●体重●
本日の勝ち取り数字
71．5kg
↑
って、勝ち取りって、いつまで戦うんだアタシ（謎）

★朝食★
無調整豆乳（海洋深層水がどうのとか）＆1日分の野菜
バナナ
トラウトサーモン刺身（ツマの大根もタップリ！）
うぃず　理研　イタリアンバジル
▲バジル大好き！・・・でも、このドレッシングのバジルの香り、
ビミョ〜に違う・・・なんかドライの方の香りだった・・・（しくしく）

★昼食★
昨日の創作スープの残り
・うぃず！おでんだねのがんも追加
・あーんど、ほうれん草のおひたしも追加（汁が甘くて美味！になった）

★間食★
オハヨー　カフェリッチ　砂糖0％

★夕食★
昨日の創作スープの残り
・うぃず！おでんだねのがんも追加
バナナ

そういえば昨日は、★夕食★を作り終えてちょっと横になって、
気がついたら2時間半ストン！としっかり寝てシマタ；
おきてもダル＆ネムで・・・（風邪＆生理だからなあ；）
今日も睡眠不足で結局辛かったなー
昼ごはんを食べて、ちょっとだけ（10〜15分くらい）寝るんだけど、
このごろは休憩時間ぎりぎりまで起きれないことが多い；
起きて歯を磨いて、顔も軽く水で洗うんだけど、
赤くなっちゃうんだよな〜；（風邪で）
で、一気に午後もダルダル。
いかんなー；
これから正月まで、ドトーの日々を迎えるっちゅうのに・・・；
（あたしのいる部署は普段どおりだけど、表がチョ〜忙しいッ）

は・・・！
さっきラジオで
「このあと、明け方に予想される最低気温は15度です」
ってゆってた。
現在の外気温を調べると・・・すでに16度じゃん；
きっぱり！真冬だーん；
そうか、今日は冬至だから、昼の時間が一番短いんだっけ。
あったか〜いじゅーしー、食べたいナー
む、ヒーターの使い始めは、今日だなっ

あ、マイクロソフトの、「クリスマステーマ」
ダウンロードしてきちゃったよい。
んで、適用させてみた。
あのー、アレだ。
DirectXが9とかの最新バージョンじゃないと
スクリーンセーバーは動かないらしい（多分。英語なので；）。
ま、スクリーンセーバーはいいや、普段使わないし。
それより、カーソルがかわいいよ。
サンタクロース（上半身）が、ずっと手ふってんの。
で、作業中は砂時計マークの代わりに、なんだろ、
ベルをリンリンとふってくれる（左手に持ってる緑色のは何？）。
ちぴーし重くなる、かな？
ま、クリスマスまではこれでいこっか。

●体重●
72．0kg

★朝食★
さば塩焼き　一切れ
スーパーの惣菜　ふーちゃんぷるー
同じく　チンゲン菜炒め
いつもの豆乳＆野菜J

★昼食★
パスタやでランチ〜♪
・ベーコンとほうれん草のスパゲティをば
うぃず　ドリンク飲み放題〜（アイスコーヒー）

★間食★
クレイジークレープにて
・キャラメルナッツアイス　だっけか
コンビニにて
レンホー貿易　ウエハース

★夕食★
隠れ家的喫茶店にて
・みそ汁　うぃずご飯

★間食★
喫茶店の帰り道でコンビニ
紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（ホットで）

ななな、なんと！
今日は午前中で勤務は終わりだったんだけど、
退勤時間を30分勘違いしてしまって・・・
（てっきり今までどおりの1時だと思ってたのに・・・；）。
んも〜ルンルン♪で
「じゃ〜とっとと帰るね〜♪」
と退勤のカード押したのに。
いつものように彼に
「終わったよ」
メールを送ったら
「あれ？今日って1時半までじゃなかったっけ？」

・・・

?(°д°；)

・・・そうだったわ、Yさんが抜けてからは、
人手が少ないので時間をちょっとずらしているんだった・・・。

＿｜￣｜○

・・・一応、上司の機嫌も良かったので、早引き扱いに；

あああ〜いいじゃないかいいなじゃないか
久しぶりのランチDEデエトで、舞い上がってたんだヨッ＃
↑
会社からさっさと出たかったのも本音

●体重●
71．5kg

★朝食★　兼　★昼食★
豆乳＆野菜J
バナナ
バターフランスパン(半分)
スーパーの惣菜　ほうれん草のおひたし

★夕食★
中華風肉団子野菜スープ

★間食★
ぐしけん　チーズシフォンケーキ

半額だったから買ってきたフランスパン(30センチ弱くらいのやつ)、外の皮が硬いから、どうにかならんもんかなーとか思いながら(だったら買うなよって話；)、半分に切って冷凍庫に入れてあったんだけど。
発見(っつうか、あたしが知らなかっただけなんだろうか？)。
フランスパンは、冷凍しておいて、食べるときにレンジでチンしたら、アララびっくり。
外の皮も柔らかくなって、フツーに食べられる。
あららん。
しらなかったわん。

ケーキ屋のYから、メールが来て(連絡しようしようと思っていて、連絡しそびれていた・・・；)、やっと今年の分が注文できた。
会社ノルマの分と、Yからの分と、おそらく弟が買ってくる分と、ケンタッキーのバーレルについてくる分・・・毎年の事ながら、冷蔵庫がすごいことになるワイ；
ま、いいけどね(まともにケーキ食べれるのって、この時くらいしかないし・・・誕生日も特にケーキとかなかったし・・・)。

●体重●　もちろん勝ち取り数字（きっと永遠に続く・・・；)
71．5kg

★朝食★
豆乳＆野菜J
ファミマのトマトサラダ
同じく　海のミネラルサラダ
トレビアンのクリスマスケーキ(4号サイズを4分の3)

★昼食★
バンバンジーサラダ
ルナ　のむヨーグルト
バナナ

★夕食★　彼ん家にお呼ばれ。焼肉パ〜チ〜♪
特上ロースと特上ラム
ご飯

★間食★
エスキモー　小倉(アイス)

ヤギ汁平気だったら羊も大丈夫なもんだなー、と。
ウマウマの焼肉をごちそうになった♪
警察24時、みたいなのを見ながら、ハグハグ。
読谷のお巡りさん、シャープのワープロ専用機「書院」を使っているのを、しっかりチェ〜ック！！
プリンタ、リボンのやつなのかなー？
それともインクジェットのやつなのかなー？
もう、ワープロ専用機のリボンとかインク(あたしのはセリエ―2だから、インクジェットプリンタの方)とか、お店には売ってないじゃない。
お巡りさん、どうやって調達してんだろう。
シャープさんが製造中止してたら、泣くぞあたしゃ；
(↑ナンダかんだいって、これから作る年賀状、今年「も」ワープロで作る予定・・・)

その後の、なんだっけ(普段テレビ見てないからわからないんだってば)、スマップの中居君が出てくる番組で、ピンクレディーが！！
全盛期は、小学校2年生だったのだよ。
ビデオも(まだまだ高くて)そんなに普及してない時代。
なのに、よく振り付け覚えられたよなあ〜。
彼ん家、ハードディスクレコーダーなんだけど、
これが録画されてなかったんだ・・・(泣)。
10年以上前だっけか？
1度、古館伊知朗氏の番組(おしゃれ30・30、だった？)で、
ピンクレディーが解散以来、初めて(だったはず、確か・・・；)、
二人そろってのメディア登場、とか言って出てたような覚えが。
あの時は、ケイの方がミーに(解散の原因は自分だった、ということで)
「ゴメンね」
って言ってたのを覚えてるのだ。
でも、今日ほどには突っ込んだ話、してなかったような気がするんだよね。
今思うと、まだまだあの時点では、傷は生々しいまま、まだまだタブー、だったというか・・・まだ笑って話せるほどには・・・っていうような感じだったなぁ・・・。
ま、今回は二人、別々に撮っていたからね・・・(昔話のシーン)。
シワ消しのライトがもの凄くって・・・あわわ；
でも、二人ももう「47、8歳」なんだねー・・・これがマジで驚き。
あぁ、そっか・・・あれから30年なんだなぁ・・・。
なんとなーく、自分と(勝手に)重ねて見ちゃったよ。
具合悪くても休めるわけじゃなし。
今思うと、すげー睡眠不足だったよなー・・・。
今抱えてるあたしの体の不調は、実はすべて、この
「睡眠不足」
から来てるといっても過言じゃないのだよね・・・いや、
さらにさかのぼると、高校の頃からじゃん・・・；
寝る、っていうより、「カラダを休める」時間が少なすぎたんだ。
もう、ず〜っと泣きっぱなしで観ていた。
ホントに・・・とても50歳近いとは思えないよね・・・。
なんか、なんとなく、意味もなく
「あたしも頑張ろう！」
って思ったよ。
ああいう、年齢を感じさせない40代を目指したいなーとか思ったねッ！！
(いや、今からもう40代の話かよ；)
例年になく、ひじょ〜にジュージツしたイブを過ごしたなっ(満足♪)。

●体重●
71．5kg

★朝食★　兼　★昼食★
豆乳＆野菜J
ファミマのバンバンジーサラダ
トレビアンのクリスマスケーキ　昨日の残りプラスあと1個の4分の3(要は、4号サイズまるまる1個分)

★夕食★
安曇野食品　珍珠杏仁(杏仁ミルク)←タピオカは絶対生に限る！とか言いながら、ついつい新商品が出ると買っちゃうのよね〜；
ファミマの握り寿司(今だけ2貫増量)

★間食★
ダイドー　キリマンジャロ100％

仕事お休み。
でも、なーんも特になかったんだけどね・・・。
売り場の方も、思ったより商品なかったし・・・(守りに入ってるのがよくわかった)。
ただ一つ、行く先々のスーパーやらお店やらに入ると流れてる、
ゆうせんのチャンネルが良かった。
J-POP版の方のはいまいちだったけど、
スタンダードなのとか洋楽が中心の、
ロック調っぽくアレンジしてあったチャンネル、あれが良くって。
是非、来年もこのラインナップでお願いしたい。

●体重●
71．5kg

★朝食★
豆乳＆野菜J
トレビアンのクリスマスケーキ　今度こそ本当に残り　4分の1

★昼食★
ケンタッキークリスマスバーレルのサラダ
伊藤園　ミルクティー
ホットスパーのくるみパン
同じく　ヘーゼルナッツクリームのなんとかパン

★夕食★
パスタやさんでディナア〜
ベーコンとピーマンと玉ねぎの、超シンプルなスパゲティ
おいしかった〜ん♪

●体重●
72．0kg

★朝食★
豆乳＆野菜J
ファミマのトマトサラダ
同じく　海のミネラルサラダ

★昼食★
ファミマのバンバンジーサラダ
POKKA　ホットココア
ファミマのベジタブルサンドイッチ

★夕食★
みかん　2個
ファミマのフライドチキン
ケーキやYんとこのオリジナル　たんかんマフィン
クリスマスケーキ　7号の半分

おいしい・・・♪
幸せだワン(ケーキをホールで食べる幸せ)
マフィンもたんまりいただいて、
ケーキのスポンジ生地のきれっぱも、
それこそたーんまり！いただいて・・・
あああ本当に周りがあたしのダイエットを邪魔してルー(苦笑)

●体重●
72．0kg

★朝食★　兼　★昼食★
ファミマの(←めんどくさい。今後はショーリャク)トマトサラダ
同じく　大根サラダ
豆乳＆野菜J
ごはん100g
たんかんマフィン
バナナウォルナッツクッキー

★夕食★
タイ風スープ
・しめじ
・玉ねぎ　半分
・ささみ　半分
・しょうが
・ピーマン　3個
・ココナツミルク
みかん

★間食★
森永　カフェラッテ　ノンシュガー
ピザまん
グリコ　ジャイアントチョコ(アーモンド)←アイス

●体重●
72．0kg

★朝食★　兼　★昼食★
麦ごはん　200g
昨日の残りのタイ風スープ
みかん

★間食★
ネスレ　あわ立つフレーバーコーヒー
たんかんマフィン
バナナウォルナッツクッキー

★夕食★
忘年会　居酒屋にていろいろ

●体重●
72．0kg

★朝食★
豆乳＆野菜J
バナナ
宮田製菓　オールドファッションチョコレート

★昼食★
久々に、いつものばいきんぐ屋〜へ

★間食★
コモ　ワッフルチョコレート
グリコ　カフェオレ

昨日の忘年会の最中のくしゃみ、どうやら風邪というより、アレルギーっぽかったよ。
トイレに行くと急に落ち着いて、
トイレから出てフロアの空気を吸ったとたん、
またくしゃみ鼻水鼻づまりが・・・って調子で。
で、帰るね〜って外に出て外の空気を吸ったら、
また落ち着いて・・・ってカンジで。
客層が、比較的年齢が高い（100％社会人)なので、無駄に騒いでる若造がいない分、飲みやすいではあるんだけど。
それって、逆に喫煙率が非常に高いということで・・・；
あ〜あ・・・。
体中にタバコの煙をまとわされて、
アレルギー症状再発させられて。
せっかくの忘年会、この「タバコ」のせいで、楽しみも半減しちゃったよ・・・。

●体重●
72．0kg

★朝食★
豆乳＆1日分の野菜J
バンバンジーサラダ
ポルシェ　チョコチップパフ(大好き〜♪♪)

★昼食★
POKKA　ミルクココア(HOTで)
バターフランスパン(残り半分)
チンゲン菜炒め
ふーチャンプルー

★夕食★　かなり遅め；23時
ロッテリアにて　食べ納め〜
(テンチョさんがわざわざ席まで来てご挨拶してくださった；)

カレンダーをGET(半額だった〜ん)。
それにしても・・・いつからカレンダーって、
西暦だけしか表示しないようになったんだ？
少し前までは、西暦と和暦(あってる？平成○年、っていうの)両方、併記してあったはずなのに。
おかげで、今年平成何年だったっけ？って考え込むことしばしば。
かろうじて、NTTの請求書くらいだなー、その「平成」で日付を記してるの。

今年は、平成16年、でした。
来年は、平成17年、です。

あ、あと、曜日に英語表記しかされてないカレンダーもかなり不満。
なので、日曜始まりがいいって言うのは、このヘンも絡んでる。
アタマが赤(日曜)だったら、曜日もすぐ予想できる、っていう(それともあたしがアホ？)。
学生の頃(〜大学生の頃)までは、圧倒的に月曜始まりが便利だったけど、
なぜか社会人になってからは、日曜日から始まってるのがいいんだな〜。
なぜだか。

今日は、せっかくの(？)大晦日なんだけど、
テンチョに前から依頼されてたデータ作成を仕上げるために、
大幅にザンギョした・・・(泣)。
それでも、午後9時台であがったヨン。

※それにしても、日付が変わったとたん、携帯のメールが送信できなくなっていた・・・(怒)