ミルク＆ビター
キティショートケーキ（器は彼のお母さんに）

おいしかったおいしかった♪

かつて勤めていた会社に出かけ、かつての同僚と会い、そしてまたそのかつて勤めていた会社に勤めていた、かつての同僚だったべつの同僚んとこ（ややこしいんじゃ〜！！）に会いに、産婦人科へ出かけ。
要は、まだその会社に残ってるMさん。
に、その会社を辞めて、今は別の会社にいるあたしは会いに出かけ。
その後、同じく、最近その会社を辞めて結婚、出産したHに、出産祝いを私がてら、産まれたばかりの赤ちゃんを見に。
出かけたわけで。
ひじょーに移動移動でハードな1日じゃった。
Mさんの表情が、とっても暗かったのが気になるんだよね・・・；
で、Mさんの会社は、会社の定休日が決まってるので、あたしが休みをあわせて、ゆっくりご飯でも食べながら話しようってことになったのだ・・・（いや、マジで心配だわ・・・）。
Hんとこは、旦那さんのお母様もわざわざいらしてて（本土から）、心ン中で
「いや〜Tさん（彼女の旦那さん）って、お母さんそっくり〜！（見た目も・・・性格も？）」
と叫んでたアタシ；
でも、とっても楽しい方だったヨ。
ちょうど授乳時間になったので、おいとました。
で、すぐ近くの赤ちゃん室（？ガラス張りの・・・）行って、彼女達の赤ちゃん見て帰ったんだけど。
「ママおっぱいくで〜！」
とばかりに？ホントに産まれて間もないあかんぼで、フヤフヤと泣いていた。
すぐ隣のあかんぼが・・・目をぱっちり☆と開いて、こちらを「ボ〜・・・」と見つめていたのが、ちょっとコワかった；
（もらい泣きするわけでもなく・・・でもなんとなく、鳴き声のするほうに耳をすませてるというカンジでもあったけど；）
本当にお疲れさん、H（出産のときの話聞いたら、ほんと大変だったそうなので；）。
Mさん・・・大丈夫かなあ？
話の中で、冗談めかして「うち（の会社）にくる？」ってゆったら、「あー・・・ねェ。時給いいらしいしねぇ・・・」って苦笑いしてたけど。
ま、時給は・・・勤め始めは前より時給低かったけど、半年ごとに上司と面接したりして、上がるのは早い感じはするよーって伝えた。
この1年半で、やっと前の会社を辞めたときの時給と同じになったし。
迷ってるみたいだな・・・。
あたしも・・・いつまでもこの会社で働くもんだと思ってたんだけどね〜；
仕事そのものが楽しかっただけに、なおさら。

●体重●
73．0kg
スヌーピーのダイエット日記を書き始めてから、大して体重が減らなくなった気がする（焦）←っつうか、道具のせいにする？
「弘法筆の誤り」？「弘法筆を選ばず」？
・・・どどどどっちだ？？？（汗）
どっちにしろ、手元に記録しといて、あとでまとめてアップ・・・って言うのは、どうも甘えが出てイカン？

★朝食★　兼　★昼食★
いつもの豆乳＆TVJ
↑
4ヶ月ぶりに！美容院行くのだからして！
（トイレの心配があるので・・・；）

★間食★
今、ご年配の方々に超！オオウケ（らしい。今や県内各地のお菓子売り場で「必ず」見かける）お菓子を、美容院で（施術の途中で）頂いたノダ♪
「マジックなんとか」という、ピーナツバターサンドクラッカー
▲さすがアメリカンスィ〜ツ★値段もお手頃換算すると1個たったの10円！お味もお茶請けにピターリだよ；
缶コーヒー（ジョージア　オリジナル）

★夕食★　彼が先日、親戚をホストした際に行ってきたというおそば屋さんへ。
アイスコーヒー
ソーキそば
▲立地がすごすぎ；さすが観光客「だけ」ターゲットにしてるだけあって、値段は「安くはない」・・・おいしかったけどね。
でもまあ、建物が良い！し、裏庭の「アレ」が良いね〜。
沖縄そばメインっつうより、冬場はカフェ替わりにして、熱〜いお茶とかコーヒーを何杯もおかわりして、1日中まったりしていたい空間だったね〜。
パインを扱ってるんだから、パイナップルティー（昔そんなドリンク、コンビニに一瞬だけ出没してたな；）とか・・・パイナップルコーヒー（！）とかやればいいのに・・・とか思った。
また落ち着いてきたら（今度はもうすこし早い時間に；）行きたい。

★間食★
紅茶花伝　ロイヤルミルクティー
チョコエッグ　2分の1個

あーやばい。
やっと美容院行ってきたのはいいんだが。
どうも体調がやばいっぽい（美容院で、気ぃ使ってくれて、扇風機まわされた・・・クーラーつけてんだから、充分なのに〜；）。
寝ても寝てもダルいし、眠い。
今日も薬飲んで寝よ・・・。
明日は、ちょっとハードなスケジュールになるからして・・・（汗）。
ネットに繋ぐと、ついつい長居してしまうなー。
特にAmazonなんかもーだめ。
あっというまにウィッシュリストが（汗）。
いつか買うんだろうな、あたし・・・？？？（謎）

●体重●
73．5kg

★朝食★　兼　★昼食★
黒米　100g
鮭の塩焼き　1切れ
いつもの豆乳＆TVJ
モンテール　手巻きクレープ　マロンカスタード味
↑このシリーズは昔・・・ほん・・・ッ・・・とう・・・ッ・・・に！はまった〜；
たまたま半額シール貼られてるのを発見！
久しぶりに食べたけど、やっぱおいしかったワ〜ン♪

★間食★
しるこサンド　昔に比べて、薄くてかたいナァ・・・；昔見たく、ぶ厚くてサクサクなのがよかったニャーン

★夕食★
ネイチャーメイド（だったか？コカ・コーラの）野菜ジュース
ぷちさつまいも
↑これ・・・これを作った部署のSさんが、別部署のMさんに差し入れしてきててさ・・・
Mさん「あ、ありがとうー♪　・・・？　なに？これ」
Sさん「やぎのウンコ」

・・・。

Sさん、あたしそれ、今日の休憩（★夕食★）時間に食べようと思って、昨日買ったんですけど・・・（T＿T；）
↑なんてことは、言えなかった・・・；しくしく
でも、あれだったな。
味は・・・「グラニュー糖入れすぎ。」
芋そのものの甘さが感じられない。
グラニュー糖独特の刺すような甘さが舌につく。
コレなら、まだ丸ごと焼いたフツウの焼き芋の方が、ずっとおいしいよーん・・・（泣）。

★間食★
焼肉　2切れ　（もとぶ牛）
↑こ・れ・が・もう・・・（ウットリ）！
聞いたら、塩・コショウしただけって言ってたんだけどさ、脂がすごいのだ！
やわらかくって、あぶらタップリのりまくり〜！！
クゥ〜たまらん！！
聞いたら、グラム（100g）980円〜！？
で、1パック1980円らしい。
すっげ〜（愕）；
いつか・・・お金にヨユーのあるときに、買うからね・・・Mさん（ほんとか？）。

★間食★　なんか、あまりにハラ減ってしまったので；夜中なのに
ローストビーフスライス　60g（もとぶ牛は買えないから、せめて・・・と。半額シール貼られてたヤツだけど；）
ファミマのシーチキン＆コーンサラダ

●体重●
73．8kg

★朝食★
ホットスパーのくるみパン(あたしこれ大好き〜♪)
オレンジ　2分の1個
サラダ（レタス3枚分をちぎり)
いつもの豆乳＆TVJ

★昼食★
さばのしょうが焼き　1切れ
ホットスパーのスイートポテトパイ
同じく　カスタークリーム
オレンジ　2分の1個(★朝食★に食べ切れなかった残り)
ブレンディ　ひきたてカフェオレ　メープル仕立て

★夕食★
タイ風？スープ
・冷蔵庫に残ってた材料を一掃するつもりで、フツウにチキンコンソメベースでスープを作ったんだけど・・・
「なんか、もう『ひとひねり』してえなあ・・・」
って思って、なんとなーく、ココナツミルクの粉を入れた・・・ウマ！
これで唐辛子とか入れとけば、本格的でもっとおいしかったのにな〜！
あたし個人的には、大満足だった♪

確か、9月に入ってようやっと2度目！の、彼とのお散歩した日。
すっかり、太陽が落ちる位置も南側にずれてきてて、日が暮れる時間もだいぶ早くなっちゃってたな。
日中はまだまだ半そででなきゃアッヅイ！んだけど、日が暮れたとたん、涼しくなっちゃってる。
だからかな・・・うち、本土の系列の会社だけど、今年はやっと、衣替えを1ヶ月、ずらしてくれたみたい・・・本当に安心；（←暑がりなので）
確か去年は、本土にあわせて今日から長袖！ダッタンダヨ〜；
おかげで、昨日その「規定の（＝要するに制服；）」半そでを部屋から「発掘」するのに、丸1日費やしちゃったよ・・・；
約1年半ぶりに！規定の半そでブラウスに袖通しましたー。
なーんかちょっとブカブカデース♪
（確か17号なので。でも・・・15号にするにはまだ二の足を踏んでしまう・・・なぜなら、胴回りとかモロモロは15号で余裕でオッケイ！でも、ニ・・・ににに二の腕だけは！ああああアワワワワ・・・バタッ）←倒れた模様

あ・・・！
いちおー★間食★扱いで、VAAM（粉を500mlの水で溶かしたもの）も追加だ・・・；（お散歩前〜散歩しながら、飲んでいるので）

●体重●
74．0kg
もうね・・・アタシ永遠に70キロを切ることなく、このまま生きていくのかしら・・・って絶望感すら抱いてしまう・・・。

★朝食★　兼　★昼食★
いつもの豆乳＆TVJ
オレンジ　1個
ロッテ　ゼロキャンディー　1粒
※でも普段飲んでる『さんぴん茶』とかと同じく、よく口にしてるのに、書き出しはしないかもしれないなーって思ったり・・・
(↑だから、ここに書いてはいないけど、起きてから寝るまで、けっこうお茶をガブガブ飲んでるんだからね？決して、これら以外をいっさい口にしてないわけではないからね？ノンカロリーの飲み物なんかだと、あえて書いてないことが多いからね？)
ま、ノンシュガーであれば、ノンカロリーとは違うから、出来るだけ書き出しておくようにはしてるんだけどね・・・う〜ん；（ムズカシ〜！)

★夕食★
りんご
ゆで卵

●体重●
73．5kg

★朝食★
いつもの豆乳(旭食品豆腐屋さんの〜)＆TVJ(←トップバリュ野菜と果実〜)のミックスジュース
アメリカンドッグ　カレー(うそつき)味←メープルだかバニラ味だから買ったのに・・・食べてみたらびっくり！カレーだったんだよ！(怒)
トラウトサーモンの刺身(＆大根のツマも)

★昼食★
さんまのにぎり　5貫
ネイチャーメイド(だっけ？コカ・コーラの野菜ジュース・・・)

★間食★
すりおろし生にんにく＆うめぼしのキョーレツおにぎり
▲ッちゅうか、お子さんの運動会のため、勤務をあたしと交代したYさんから、おわびに？頂いた・・・。
コレがキョーレツ！(笑)
とあるお弁当屋さん(結構有名)から毎年頂く(←Yさんになのか・・・ア、学校に、なのかも)「名物」差し入れなんだそうな；
具が「多い」「中くらい」「少なめ」の3つを持ってきてて・・・あたしは「多い」を選んでみたのだけど・・・ビニールにまだ入ってる時点で、「にんにくくさーい！！」
事務所のメンバーで大笑い。
後から入ってきたよその部署のM君(この子もまたキョーレツなキャラクターなんだけど；)が、パソコンいじりながら
「（クンクン)・・・なんか、キムチのいいにおいがする〜」
とウットリ；
Kさんなんか、入り口に立ったとたん
「(スンスン)・・・なんかクサイ＃」
ごめんね〜ってYさんも苦笑いしてたが；

★夕食★　勤務を終えてすぐに食べたんで・・・午後3じくらい；
スパゲティ屋さんに行ったのだー（彼のご家族がすでに食事してたので；)←ビンジョービンジョー
にんにくスパゲティー(ワハハハ；だってほら、『毒をもって毒を制す』っていうからー)←それちょっとチガウカラー；
豆腐サラダ少し
アイスティー

★間食★
ロッテ　クランキーチョコアイス
UCC霧の紅茶(←多分；)　本格ロイヤルミルクティー(おいしかった〜♪)
やおきん　ホットケーキ
やおきん　どらチョコ

●体重●
72．5kg

★朝食★
ホットスパーの焼きたてパン　カスタークリーム
同じく　小倉クリーム
同じく　スイートポテトパイ
カゴメ　豆
トップバリュ　野菜と果実のジュース

★昼食★
記録ナシ・・・；
多分、スパーのパンじゃないかと・・・

★夕食★
彼のご家族にご馳走になり・・・中華料理〜♪
なんかデザートのソフトクリーム、3つも食べてしまった・・・

今週は、外食ウイークだったよー

●体重●
73．5kg

★朝食★　兼　★昼食★
ローソン　海草サラダ
アメリカンドッグ　ココア味
旭食品　豆腐屋さんのこだわり豆乳

★間食★
MAXIM　キャラメルラテ
しるこサンド　3枚
トップバリュ　カフェオレ
ライオン菓子(ってメーカー初めて知った〜！)　ダブルマロンホワイトマロン

★夕食★
創作おかず
・卵
・ひじき(昔COOPで買ったドライ缶詰め)
・大豆(〃)
・お料理ママベーコン
・玉ねぎ(半分)
けっこういけたなー（自分でびっくりした；)

★間食★
ファミマのクッキーシュー
ファミマのピザまん
UCC　ブルーマウンテン100％

●体重●
72．0kg

★朝食★
むろあじ刺身（＆大根のツマも山盛り）←なんか味はかつおに似てた
トップバリュ　野菜＆果実のジュース
旭食品　豆腐屋さんのこだわり豆乳
カットフルーツパック（小）今帰仁スイカ
ホットドッグ　ココア味

★間食★　道の駅〜
おっぱ　紅芋ジェラート
あ〜んど　泡盛レーズンジェラート
↑
彼が頼んだモノだったんだけど、彼に電話が！
で、持ってあげてる間、トロトロと溶けてきたので、チマチマ食べてたら・・・完食してしまったんだよ＃

★昼食★　「玉泉洞」に行った！ジモピィなのに；（ハハハ）
ゴーヤーチャンプルー定食
・ごはん
・ゴーヤーチャンプルー（食べたらわかるんだけど、生のゴーヤー使ってたなー。でも適度に塩もみしてあるらしくって、苦味は少し和らぎ目で食べやすくなってたよ）
・アーサ汁（悪いけど、これ、なんだか「アウト！」だった・・・だし汁が「傷んでるんではないのか？」っていうくらい・・・なので、残した；）
・水前寺菜（←別名っていうか、方言でなんていうんだっけか？）の胡麻和え
・完熟パイン（酸味が全然ないから、舌がピリピリしなくっておいしかったヨ〜！今の生パインって、ホント、昔に比べておいしくなったよね〜）
・ちんびん2切れ（それとも「ポーポー」か？）
・アイスティー

★夕食★　おもーいがけなくタイ料理〜
いろいろとご馳走になりました♪
でも・・・パッパクブンが、唐辛子入っててムチャクチャ辛くなってた〜＃
えええ〜（不満ブウブウ）
これってやっぱ、コックが変わっちゃったからかな〜
それとも、前回来たときにみんなで
「ご飯がいらないくらい、辛くないし、薄味〜」
ってさんざん言ったのが聞こえてしまったのかな？
デザートも「ココナツミルクを切らしてて」他のものになっちゃったしなぁ〜・・・残念
でも、やっぱまた行っちゃうんだよねーきっと（エヘヘ♪）

★間食★
オハヨー　カフェリッチ　アップルキャラメリゼ
▲おおお〜こんなんもアリか！っていう、面白い味。

彼の親戚が内地から来てて、ホストをしがてら遊びに。
観光客に混じって、観光地へ・・・ハハハ；
それにしても、玉泉洞・・・おきなわワールドになってから、変わったな〜（いろんな意味で）。
あのエイサー、派手だったな〜！
「ひえ〜アクロバティックに動きすぎ！」
ってあたしゃ驚き；
特に女の子が・・・本当に気合で乗り切ってる！ってのが、よ〜く伝わってきた・・・スゲエ；
あんなハードに働いてるんだわ、あの若い子達は・・・それなのに、（エイサーの後のお仕事でも）笑顔は絶やさない。
・・・エライ；
もう無条件で拍手を送りたいわ。
体調管理とケガにはくれぐれも気をつけて、
これからも頑張ってね。
ホントに。
まー色々と体験できて（そうそう・・・初めて、ドリアンも食べた）、
なかなか楽しい1日だったヨ。

●体重●
72．0kg
なんとかこの数字に定着させられたかな（身体が）。
以前もそうだったけど、この数字までは軽くイケるのだよ。
っていうことは・・・この数字を超えたときが、本当に身体に「無駄な肉」が付いてる、ってことなんだろうな。
この数字が、壁だなー（なんか同じこと何回も言ってるなあたし・・・）。
第1次停滞期だよーん（第2次は、65kgあたりだっていうのはわかってるので）。
ちゅらーい

★朝食★
アメリカンドッグ　ココア味
トラウトサーモン刺身
トップバリュ　野菜＆果実のジュース
旭食品　豆腐屋さんのこだわり豆乳

★間食★　新製品で売り場に山積み
ショパン　2〜3粒
▲明治だっけ？ロッテ？森永だったかな・・・？？？

★昼食★
アメリカンドッグ　ココア味
さんまの刺身（ツマの大根もいっぱい）
黒米100g
キリン　マシューズベストヒットソーダ
▲最近、キリンってこういう「コラボもの？」多いなあ。「忍茶」とかも、映画の忍者ハットリ君とかが絡んでんじゃなかったっけ。だけどこの「忍茶」の「忍」とか「茶」のロゴのデザインには、びっくり＆感心したなー。

★夕食★
創作おかず・・・半額ブラザースの青い青いおかず！
・ピーマン（傷む手前ぎりぎり）2個
・アスパラガス（しぼみかけ・・・これもぎりぎり）
・きぬさや（痛んでる部分を切り捨て）
・お料理ママ　ハーフベーコン　伊藤ハムだか日本ハム？
・卵1個
▲噛むとそれぞれが心地よい歯ごたえあるので、結構お気に入りのおかず。
トップバリュ　塩ゆで枝豆　ひとにぎりくらい（でも塩味薄い）
旭食品　豆腐屋さんのこだわり豆乳
トップバリュ　野菜&果実のジュース

●体重●
72．5kg

★朝食★　兼　★昼食★
サラダ（レタス2分の1個）
トップバリュ　野菜＆果実のジュース
鮭の塩焼き　1切れ
黒米100g

★間食★
香月堂　MIXナッツタルト　1個（カロリー超高いってわかってるけど、好きなんだよね〜・・・半額だったのでつい全部買ってしまった；）
オハヨー　カフェリッチ　バニラ

★夕食★
黒いきのこスープ
・どう見ても新鮮じゃない（←さーざーと「傷んでる」ってゆえ）真っ黒に変色した、生しいたけ数枚
・生マッシュルーム（だいぶお手頃値段になったから、本当にうれしい。やっぱ生はおいしい）
・玉ねぎを2分の1個
・ささみ3本
チキンコンソメの元と、天然だし源でたっぷりだしの味をとって、塩、こしょう、練り生姜で「なんとか」味付け。
本当に真っ黒いスープが出来たのでビビッた（なので、彼から「夕食どうする〜？」の電話が来たとき、コリャ作ったけど彼には絶対食べさせられんと思って、「作ったけど・・・ウ〜ン・・・；」って。結局、各自で食べようってことにした；）。
ま・・・飲んだら、ただの「しいたけ味しかしない、しいたけスープ」だったんだけどさ。

そういえばきのこって、そのまんまで冷凍保存できるんだったな・・・；

●体重●
73．0kg
定期健診では「74．5kg」
ま、1．5kgは「制服」＆「ウンチョス」の誤差の範囲ということに（はぁ？）

★朝食★　兼　★昼食★
旭食品　豆腐屋さんのこだわり豆乳
トップバリュ　野菜と果実のジュース
バナナ

★夕食★
ゆで卵
オレンジ

★間食★　ちゃんと定期健診を終えてからつまんだよッ
新発売のポッキー（3種類だか4種類出てるよね）それぞれ2〜3本ずつ
一口チョコ　2〜3粒
ピーチョコ（ピーナツチョコ）2〜3粒

★間食★
オハヨー　カフェリッチ　砂糖0％
井村屋　ピザまん←ピザっちゅうより、ミートソースまんってカンジ。

去年の数字に比べて・・・去年は「82．0kg」だったからね。
7．5kgマイナス！
イエ〜イ（パチパチ・・・）←パンチじゃない。拍手。
これで来年、さらに7．5kgマイナスできれば・・・67kgだなー。
問診表には、たしか「前回」「前々回」の数字が出るから、来年が楽しみだな（だたし・・・辞めてなければ、の話；）。
マジでマジで頑張るよー。
今年こそは、手持ちの秋・冬物を全部！着たいもん・・・。

●体重●
72．5kg

★朝食★
豆腐屋さんのこだわり豆乳（だっけか）
トップバリュ　野菜と果実のジュース
ファミマ　海のミネラルサラダ

★昼食★
ファミマ　一口俵おにぎり弁当
グリコ　野菜＆果実100％・・・だったかなー。
▲これが、半額だったから買ったんだけど、なぜか！容器（紙パック）が、パンパン！に膨れていたのね・・・消費期限は、明日あさってだというのに。
ハムとかソーセージなんかでたまーにあるんだけど、製造過程で雑菌が入ったりしてたのか？消費期限間近なので、表から下げていったんバックヤード（室温）に放置しておくと、そういうのって、中でガスが発生して、もんのすごーくパンパン！になったりする。
賞味期限まで全然オッケーなケチャップで、そういうのあったなぁ・・・（←爆発して被害こうむったヨ・・・）。
多分、アレとおんなじ（←だったら買うなよ！）。
で、飲んでても、確かにヘンな酸味があったんだよねー（←だーかーらー・・・＃）。
えっと・・・もう、膨れてるモノには手を出しません；（猛反省）

★夕食★　彼と「ひみつの隠れ家」的、おっきに〜♪な喫茶店にて
ふーちゃんぷるー定食
・アイスコーヒー
・フーチャンプルー（あえて言うなら、麩のしぼりが足りなかったなー；）
・ごはん
・キムチ
▲これで600円（650円だったかな？）は、絶対安いよ！
っていうか、このお店、一昔前の沖縄の喫茶店の物価レベル（？）のまんまだあー（えらーい！）

定時であがってさー（←・・・確か；）、迎えに来た彼との会話の成り行き？で、天気もいいし、明日はゆっくり勤務だから・・・と、急遽、そのまんま遠出して、パソコン屋めぐりに！
オホホホホホ
おかげで、前からモバイルギアに繋ぎたかったMOドライブ（スカジー接続の）を、ゲトー！（しかも前に比べて千円安くなってた・・・；）
そんで、お店のあんちゃんが「メディアばっかりあってもしょうがないから」と、MOを3枚もおまけしてくれたー（ハハハ；）。
距離的に、なかなか行けない100均ショップも行けたし、「あの」喫茶店に久々に立ち寄って食事も出来たし。
仕事帰りなのに立ちっ放し＆歩きっぱなしで疲れたんだけど、それ以上にお買い物も出来たんで、超〜満足♪
たまにはこんな日もあらぁーね。

●体重●
72．0kg
夕方から糖分は口にしてないのが効いてるのかも？？

★朝食★　兼　★昼食★
ご飯　100g
さば味噌煮　1切れ
レタス半個＆トマト1個でサラダ
紀文　成分無調整豆乳

★間食★
安曇野食品　珍珠奶茶　ブラックタピオカ入り←タピオカは生(？)が絶対モチモチしておいしいよう・・・。
▲いっそのこと、タピオカを別添のパックにして、レンジでチンして混ぜて飲むってのは！？いいと思うけどな〜どっかやってくんないかな〜このアイデアあげるから、メーカーさん使ってよ〜；
ネスカフェ　カフェオレ(牛乳50％以上の)超おいし〜
マスナガ　しるこサンド(懐かしい懐かしい懐かしい！これ、とある100均ショップで見つけたのだ〜♪)3枚
▲コレ、1袋全部食うと、カロリー軽く500kcal超える；

★夕食★
バ・イ・キ・ンーグッ

それにしても生理辛い・・・。

ラジオの天気予報でもこないだからしょっちゅう言ってるのが、
今、近くに熱帯低気圧があって、今後台風に発達する可能性がありますってこと。
天気サイト行って、天気図見ると、確かに・・・あるなあ。
18号は去っていったのに、
「・・・？　まだ余波が？？」
って感じる風があってだね・・・天気もあれからずっと雨がちで
（あああこうして打ってる今、三時だというのに空が雨雲で真っ黒に・・・そしてあっという間に部屋が真っ暗に！）。

結局、昨日から今日にかけても「徹夜」。
何気にペストパトロールのサイトで、オンラインスキャンかけて、
あらびっくり。
75とかの「なんか」がヒットして、そのうちモロ1個が、スパイウェアだった・・・

＿｜￣｜○

で、その1個は手動で削除するのはあとにして（だって英語なんだもん〜；）、そのほかの「なんか(クッキートラッカー)」（ほとんと[TXT]だった）を、手動で全部削除してった・・・疲れた；

で、別でアド・アウェアの無償版をインストールして、コレでもスキャンしてみたんだけど・・・？？？
なんか、結果がちがーう。
なんで「ペスト・・・」の方でヒットしてるのが、「アド・・・」ではヒットしてない？←ウイルスが、同じものでも微妙に名前が(各ソフト会社で)違うのと同じか？
それどころか、逆にアドで沢山ヒットしたのが、ペストではヒットしてないっぽい・・・？

う〜ん　わからん・・・まだまだ修行不足・・・
これから出かけるから、彼に聞こう・・・。
それにしてもアド・・・の方は、パソコンを立ち上げたとき、ようこそ画面で(xpなので)パスワード入れた後・・・真っ先に立ち上がってくる・・・＃
何気にスキャンさせたら、20分も時間食ったし
(その間、デスクトップにアイコンが1個もないから、なあんにもできなかった・・・←あれ？もしかしてそんなことはないのか・・・？；)
どうやら、無償版だから(これがウザかったら、製品版買ってね〜っていう)っぽい・・・むう〜
でも、てっきり同じ系列？のソフトだと思ってたのに、こうも結果が違うと・・・どっちを買う、とか以前の問題で、悩むんだが・・・？；
(ペスト・・・の結果見たときはさすがに、あーペストパトロール買おう、って思ったんだがねぇ・・・)
どうしたものやら。

結局、集まりは中止になったので、昨日今日はずーっとネット三昧。

●体重●
73．0kg
生理が終わったら元に戻ると信じよう・・・
（その前に、食欲なくなってるっつーか、胃がなんか下からの圧迫感で、小さくなってるような気がするのネン←昨日の食べ過ぎ？感がまさにそうだった・・・）。
トシのせいかなぁ・・・身体が。
身体が、だよ、身体が。

★朝食★　兼　★昼食★
チンゲン菜のおかず（昨日の残り）
さんまの握り（6貫）
ア・・・アトランサーモン（だったっけか？）の刺身
▲脂身タップリでおいしそうだったんだけど・・・超うす味だったなー

★間食★　コンビニいくと、缶コーヒーとチルド飲料の新製品オンパレードで！！買おうかどうしようか迷った挙句「この次に来たときに買おう」と思って買わなかった缶コーヒーの、無料クーポンが当たってラッキイ〜♪（ありがとうファミマ！）・・・なので、その飲み物、飲みまくりで
ジョージア　ミルク＆ビター（だったかな）
ダイドー　薫（かおり）

★夕食★
ゆでたまご

★間食★　っちゅうか、夜中過ぎに
JT　Roots　リアルブレンド

夕方から雨降って、それからずっと湿気で暑い！部屋が。
でも、窓からは冷たい風が入ってくるから、そとは涼しげ。
クーラーも、そろそろ2〜3時間で消さないといけない季節だな。

結局昨日から今日にかけて、ネットで徹夜・・・朝6時過ぎに寝て、午後の2時過ぎに起床・・・ひでえ・・・。
今日は今日で、起きてからまたネット。
で、ウイルス対策ソフトのシステムスキャンとか、部屋の掃除とか（これもある意味、「スキャン」だけで終わった・・・；）。
昨日、Sさんに聞かれたのが、ずーっとアタマにあるのよう〜。

「私のノート（会社支給）、なんかデスクトップに、ポコポコいっぱいアイコンが出来てるのね。
なんにも入れた覚えないんだけど・・・」

「・・・え゛？（それってなんかに感染してるんじゃ・・・）」
会社のパソコン（デスクトップの方）は、そりゃーもうトラッカーとトラジャのピンポン感染オンパレード。
ただ、それらはちゃんと会社が買って入れてある対策ソフトが「お仕事」してくれてるし、私らの部署がそれらのパタンファイルのアップデートしたりとか、たまにウイルス検索してまわったりして、
「このファイルの持ち主、感染してますヨっ！」
って調べたりとかは出来るから、まあ〜だ、なんもしてないよりマシかななんて思ってるんだけどさ・・・。
でも・・・ノートはねぇ・・・あたしらが触れないんだもん（役職付いてる社員の、半分持ち物みたいな感じでぇ・・・）。
それらもウイルス対策ソフト、ちゃんと入ってるんだけど、新しい定義ファイルに、ちゃんと更新してくれてるかが、「謎」・・・。
ネットで調べ物してて、もしかしてアレとかアレとかアレなんかに感染しちゃってるかもしれんのか！（Sさんのは）とか・・・背中に汗。
今度の・・・今度こそ出勤日には、アタシの持ってるパソコン関係の雑誌の付録に付いてたCD−ROM（体験版いろいろ）を、Kさんの部署に持ってってーとか考えてて・・・あああこうしてる間にも、アレがあーで、それとアレもあーでこうなんだろうかとかイロイロ考えてるともう・・・キ〜＃

●体重●
73．0kg
起きてすぐの体重を、量り損ねたのよね〜；
コレは、起きて★朝食★兼★昼食★のご飯をたらふく食べて、
「あ」
と気づいてあわてて測った数字なので・・・あ〜あ、残念。

★朝食★　兼　★昼食★
おととい作った、野菜スープ
チンゲン菜の炒め物　半分だけ
アメリカンドッグ　ココア味（もうコレも、買うのよそう・・・）←っちゅうか、ボンビー（彼）の誘惑に負けるな！！
タカラ　濃厚調整豆乳
トップバリュ　野菜と果実のジュース

★間食★
家を出る前に
明治　ネイチャーメイド　アップルジュース
会社にて（お菓子箱に入ってたのでつい）
ピーナツチョコ　1粒
一口チョコレート　1粒

★夕食★
ヴぁいきんぐ
なんか食べ過ぎて、歩けない　息が出来ない　ううう　産まれそう
ってカンジで、超ー苦しかった

昨日寝しなに届いたメールで、カチン☆ときて。
思い切って、パスした、もう。
幹事なのに、欠席なんて、顰蹙（←ひんしゅくって、こんな漢字だったんだあ〜）かも、なんてこと、考えてらんなくって。
それでなくても、最初の時点で、あたしの当初の計画がナシになったのに。
会社のこととか、家族のこととか、
ましてや生理でムカムカとかイライラとかしてるのに、
なんでこんな月1回の気分転換の楽しみのはずが、
気を使って、
気をまわして、
気を張って・・・
なにやってんだ、あたし？
と思うとね。
もう、最悪、次回からこの集まりに参加できない雰囲気になってもいいや、今回はいくのやめちゃえ、って。
そうでないとさ、精神的に参りそうだった、マジで。
あーもう死んでしまいたいと思ったし。

生理を理由に、欠席のメールを出した。

あーら、すっきり。

もうどうでも良くなったので、気がラク。
仕事終わって、★夕食★食べ（過ぎ）て、
メンバー全員に、メール。
ま、多分メンバーも、あたしの考えてること、わかってる（人もいる）だろうけどね。

いいや、もう。

生理痛が辛くて、動きたくなくって眠いのは、本当だし。

・・・寝よ。

今日も、明日も。

●体重●
72．0kg
やっと、再スタート地点！って実感・・・。
3ヵ月後の、長袖冬服の季節が、ターゲット・・・。

★朝食★　兼　★昼食★
パン工場　朝食パン（くるみ＆カマンベールチーズ）
森永　カフェ（小）
レタス半個＆トマトのサラダ
トラウトサーモンの刺身（手のひらくらいの大きさ）
トップバリュ　野菜と果実のジュース
タカラ　濃厚調整豆乳

★間食★　やーん事務所のお菓子箱に入ってたのよーん
ロッテ　コアラのマーチ　2粒
グリコ　ポッキーG　2本（今売られてる新製品2種類の味）

★夕食★
野菜スープ（昨日夜作ったやつ。傷み具合がぎりぎりかなー、ビミョ〜；）
・ささみ3本
・玉ねぎ半個
・ホワイトマッシュルーム6個
・株チンゲン菜
・人参半分
・ピーマン1個
・入れすぎたドライハーブ（タイム）　ウウウ・・・；
・卵
タイムの香りが強くなければ、フツウにおいしいスープだったのになあ〜
焼き芋　小ぶりなのを1本（コレも、お菓子箱に入ってたんだが、誰も食べない！その上、お菓子箱から誰かにつまみ出されて、その辺にほったらかされてた！カワイソウ＃）

★間食★
★夕食★の残りの、焼き芋　一握りくらいの超〜ちっちゃいの2本
キリン　マシューのベストヒットソーダ　2〜3口
▲コレはねー「7UP」の味に近いよ！なんか懐かしかったワ

もー最近彼が「ボンビー」化するのねん！
一緒に買い物してると
いろいろ買わそうとするのねん！
もー　おもしろいからいいけど
あー今度
桃太郎伝説（OR　電鉄でもよい）の着信音探そう〜っと
彼からのメールは
その着信音にしちゃえ〜

アレだとホント
イライラしますな
今日は一日中
「辞めてやる・・・」
と鬱々としながら
仕事してたし
足はむくむし
あーたまらんなー；