●体重●
71.0kg
実際は71.5kg〜70.5kgの間をウロウロと

★朝食★
トラウトサーモン刺身
ご飯100g
豆乳&TVYKJ(←トップバリュ野菜と果実のジュースの略)

★昼食★
昨日の昼のおかずの残り
ご飯100g
ダノン BIO(う〜んおいしい・・・はまりそう)

★夕食★
スパーのパン 小倉生クリーム
同じく ほんのり苺
サッポロプレミアムブラック

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