●体重●
72．5kg

★朝食★　兼　★昼食★
タコキャベツカツ←すんげー期待したけど、半額になるくらい時間が経っていたせいか、ただの「コロッケ」だったよ（泣）
さくさくチキンレモン←これも、香りに誘われて買ったけど、やはりこれも半額になるくらい時間が経っていたせいか・・・さくさくなんてしてなくて、ベタベタのただのチキンだったよ（泣）
野菜サラダ←なんか・・・水耕栽培？の、いろんな野菜の小さいの（プチセロリとか）の、サラダ用にパックにまとまったやつ
いつもの豆乳＆一日分の野菜という名のジュース

★夕食★
アスパラチーズカツ
エビ天ぷら2尾
はまちさしみ（数切れ強）
スパーのパンの、くちどけチョコ（だっけか）
同じく、カスタード生クリーム
ジョージア　モカラッテ　チョコレート味（っていうけど、昔に比べて水っぽいよ〜）

今日の仕事は、ず〜っとパソコンのモニター見てたり、端末の入力作業とかばっかで、目を酷使してた。
パソコンの方は、半分メンテだったから、「ん〜・・・」って考えて根詰めてたから、頭のほうも疲れたな・・・。

昨日とかおとといは飲んでいたけど、今日は珍しく（欲望の赴くままに食ってばっかいたせいか・・・？；）アレを飲まなくても思考が若干明るくまわっているみたいなんで・・・（今のうちにしっぽつかんじゃえ）みたいな。
気分いいついでに、今日ずっとアタマの中で流れてた、
美里ちゃんの「夏が来た！」を聴きたくて・・・
CD「She　Loves　You」をば。

とりあえず、近々本当に、本家のほうの（前の会社を辞めてからずっとほったらかしの）サイトを、きちんと構築しよう。

で、ダイエット（重要だよ〜＃）。
最近のアタシは、明らかに量的に食べ過ぎ。
いくらキンピラゴボウとか切干大根が安いからって・・・両方食べるのは、多過ぎます；
「ちょっと少ないかな・・・？」
くらいにとどめろ、あたし。
んで、足りないなと思ったら、会社の食堂にダッシュして、
なんか飲め、あたし。
我慢して我慢して、結局、会社終わってからコンビニ行って、
お菓子なり菓子パンなり買ってしまうくらいなら、
ちゃんとバランスのとれた適量の食事をして、
もの足りない分を、コーヒーとか豆乳とかにしろよ
（今はコーヒー味の豆乳だってあるだろう＃）。

スキャナを立ち上げるのが面倒なら、
デジカメを使え。
パソコン上で読めればいいのなら、
デジカメで充分だろう＃
ドンドンデジタルスクラップ、していけ、あたし。
そうして、部屋を埋めていってるこの本の山を、
切り崩してゆけ、あたし。

ご飯を、できるだけ家にある材料で作れ。
出来合いの惣菜は、体調の悪い時だけにしろ、あたし。
あのダンボールの中のレトルトは何だ？
パックは何だ？
冷凍庫にギュウギュウに詰め込んである、
魚類肉類野菜類は、いったいいつ使うんだ？
自分で作ったご飯が、いちばんおいしい。
かつてそう思った自分がいたなら、もう一度取り戻せ、あたし。

『梅雨明け　注意報』
帰ってくるぞ　帰ってくるぞ
もうじき奴が　帰ってくるぞ
雨ののれんをジャラリと払い
抜けるような青空を背にして奴が
長い長い「夏」という名の奴が
この島、沖縄に
帰ってくるぞ！

↑
最初、日記のタイトルにしてたんだけど、長すぎてアウトになってしまった・・・（ガクー
なので、勢いついでで
詩にしてしまったよ。
こないだ、通販で注文しといた本が届いたのだ。
「おんなのことば」茨木のり子(童話屋)
有名なのは
『自分の感受性くらい　自分で守れ　ばかものよ』
なんだけど。
この本ではじめて、それ以外の詩に触れることもできた。
想像よりもずっとちっちゃいハードカバー本でビックリしたけど；
でも、ご飯を食べながら片手で読んだり出来るから、いい
(行儀は悪いがな；)。
小学校の頃は、学校の図書館からは詩集と画集しか借りてなかったなー。
あの頃に戻ったようで。
久しぶりに、詩を編もうかという気にさせてくれた
(だから、その勢い)。

もうね、今夜の空を眺めてて
あぁ　きっと明日には本当に
予想通りの「梅雨明け」が
「夏」がやってくるんだなぁ・・・
って思ってさー。
アタマン中でずっと
♪本当の　夏が来た　生きている　まぶしさ♪
って歌ってたよ。

梅雨が明けたら　海辺を歩こう。
潮風を味わいに　海に行こう。