●体重●
勝ち取った数字は73．0kg・・・でも、
素直に乗ったら75．0kg
振り出しやろそれ＃
は〜またイライラしそう・・・＃＃＃

★朝食★　兼　★昼食★
オキコ　麦のめぐみ
森永　クラフトチーズ
カルピス味の素ダノン　ビオ　プロバイオティクスヨーグルトBE80菌（4個組みのうち1個）

★夕食★
創作お汁
・糸こんにゃく
・カリフラワー（自家製冷凍野菜）
・卵
・塩ゆでピーナツ1袋
この塩ゆでピーナツ、ヨイかもしれん！ホクホクでほんのり甘いので、そのまま食べてもいいし（ほんとはそれ用で売られてる商品だけど；酒のつまみ用で）、味噌汁の具にもいいんだなあ！発見発見！！

起きて体重測ったら、明らかに太っていた・・・。
会社の制服、このごろずっとキツイ。
今のサイズに（小さくした）交換してもらった頃って、
こんなにジャケットのウエスト部分がヘンなシワよらなかったし
スカートのウエストも、ジャストサイズ・・・いやむしろ
「どうしようかな・・・もう少ししたら、また小さいのに変えてもらおう」
ってくらい、ゴロゴロしてたのに（お尻がピタピタめだった）。
やばいなぁ・・・。
甘いものが増えてる気がする。
カビたチョコエッグのチョコでも（カビ生えてないとこを）食ってるし。
コレなら、まだ野菜ジュースと豆乳を摂ってた頃の方がマシだったなあ＃
減りもしないが、増えもしなかったし。
「なんかお腹に詰まってる感じがする・・・便秘だなぁきっと」
って思ってたけど、
1日に1回は、けっこう出してるんだよね・・・だったらそれって
明らかにBigPigだろ。←タグまで憎く見える＃

こちら側の人間と、あちら側の人間の日記、両方読んだ。
自分でもちょっと意外だったけど・・・冷静に読めた、な・・・。
どっちの言ってることも、あたしわかるな、って思ったから。
あちらガワの書いてることは、実は『正論』、なんだな。
あぁ、あたしもそう思うよ、みたいな。
でも、こちら側でつらつら書き綴られてる心の中も、
あぁ、あたしもそう思うんだよ、って・・・。
どっちの考えてることにも、あたしは同感できるわけで。
・・・ただ、読んでてわかった「違い」っつうのは、『環境』だなぁ、と・・・（としか表現できないけど）。
あちらガワの人間っていうのは、『欲求が満たされてる状態』なんだなぁ、と思ったね。

〜ラジオメモ〜
今、ラジオから「ガッツだぜ！」が流れてるけど、なーんでこの曲が流れるたびに、アタマん中にお殿様とかの映像が出てくるんだろ；？って思ってたら・・・。
この曲がはやってた頃って、まだ『レーザージューク』があったんだよね！（なつかし〜；）
ドムドムに置いてあってさ。
そう・・・ちょうど今から十数年前じゃん；
高校卒業したときくらいに、入ったんじゃなかったっけか。
よく亡くなった友人と食べに来たんだよ（アイツは、コーヒーがおかわり出来るのがお気に入りだったのさ）。
その『レーザージューク』でよく「ガッツだぜ！」が流れてて、
おもしろいな〜って眺めてたんだったなぁ。
あんまテレビとか見せてもらえなかった（家に1台しかなかったし、親父チャンネル権がバシバシだったし）から、MTVとか見れなかったもん。
あの頃の憧れは、MTVを1日中眺めたい（そんで1日中コーヒー飲んでいたい）！、だったもんな〜

なんでそう思ったかって言うと、その食事内容に、非が見当たらないワケだよ。
栄養的にも、量的にも。
どうやらカラダを動かすこともやっていた（いる）らしいし。
「食欲」、ね・・・。
「食欲」の先に実は「性欲」があって、あちらガワの人って言うのは
「性欲」＝「食欲」に全部昇華（？）させていないんだなぁー、って思っちゃったんだね（あくまでもアタシ個人の考え）。
「食欲」に行く前に、カラダ動かしてたりするし、なにより「家族」で満たされてるのか、と。
まず、きょうだいと仲がよい。
そして、親（母親）の手作り弁当（しかも栄養面で言うことなし）を口にしてる。
イコール、親ともいい関係が保ててる、ってことだと思う。
多分、いいヒトもいるだろうな（だからたまにはスキンシップも取れてるんだろう、と・・・）。
アタシは、どれも持ってないのだ。
きょうだいはアレだし・・・親・・・どうしようもないし・・・いいヒトはいるけど、もう長いこと・・・。
・・・。
あたしの場合は、もうイコールで全部「食欲」に変えてしまってる。
・・・っていうのは、よくわかってるのよね自分で。
はぁ・・・認めたところで・・・どうなるんだよ、どうするっちゅうんだ。

意味わからん。

●体重●
さばみそ煮　一切れ
TV　あわせみそ（インスタント味噌汁）
オキコ　麦のめぐみ　うぃず　森永クラフトチーズ
▲キャ〜なんか懐かしい！ダイエットしてるーってカンジするよ（←なんで？；）←去年ひたすら食ってたからだろうな・・・；

★昼食★　早い時間ならいいだろうってことで（？）★夕食★も兼ね
ヴァiking
・春雨の酢の物
・キビナゴの酢の物
・グルクンの香り揚げ
・野菜炒め
・串カツ2本
・マカロニグラタン
・スパゲティサラダ
・もやしのナムル？
・ポタージュ（うぃず　フライドポテトとソーセージ）
・ローストチキン
・一口ケーキ（チョコ3個とイチゴ2個）
・チョコクランチバー（「コロッケ！」ってアニメがパッケージ）

★間食★　っつうか★夕食★だわ
ネスレ　泡のノンスイートカプチーノ
あーんど
キーコーヒー　ブラックコーヒー
▲でかめのマグカップに、両方の粉をミックスして飲み飲み。

あー体重増えそう・・・（鬱）。
本当は、先週食べ過ぎてるから、今週まで★朝食★の主食を抜こうと思ったんだけど・・・仕事がキツイとそれでは持たないので、一応「ちゃんと本に沿った食べ方する！（ように心がける！）」と決意して、★朝食★は主食もきちんと摂ることに。

●体重●
73．0kg

★朝食★
麦のめぐみ
　　うぃず　森永クラフトチーズ
スパーのシーフードサラダ（玉ねぎだけ冷蔵庫に保管）
カゴメ　野菜生活100＆カゴメ　豆

★昼食★
ファミマ　あさりのスープスパ
カルピス味の素ダノン（なっが〜；）　BIO（おいし〜い！）

★夕食★
ふわふわスープ
・卵
・ささみ3本
・玉ねぎ（★朝食★の残りの）
・人参　2分の1本
・しめじ
チキンコンソメで

★間食★
POKKA　コーヒー　オネスティ（ブレンド）
やおきん　焼いもひとくちようかん
▲あたしは実はようかんってあんまり・・・なんだけど、これはおいしいと思ったな〜（すーんーげー甘アマなんだけどさ；）。
なんたって「芋」だし（いつだっけ、ポルシェのお菓子バカ食いしたけど、「芋」なだけに翌日便秘解消されちゃったヨ〜ってやつだしね♪）。

豆乳と野菜ジュースは、復活させることにした。
やると、やっぱなんだか腹持ちが違うって言うか・・・あぁ、確かにハラの空き具合が違う、って感じた。
必要なミネラルが摂れるって、こういうことかーって、身を持って（今回は）実感。
何より、「お菓子食べたい〜＃」な飢えが出てこない。
フシギだのう〜

●体重●
72．0kg

★朝食★　兼　★昼食★
TV野菜と果実のジュース＆カゴメ　豆
麦のめぐみ＆森永クラフトチーズ
さしみ盛り合わせ2点盛り（まぐろ＆トラウトサーモン）
チョコエッグ（古）1個分

★夕食★
創作スープ（チキンコンソメベース）
・ささみ3本
・卵
・しめじ
・しょうが
・わかめ
森永　無脂肪
ごはん100g

★夕食★
ファミマのエビクリームコロッケ
同じく　肉まん
UCC　豆乳カフェ・オ・レ（ごめんこれあんまし・・・あまりにもクセがないというか、うす味すぎ。ジョージアのソイラッテの方があたしは好き。）

★間食★
やんばる島豚のばら肉、塩コショウしただけらしいけど・・・思ってた以上に油っこくなくってビックリ！「おいしい〜！！」試食♪
ネスカフェ　カプチーノ　ノンスイート

●体重●
70．5kg
おお！？
なんか、あっちゅうまに痩せてる！！
昨日の夕食後から、今日起きるまでずっと、食べ物を口にしないで
飲み物（お茶）で凌いでたのが、ぶぁっちり効いたっぽい。
マジで、がんばれアタシっ！！

★朝食★　兼　★昼食★
TV野菜と果実のジュース
オキコ　麦のめぐみ＆森永クラフトチーズ
ファミマ　海のミネラルサラダ

★間食★　お出かけしたので、その途中で。
オキコ　バニラロール
紅茶花伝　ロイヤルミルクティー
森永チョコボール　ショコラメル

★夕食★
オムライス定食
・明太子マヨネーズオムライス
・トッピングに、カニクリームコロッケ2個

★間食★　帰り道で
明治　ホワイトマカダミアナッツ

今日は久々に遠出した。
しかし・・・ザッザ〜ン★と雨が降ったり、カラリ☆と晴れてみたり。
今月は例年にない、圧倒的に雨の日が多い月だったんだけど、
ついこないだ、半そででおっけー♪な日が来たと思ったら、
また雨続きで寒さがぶり返してきたり・・・コロコロと天気が変わるナァ。
とっても不安定な気候だな、今年は。

※夢の内容メモ。あまりにも強烈だったので。
　（実在する団体・会社とは一切関係ありません）
　前の家。
　父（の声）。
　靴→配給？前のは業者回収→青い海の会社、石井産業。
　赤い車にS。袴。ワヨウガリ（こぶ平ちっく）。高校。
　あの三叉路で、雨上がり。
　靴探しにでる→学校はサボる！
　タウンページで探すけど、くくりがなぁ・・・。

●体重●
70．5kg

★朝食★
オキコ　麦のめぐみ＆森永クラフトチーズ
キャベツサラダ
タカラ　濃厚豆乳＆TV野果J

★昼食★
いんげんとキャベツと卵とツナのおかず
（オイスターソースとしょうがと片栗粉で中華味付け）
ダノン　BIO＆生ブルーベリー（1パック）←生まれて初めて生のブルーベリー果実食べたけど、ヨーグルトと相性いいのな！うま！

★夕食★
こんにゃくステーキ＆島豆腐半分
バナナ

さすがに、制服の着心地がぜんっぜん！違う。
ちゃんとお腹がスカートのベルトにぴったりおさまって、
ジャケットがその上にかぶさってるだけ、っていうのがよくわかる。
今までは・・・お腹がベルトからはみ出し・・・ジャケットすらもギュウギュウに押しのけるような勢いだったんだよ・・・（だからベルトにもジャケットのウエストボタンの辺りにも、へーんなヨコジワが出来てたんだよ＃）。
階段を駆け上がると、なぜかお尻の辺りを誰かに押してもらってるかのように、マジで軽い軽い！（←実は本当に「なにか」に押してもらってたんじゃないか？という突っ込みはナシの方向で・・・；）

んんん〜マジでマジで！！

●体重●
71．0kg
実際は71．5kg〜70．5kgの間をウロウロと

★朝食★
トラウトサーモン刺身
ご飯100g
豆乳＆TVYKJ（←トップバリュ野菜と果実のジュースの略）

★昼食★
昨日の昼のおかずの残り
ご飯100g
ダノン　BIO（う〜んおいしい・・・はまりそう）

★夕食★
スパーのパン　小倉生クリーム
同じく　ほんのり苺
サッポロプレミアムブラック

●体重●
70．5kg

★朝食★　兼　★昼食★
ご飯100g＆永谷園さけ茶漬け
トマト1個
豆乳＆TVYKJ
アスパラのおひたし

★間食★
オハヨー　カフェリッチ　黒みつカフェオーレ
スパーのパン　生チョコクリームコロネ
ジョージア　和らって
▲これが！甘甘で！もろ昔なつかし「ラブポーン（麦の甘いポップコーンみたいなお菓子）」の味だった！あまりの甘さに笑った；

★夕食★
ひと手間インスタント味噌汁
・TV味噌汁　あわせみそ
・練りしょうが少々
・たまご
・年代モノの乾燥わかめ（←オイ；）

★間食★　某ウーロン茶のおまけなのだよ
カネボウフーズ　甘栗むいちゃいました　2粒

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

なんとかダイエットも順調だし（ココロだ、ココロー！！）。
実は明日から、ドトーの（2年ぶりくらいかも）5連勤が・・・。
なので、溜まってたのを一気に今日で片付けようと・・・。

今月で、おととしからうちに居たアカヒレが星になっちゃったよ。
残り2匹（尾、か）。
折を見て、稚魚が手に入る機会があれば購入したいナーと・・・。

今日は、サザンの桑田氏の誕生日っつうことで、ラジオで特集やってたな。
こっちのローカル番組でもあったんだどね「ディア・サザンオールスターズ」っていうのが。
あれももう今はやってない（残念）。
聞いてると、けっこう・・・雨だったこともあって、学生時代にもどるっていうかね。
しあさっては、高校の卒業式じゃない。
晴れていて欲しいね。
晴れなくても、雨だけは降って欲しくないナァと思う（そんで、たのむからアホな成人（式）はやめてくれよ、と・・・；）。
卒業式シーズンだね。
ちょっとおセンチ（死語ー！）になっちゃったのさ。

あ〜あ、晴れたら、最近開通した橋まで、ドライブに出かけるのにね。

●体重●
70．5kg
でも一瞬70ジャスト！！

★朝食★　兼　★昼食★
豆乳＆TVYKJ
ファミマの島人参弁当

★間食★
トップバリュ　しっとりチョコチップクッキー（だっけか？）
▲実はあんまりトップバリュって好きではないんだけど（安かろう不味かろうだし；）、このチョコチップクッキーだけは別なんだな・・・チョコチップがたっぷりゴロゴロ入っていて、しかもそのチョコが堅い！→ゴリゴリと食べるので、なんちゅうか・・・食感的におもしろいというか、気持ちいいのダ（ヘン？）。食べ応え充分。

★夕食★
井村屋　肉まん
バナナ
雪野原チャウダー（レシピ本のメニュー）
▲牛乳を買い忘れたので、冷蔵庫にあった豆乳で代用・・・おお！牛乳独特の臭みが全くなくって・・・逆にクセがないスープっちゅうか。でも、あっさりしてて、これはこれでとってもおいしかったよ。これからは牛乳の代わりに豆乳、ってのもいいかもしんないと思った。

●体重●
70．0kg

★朝食★
さば味噌一切れ
ごはん100g
TVYKJ＆豆乳
バナナ
ファミマの大根サラダ

★昼食★
昨日の残り（雪野原チャウダー）
ダノン　ざく盛りフルーツセレクション　ブルーベリー

★夕食★
ファミマのトマトサラダ
同じく　焙煎ごまごぼうサラダ

♪ラジオメモ♪
懐かしくて切なすぎ。
レベッカの「フレンズ」が。
『いい曲だな〜』、じゃないんだよ。
『あたしたちは高校生だった！』のだ、
この曲がラジオから流れていたあの頃は。
もう、かれこれ
20年前になってしまった・・・。
番組（ローカル番組）のパーソナリティーが、
ちょうどあたしと1つ違いの二人組みなので、
モロにね（笑）。
お〜っと・・・次は、
本田美奈子の「ワンウェイ・ジェネレーション」だー
（でもどっちかっつーと「♪マリーリーン（腰フリフリ）♪」かも・・・；）。
この二人は、曲をちゃんと「最後まで」流してくれるからうれしい
（昔のFMって、基本的に曲を最後まで流してくれてたんだよね。
今のFMって、しゃべってばっかでAM的で好きじゃないよ；）。
あ・・・今二人が「♪マリーリーン♪」って歌った（ハハハ；）。

今年の今月は（？）、雨が本当に多い月だった。
雨が観測されなかった日って、1日しかなかった！とかナントカ・・・？。
2月、最後の最後まで雨で、とっても寒い日になってしまったけど、
天気予報では、どうやら明日は久しぶりに晴れるらしい。
仕事先のパートさん（あたしの1才上なんだけど）、明日、お子さんが卒業式だそうな・・・（え！？18で産んだんですか！？）。
「せめて雨は降らないで欲しいさ〜」
ロッカーのあちらこちらから聞こえてくる
他の人の会話でも、同じこと言ってる。
全くの他人でさえ、明日の卒業式は、
晴れるといいね〜って言ってるのだ。
気持ちがほっこり。
もう二度と戻れないあの日々を想いながら。
ちょっとだけ君たちの制服姿をねたみながら。
かつて高校生だったあたしたち大人は、
明日顔をみせるであろう太陽と同じくらい眩しい、
かろやかな君たちの後姿に、
祝福の拍手を、ココロから送るのだ。
なあ〜んてね。
卒業おめでとう。