前々から気になっていた「Diary　Note」。

もう・・・本当に後がない。
自分にイライラする毎日。

たしか3〜4年前だっけか。
前の会社にいた頃。
今以上に多忙で、今以上にストレスが溜まってて、今以上に通勤の時の手荷物が多くって（9kgのワープロ）、それでも3ヶ月で12キロのダイエットに成功したじゃないか・・・？
今思い返しても、あんなに頑張ってたんだなぁ、あたし・・・って。
不思議でしょうがないんだが。
でも、その分のストレス（会社でのイロイロ）と睡眠不足と過労で、体の一部を壊してしまう結果にはなったんだけどさ・・・（ダイエットとは無関係）。

今の会社じゃ、勤務時間も前ほどには多くないんだし（っちゅうか、前の会社が異常すぎ）、休みだってなんとか月に1回は連休あったりするじゃないか・・・給料は激！減ったけどさ・・・（涙）。
昔から買いためといた食材もあることだし（不問！→賞味期限とか；）緊縮財政緊縮財政、本当にここで最後の最後！のダイエットをしよう。

何度も何度も挫折したけど、今度こそ！挫折しないために、ここ、Diary　Noteで、日々の日記（と、体重と食事の記録）をつけてゆく。
ネットで晒（さら）す！もう（怒）。
この孤独な闘いは、もはやあたし一人の手には負えない（と、判断した）から。
ネットで晒すことで、なんとか続けていける光をみいだしたいのよ。
そうじゃないと・・・そうじゃないと・・・（泣）。

本当は、今までどおりに、タグの手打ちで日記を書いて行きたかったんだけど。
トライポッドがインフォシークになってしまって、日記の更新画面へのアクセスが、以前より不便になってしまったのよ。
新しくパソコンを買ったから、今まで以上にまめに日記を綴ってゆけると思ってたのに・・・。
このままだと、日記をアップするまでに非常にめんどくさい手順を踏むので、それだとあたし、続かない（それで日記を書かなくなって、一年以上経ってしまった！）。
だから「もっと手軽な日記サイト」を、探していた。
字数制限がなくて、レイアウトが気に入るものを、そして、更新が手軽にできるものを・・・。

日付が変わっちゃってるけど、とりあえず今から寝て・・・目が覚めたら（午前中は寝てるだろうけど；）・・・始めます。

使用する本のタイトルどおり「Last　Diet　Diary」に、なりますように・・・！

あ〜あ、しばらく休みが取れないなー。
Yさんも（前回もそうだったけど）勤務交替して欲しい時はさー、前もって連絡してくれればいいのにー（怒）。
子供の運動会、とか、お遊戯会だから仕方ないけどさぁ・・・。
明日の勤務は交替しなかったから、模合の開始時間には絶対間に合わない（遅番だから）。
それでも、翌日は希望して取れた休みだったから、遅れるけど参加できるからいいや、って思ってたのにさ・・・（拗）。
明日はなんとしてでも、定時であがろう。
でないと、車で1時間かかるとして、到着が9時ごろ・・・翌日は早番だから、11時くらいまでしかいられないしなあ。
ふう・・・（諦）。

上司が今日は会社に泊まりこみなので、書類を届けに行きがてら、差し入れした（事務所に誰もいなかったので、書置きしてった）。
大丈夫かしら。
こないだNさん、ウチの事務所でウロウロしてたけど、帰宅後にインフルエンザで倒れたらしいからなあ（汗）。
う、感染ってないかしら・・・（←ひどい）。
や、マジでさ。
上司にとっては半年に一度の大仕事の日を目前でさ、ハイテンションなこのごろだったし。
あたしも、近くにいて仕事してたしなあ・・・明日の模合で、皆と楽しく飲みたいっていうのに。
大丈夫かしらん、ホント・・・（なんか喉が痛くなってきたから、虫歯を覚悟で、はちみつ飴を舐めながら寝よう・・・）。

☆今日の体重☆
80kg
スタート、ですな。

●朝食●　兼　●昼食●　※午後2時半に起きた。
（初日の夕食からスタートなので、ここまでは自由）
こないだ半額で買ってきたシャケの切り身（焼いたの）2切れ
昨日半額で買えた、真鯛の刺身（うぃず、つまがシソ1枚と、大根の千切り？）
昨日お土産に買ってきた、チョコレートマフィンと、チョコレートブラウニーと、チョコパイと、カスタードパイ（我ながらスゲエ；）

●夕食●
りんご1個（デザートに）
魚のおつゆ
＜材料（二人分）＞
こないだ半額で買った「味付けじゃがいも（3個・だし汁入り）」
半額の大根（上部3分の1）
半額の生しいたけ（6枚）
かつおの顆粒だしをたっぷり
銀鮭のアラを1パック←煮えたとこで骨を取り除く
ローリエ1枚（煮えたら取り除く）
刻みセロリを少々
おろししょうがもちょびっと

味付けに塩とかは一切使わなかったし、顆粒だしもいつもの分量入れた。
なのに「うわ〜、（いい意味で）濃いぃなあ〜；」ってなったのは、多分「味付けじゃがいも」のだし汁をそのまま使ったせいなのかも。
やっぱ、だしをたっぷり！が基本だな。

魚づくしの1日だったなー。
おいしかったけど♪

はっきり言って、最低気分で仕事してたなあ。
急に（前日に）休みを交替したっていうのにさ、少しは気を使って、仕事を先回りするとか（相手に余計な仕事をさせないように、いつもより余分に）すればいいのに。
お昼時間で彼女が上の階に上がるとき、時計はすでに点検の時間を過ぎていたんだけど。
てっきり、上がるついででやってくれてるものと思ったんだけど。
やってくれてなくて、まっすぐ食堂へ行ったらしく。
上司から、リミット寸前に事務所に電話が入って
「点検、やったの？」
って。
Yさんが休憩で食堂にに上がるついででやってなければ、まだかも・・・と答えたら、
「やってないはずだよ。こっちに顔出してないし」
と・・・。
わかりましたすいませんすぐ行きますと一気に話して、電話を切った。
なんだかなぁ・・・。
あと、開始作業と終了作業がある業務で、あたしが開始の作業をしたのがあって。
昨日、この間とあたしが連休してる間に、その期限が切れたんだよね。
で・・・もういい加減、あたし達同じ部署の人間は、ここで働き始めて1年経つというのに。
アタシなら、1日の業務のチェックリストを見て・・・カレンダーをチェックして・・・メールもチェックして・・・朝、一息ついた頃に、あっちこっち「見て」さ、やり忘れた作業ないかとか考えるんだけど。
彼女は・・・どうも、指示されたこと以外は、まったく気がつかないタイプらしくって。
どんなにあたしがチェックリストに『●●さんに渡す。休みでいなかったら、どこどこにFAX番号書いてあるから、FAXして下さい』とか書いてても、見ちゃくれない。
だから、今回の終了作業も、まったく気がつかないまんま、今日を迎えてしまったらしいのだ（現場からクレームがあって、気づいたらしい）。
確かに、以前は終了日を、その日の作業日誌に書いてたりしたんだけどね。
上司からは、開始の作業をしたなら、終了作業日の作業日誌にその旨、徹底して記入するようにと注意された。
それは、まったくの正論だから、わかりましたすいませんって言ったけど。
でも、いい加減Yさん、仕事の仕方、変わらんかなぁ？ってあたし個人的に思ったのも、正直なとこ。
Mさんの手がけてる仕事も、本当はあたしYさんも手分けしてやるべきなんだけど、彼女の書類の整理の仕方がチンプンカンプン。
どれが処理済で、どれが未処理なのか。
ここに別で置かれてる書類は、何？・・・みたいな。
まだ20代前半で若いからしょうがないのかも知れんけど、他人が見てもわかるように仕事を整理する、引き継ぐっていうのが、わかってない。
なんかねー、結局連絡ノートだとかカレンダーの書き込み・消しこみしてるのもあたしだけだし・・・。
ひっじょ〜・・・に！
やりづらいなぁって思う今日この頃。
ちゃんと読んだことないからよくわからないけど、あたしの周りには確かに『バカの壁』は存在するんだなぁ・・・？って思うよ。
なんだか、くそまじめに仕事してるあたしだけがバカ見てるみたいでさ（Mさんの、ここ何ヶ月かの遅刻常習もいいかげんにしてほしい）。
他の部署のSさんも（忘年会以来、あたしに嫌な感情抱いてるな・・・ってのはわかってるから）、今日はあたしの神経逆撫でするようなことをバンバンゆってたなぁ（実際ムカついた。そんなそぶりは見せなかったけど）。
たとえ百歩譲って、本人にはまったく悪気がなかったんだとしても、ああいう絡みかたってなによ？って許せないんだわ＃

仕事上がる10分前に、Yさんから電話。
仕事の話で、あたしに連絡し忘れたことを伝えてくれたんだけど。
どうやら「積もる」思いがあったみたいで、その後も延々20分近く、Kさんとこの部署のグチを聞かされた・・・疲れたなぁ；

Sさんに腹立ち、Yさんにムカつき・・・なんだか今日は会社にいて、すんげイライラした。
遅番だけど、チョー暇だったし。
今日の飲み会、どうしよっかなー・・・明日早番になっちゃったから5時起きだし・・・バレンタインの買い物もまだだよ・・・なんか疲れちゃったなー・・・って、タイムカードも押して、ロッカーを開ける。
ちらちらと着信アリのランプがついてて。
見ると、トカゲだか蛇だかの夢を見ていた。
・・・楽園だったわ（夢が）。

↑
ちょっと待て！
上の文章2行、おかしいよ？←半分寝ていたらしい；

・・・仕切りなおし・・・

見ると、今日の飲み会のメンバーから、メールが届いてた。
「●●で予約入れてます。気をつけて来てね」
「今どこ？時間前だけど、私たち中にもういます。近くに来てるなら、入ってきてね」
はあぁ・・・泣いちゃうワン。
やっぱり行こう。
しぼんでた気持ちに、パッ！と灯りがともった。
・・・結局、飲み会、行って来たのよ。
ちょっとしかいなかったけど、行ってよかったと思う。
メンバーも今回は予定よりグンと少なかったンだけどね。
でも、やっぱ楽しかったな。
あしたは5時起き・・・いいさ！
あした我慢すれば、寝れるよ！（涙）

☆朝食☆
レタス2分の1個（うぃずシーザーサラダドレッシング）
ゆで卵
牛乳
プチトマト数個

☆昼食☆
玄米ご飯100g
プチトマト10数個　
もやしの炒め物
　　●材料●
　　　ささみ3本（一口大に切る）
　　　しめじ1株
　　　もやし1袋
　　　鶏ガラスープの素（適量）
　　　塩・胡椒

☆夕食（飲み会にて）☆
カルピス
ジンジャーエール
島らっきょうの天ぷら
魚（マグロ）の天ぷら
サラダ巻き数個
グルクンのから揚げ（身以外全部←ヘンなやつ；←っちゅうか、みんなの食べ残し・・・）

☆飲み会の帰り道（間食じゃあ）☆
おからのサーターアンダギー2個（居酒屋で売ってた。ウマ！）
コンビニに寄って買ったカフェオレ

●体重●
はかってない
（出勤前ゴタゴタしてて測れなかった。帰宅も遅かったので・・・）
明日に期待！（・・・か？；）

★朝食★
バナナ1本
プロビオ菌ヨーグルト1個
（寝坊したから食事する時間がなかった〜！）
あんまりおなかがすいたので、会社についてから紙パックの豆乳（コーヒー味←スキ♪）を1本

★昼食★
胚芽食パン1枚（6つ切り）
クラフトチーズ
（冷凍しといた食パンをレンジであっためて、チーズのっけた）
ミニトマト数個
ゆで卵1個
ミニッツメイド

★おやつ★
（っちゅうか、仕事終えて家に帰ってから、やっぱりおなかすいたんで食べた）
いよかん1個（スッパカッタ；）
アサヒ飲料・ティオ（紙パック・ストレートティー）

●体重●
家に帰ってきて測ったときは、79．5Kg。
おっ、80を切ったぞ〜。
よーしよーし・・・。
ところが！
おやつ食べてすぐに寝て（ゆうべは2時間しか寝てないので辛かった）、それからグー・・・と寝ること数時間。
夜10時半にようやく起きてきて、何気に測ったら・・・78．5Kg！！
おぉ！？
まさか〜と思って、体をモゾモゾさせて（；）みるも、やっぱ確かに針は8．5なのだ・・・うれぴー♪
っちゅうか、寝たら1キロ減ったあたしの体って、何？みたいな；

★夕食★
（11時からの、おっそ〜い夕食）
海鮮貝柱スープ（水と卵を入れて鍋であっためるだけのレトルト）
卵1個（卵がオーバーしちゃったなー←1日1個だから）
木綿豆腐・半丁（っつっても、沖縄豆腐の半丁だから・・・量的にはかなりなんだけど；）
食べてから「あーおろし生姜入れるの忘れた」とか思ったんだけど、どっこい。
あったまるあったまる。
ブワ〜と、なんだかひっ・・・さしぶりに！全身に汗かいちってい。
思わず、着てたTシャツを着替えたくらいよ。

んとー、今日が実は、ダイエット3日目で、鬼門日なんだが。
なんとか！お菓子を口にしなかったあたし・・・エライッ！！（涙）
昨日おとといの体重を量ってないから、なんともいえないんだけど・・・それでも、この3日で1．5キロ減ったのだーヨ！エヘヘ！（嬉）
友人の結婚式の招待状をいただいたし、その日まで少しでも減らしておかなくちゃね・・・その先には、免許の切り替えが待ってるし！

今日はお店、混んでただろうなー。
よくよく調べると、こないだの祝日、年明けて以来の客数だった！
キャンプシーズンとバレンタイン前っちゅうのが重なったせいみたいだけど。
それでなんだろうなあ。
バレンタインコーナー、ほん・・・っとうに！商品が売り切れててガラガラ☆
仕方ないから、お菓子売り場から「普通の」チョコレート菓子を持ってきて埋めていた状態；
あたしの好きなメーカーのチョコなんて、8割がた売れてしまっていた・・・（良かった・・・彼の分は早い目にさっさと買っておいて；）。
昨日は模合で、仕事を定時に（や、Yさんからの思いがけないグチTELで、きっかりとはいかなかったが；）上がって、部署内の男性陣と、あたしの勤務とを照らし合わせると・・・めったに顔を合わせない、バイトのH君は、今日渡すしかないと判断。
着替えてソッコーで、売り場に買い物に行った（それで、売り場のあの人だかりと、がらがらの品揃えを目の当たりにした；）。
部署内の男性陣（4人）には、お手ごろサイズを1個ずつ買って、事務所に出入りするその他（！？）の、他部署の男性陣向けに、大きな缶にたくさーん入ったチョコを買った（なんと・・・見本として飾られてた、大サイズと中サイズ・・・それぞれ、最後の1個！）。
ホッと一安心・・・。
それから彼の車で高速飛ばし。
缶入りのチョコは、中サイズの方（何の気なしに余分に買っておいたのが幸いした！）を、模合の席で空けた。
あたしが来たとき、2時間も経過してたから、みんなもう飲み食いに飽きてたところだったので・・・ナイスタイミングでした（だって別腹別腹；）。
その居酒屋が、徹底して沖縄の素材・料理にこだわった店だったんだけど、面白いのは、おからを使って作ったという、オリジナルサーターアンダギー。
それはもうこんがりと揚がってて、なんだか美味しそうだったんで、思わず帰りに買っちゃったのさ。
てっきり、メニューに1個200円ってあったから、そうなんだーとお試しで2個だけ買おうとしたら、どうやらメニューが違ってたらしく。
1個100円って言うんで、もう4個追加して買った。
帰りの車の中で、彼と食べてみた（結局あんまり食べた気がしなくて、おなかがすいてしまってたので；）。
結果・・・アタシ的には、美味しかったー♪
年配の方には辛いかな〜、っていうくらい、外はカリッカリ。
でも、なかはやわらかい。
そんで、甘味が強い。
でも・・・おから〜！？
ぜんっぜん！わかんなかったなあ。
とーっても美味しかったので、近くに寄ったら、これを買うためだけに！この居酒屋よりたいなーって思ったよ〜。
お土産とかにもいいかもしれない。
満足♪
あ！満足といえば。
その帰り道によったコンビニで、待ちに待った！ブルボンのお菓子『J’sポップスの巨人達（80’sポップス編）』をGET！！
第1弾（フォークとかニューミュージック中心？）も全部揃えたし。
もちろん、今回もバッチシ揃える！！
あたしらの世代には「まっすぐズバッと！」くる曲ばっかしでね・・・。
中に何が入ってるかわかんないグリコのよりも、ほぼ同じ値段なのに2曲入ってるし、中がわかるから選んで買えるし・・・良心的で、本当に感謝（だからこそ、全部買おうって気にもなるもんだ←あたし個人的にはネ）。

そういえば、今日はバレンタインデーだったんだよなあ・・・って、起きてから気づいた；
本当は夕方6時、彼に電話で一旦起こしてもらってたんだけど、あたしの体が完全におネムモードに入ってしまってたので；今日は夕食は各自でね、ってことにしてしまったのだった。
今から風呂入って出かけても、夜中になるし・・・ってことで。
明日。
明日、去年渡し損ねたクリスマスプレゼントと一緒に（！？）渡そうってことで（あたしに食べさせようとしたら、断固！拒否するからな＃）。
とりあえず鬼門日を乗り越えたので、あとはなんとか・・・頑張れるかな。

●今日の体重●
79．0Kg
本腰入れるまでは、あんなに80Kgの壁は厚かったのに・・・いざ本腰入れると、本当に『あら？』っていうくらい、軽く超えちゃったよ；

☆朝食☆　兼　☆昼食☆
さけ茶漬（玄米ご飯100gと永谷園のさけ茶漬け）
小松菜（大塚から出てる、ちっちゃいフリーズドライの冷凍食品のやつ）の、シーザードレッシング和え（醤油が古くて使えなかったので；でも結構いけた）
ブルガリアヨーグルトのブルーベリー（中サイズパック←150g・・・だっけ？）
完熟きんかん3個（生で丸かじりするとは驚きだった！思ってた以上に甘かったし。皮の苦さも後味としては全然残らなかった。あの種さえなければねー。もし「種無し完熟きんかん」が出来たら、もっと売れるんだろうなあ）

☆おやつ☆
りんご1個
（どうしてもおなかがすいてさ・・・昨日買ったブルボンのお菓子を、つい「1個だけ・・・」と手に取ったのよ。でも・・・思いとどまったあたし、エライッ（；＿；））

☆夕食☆
ミートソーススパゲッティー・・・の、ようなもの（！？）
＜レシピ・2人分＞
　いつ買ったか覚えてない、コープの緑豆春雨40g＊4パック
　（一人80gってことで）、ゆでてざるにあげて水切りしとく。
　玉ねぎ2分の1個をみじん切りにして、油を使わないで炒める　　（竹べらでこまめに混ぜる）。
　にんじん2分の1本も、みじん切りにして加えて炒める。
　セロリ少量も、みじん切りにして加える。
　あさりのむき身の缶詰（小）を、二つ、フライパンにあける
　（汁は使わないで捨てる）。
　こげたりこびりついたりしないように、ひたすら混ぜる。
　おおかた火が通ったところで、ミートソース缶（今回はマッシュ　ルーム入りを使用）を加えて、全体にからめながらよく混ぜ、炒　める。
　深めのお弁当箱に、春雨を入れ、ミートソース（のようなもの）　をかけて出来上がり。
★食べて後に気づいたけど、玉ねぎを炒めてる間、にんじんはレンジで火を通しとけばよかったなー（ちょっと固めだったので；）。あと、セロリは入れなくてもよかったな。完全にトマトソースの風味に負けてたし。
炒めた玉ねぎのせいで、ミートソースがとても甘めのソースに仕上がったので、もう少し濃い味のとか辛いのとかで、また挑戦してみようかと。
パスタ代わりの春雨と、結構あうんだけど、量が多すぎた。
控えめに40gパック1つがよかったな。

彼と夕食を済ませた後、昨日渡せなかったチョコを（・・・と、クリスマスプレゼントも；）。
今回は、数種類思いつくままに買ったんだよ（早め早めに買っといてよかったよ、ホント・・・）。
メリーのウイスキーボンボンを1個と、不二家の貴腐ワインチョコを3個、食べたよ・・・ああ神様許して；だってこの3日間、お菓子を一つも！口にしなかったんだから・・・（泣）。
友人の結婚式まで2ヶ月足らずなんだけど、どこまで落とせるかな・・・耐えて頑張るぞー（あのときのあたしを思い出せ！的な）。

明日は彼にお願いして、ここんとこ溜め気味の、通販の代金を振り込んできれいな身にならなくては・・・（焦）。

※『今度は本気だよ』さん、こちらこそ、こ・・・こんなストレスの
　はけ口みたいな日記をブックマークしていただいて、きょ、恐縮
　です；
　やはり、同じ目標をもってる人がいる！というのは、かなり心強　いです。
　ましてや、1度は成功させて、リバウンドして、再び・・・いや、
　三度、四度と・・・心のどっかに悪い意味での「大丈夫！絶対また
　痩せられるんだから♪」という奢りが出てきて、挫折ばーっかす
　るんですよ（や、あたしだけなのか？；）。
　いかんですな、慢心。
　ホント、頑張りましょうね、お互いに。
　お仕事もあることだし、体を壊さないように、うま〜く絞ってゆ
　きましょうネ〜（^-^）

●今日の体重●
78．5Kg
ん〜昨日より500gも軽いっ♪

☆補足・あたしの体重に対するポリシー☆
一日測った中で「一番軽かった数字」が、その日の体重だっ！（誰が〜なんと〜言おうとも〜♪）←？

★朝食★
サラダ菜（二株）とトマト（3分の2個←半額だった5個パックのうちの1個、少し痛んでたやつだった）の、パルメザンチーズ（大さじ1）かけ、シーザーサラダドレッシング和え（←和え？）
バレンタイン刺身盛り合わせ（マグロ・甘えび・ホタテ貝柱・サーモン・イカ・つまとしてのシソ、大根←けっこうタップリ、わかめ）
ブルボンのチョコインクッキー4本（こないだのおまけCDのお菓子）

★昼食★
胚芽6つ切りパン2枚
クラフトチーズ1枚
　（例のごとく、凍らせたパンを2枚レンジでチンしてチーズをはさんで、一見したらサンドイッチに見えるようにした）
　↑なぜ？
　（いや、やっぱ「あの人（あんなに太ってるくせに）昼ごはん食パン1枚だけなんだよ〜」って思われるのイヤじゃん・・・）
　↑自意識カジョ〜；
りんご1個
（これがまた。半分に切ったら、頭の部分、スが入ってた。なんちゅうの？りんごのてっぺんの・・・茎？あれがイジョ〜に、めり込んでるみたいに短かった。茎はちゃんとピン！と立ってるのを選ぶべきだと思ったな）
牛乳（紙パックの200mlくらい？を1本）

★お・や・つ（〜？）★
バニラクリームサンドビスケット1個
（総務の人にもらった。「こないだのバレンタイン、支店長けっこうもらったらしいよ。それでみんなに、ってさ」・・・支店長、だからなんでホワイトデーにお返ししないの・・・？謎；）

★夕食★
根菜たっぷり味噌汁もどき？
（煮物パック：竹の子・ごぼう・こんにゃく・インゲン豆・にんじん）
ノンシュガーあわあわカプチーノ（だっけか。ネスレの）

久しぶりに、おいしくない夕食、食べた（泣）。
本当は「いわしの蒸し焼きにしたもの（まだ油は使えないので）」「根菜と高野豆腐を、高野豆腐についてるタレで煮込んだもの」「ゆで卵」と「わかめときゅうりの酢の物」「デザート（家にある適当な果物）」だったんだけどね・・・ただし『定時で仕事を終えられたら』。
毎週月曜日は、仕事が普段の3倍とかになるので・・・しかも今日は早番、あたし一人だったし。
で、来月度から勤怠の管理システムが変わるってんで、全社員にオリエンテーションがあって。
さらに、あたしの契約更新の期限が間近（←そういえば『まぢか』だったんだね・・・どうりで『まじか』では【マジか】としか変換してくれない訳だ）だったんで、上司と面談もしたわけよ。
あーせっかく！午前中で大方の仕事を終えられそうだったのに、全然ダメ・・・この二つが入ったおかげで、休憩のタイミングとかで苦労した。
結果、予定の退社時間を4時間半もオーバーしちゃったよ・・・。
夕べも結局なんだかんだで2時にしか寝てないから・・・睡眠3時間なので、今日も辛かったし。
家で夕食食べて、一眠りしてから明日のご飯の材料を買おうと思ったんだけど・・・ダメだった☆
もう寒くて眠くて・・・寒気がするのが「あ、やばい」って思ったんで、熱いカプチーノを。
夕食さぁ・・・煮物セット（煮物の材料が水煮でパックされてる便利なやつ）を軽く水洗いして、お椀3杯分のお湯入れて・・・インスタント味噌汁の具3袋（うち2袋は湿気ていた！）を入れて・・・お味噌を2袋入れて（これが白味噌のはずなのに、どう見ても合わせ味噌か赤味噌・・・←変色してるんじゃ＃）煮て・・・仕上げに卵を1個落として、半熟卵に。
でも・・・なんだか酸っぱくてさー；（多分、煮物の保存料・酸味料のせい）
煮物セットは便利だけど、味噌汁の具としてじゃなくて、やっぱ目的どおりの煮物の具として使うべきだと思い知らされたよ・・・。
最後のお楽しみ♪の、半熟卵の黄身をパクッ・・・モグモグモグ・・・と食べたあのひと時だけだったなあ、おいしさで幸せだったのは（涙）。
やっぱ人（彼）に食べさせるものでなければ、あたしの料理なんてこんなもんなんだよ・・・（か？）。
あー面談のとき、Mさんの遅刻の件、ちょっと怒りぶつけぶつけ。
上司も「あ、本気で怒ってるんだ・・・」って顔はしてたので、ちょっとは考えてくれるかな。
いや、考えてくれんと困るだろ。
あたしは、この2ヶ月の遅刻の多さ（1ヶ月の8割以上）に関しては把握してるんだけど、上司との話だと、どうやら・・・それよりだいぶ前から、らしいんだな。
たいした会社だよ。
こうも毎回毎回、何ヶ月にもわたって遅刻しても・・・遅れた分の給料が引かれるだけ（分単位）で、勤めていられるってのも。
なんでA君の時みたいにネチネチといじめないのかな（←それもちょっと語弊があるけどさ；）。
・・・やっぱ、若くてかわいい（仕事も、まったく出来ないわけではないし）というのは、こういうとき本当に得なのねっ＃と思ったわ。
会社の規定以上に髪の毛が赤くて、後ろで一つに束ねてないのも、許されるわけだし。
それにしても・・・毎回遅刻してくるのが「アルバイトをしているから」だってぇ？
別に、他でバイトをするのは一向に構わんけど、2時出勤だろうが3時出勤だろうが遅れてくるってのは・・・どうよ？
そのアルバイトも、パソコンの？教室とかじゃなくて、個人の家に直接行って・・・アシスタント？みたいな？（よくわからん＃）
「ウチの部署は、パソコンに対して詳しい人が4人もいるから（他の支店よりも恵まれてる、心強い、とも言ってたけど）」って・・・いくら上司はまだパソコンに苦手意識（コンプレックス）があるからってさー・・・その「軽いアルバイト」？があるから、毎回遅刻してくるっていうことに関しては（社会人1年生のM君に対して、昔やったのと同じように）ビシッと「叱る」べきでしょう？
やっぱ男の子（社員で自分の跡継ぎ？候補）と女の子（パート）では、叱る本気の度合いが違うんかなぁ・・・はぁ、わからん。

そういえば、今日はもひとつ「超ウルトラ」ぶるうになったよ〜。
お客さんが、ウチで買った商品を持ってきてた（返品？）らしいけど・・・超ショック。
あまりのショックに、担当のKさんが（他に事務所に何人か人がいたのに）わざわざワタシを呼んで、手に何か商品を持って見せてたわけさ。
てっきりいつものアレだと思って
「未登録？」
って聞いたら
「これ・・・超ショックじゃない？・・・贈り物だよ・・・？」
なんと！
バレンタインの商品、チョコレートケーキ（一口大のマフィンみたいな？）にカビ！！
見ると、未開封で（カステラみたいに、厚手のビニールでパックされてた）裏にはちゃんと脱酸素剤が入ってたんだよ。
ピンホール？と思って、ちょっと商品をギューってやったけど、どうもそうでもないらしいし。
箱の賞味期限を見ても・・・今年の3月半ばまでだから、大丈夫なはずだし・・・。
開けた人、びっくりしたはずね・・・で、それを相手（彼氏か・・・だんなさん・・・もしかして告白の相手・・・！？）から「これ」って返された（んだろうなあ。連絡先の名前、女性だったし）彼女の気持ちと言ったら・・・もう、泣きそうになったね・・・。
おそらく、メーカー・・・なんだろうけど。
でも・・・ウチのバレンタインコーナー、あの辺暑かったからなあ〜；
ちょっと・・・ビミョ〜だ・・・。

●今日の体重●
あー量ってない（←体重を「はかる」のって、どの漢字がただしいのだっけか・・・）。
今朝はバタバタしてたからなあ。
一応、風呂入る前に服を着たまま、パッと測ったら（←これ？）
79kg
だった。
ので、いつもみたく極力服を脱いで計ってたら（←違う気がする）多分、78．5kg！・・・だと思う・・・。

★朝食★
飲むヨーグルト（ファンケルの青汁入りだってさ）
起床時間から経過すること1時間半。
「はっっ！！」
もー風呂はいる時間しかないってんで、制服のブラウスも、襟と、袖と、前身ごろだけ（ジャケットから見える部分だけ；）アイロンした（それと、スカートのひだの折り目だけ；）。
朝ごはんは抜けても、会社でのお昼は手抜きできんので（遅番だから、抜くとその後が辛いし）アイロンをかけながら、お昼の弁当？を準備。
食い意地はしっかりと。

★昼食★
胚芽パン（6つ切り・1枚）
クラフトのチェダーチーズ
（↑例のごとく、チーズパンにした）
こないだ半額で買った、レタス2分の1個
こないだ半額で買った、パックトマトの1個
（↑レタスとトマトのサラダ。ドレッシングは控える代わりに、レモン汁をかけて）
ゆで卵1個
ブタ缶（わかる？）のミルクコーヒー
もーね、最近はお昼ご飯が待ち遠しい、ほんとに。
実はもうひとつ、シール容器（コップ型）にじっくりコトコト煮込んだスープ（トマトミネストローネ）1食分も持参したんだけど、時間がなさそうなので辞めた。
これは次回に持ち越し、もしくは昼ごはんをうっかり忘れた時のためってことで、そのままロッカーにしまった。

★おやつ★
今日は食べてないな。

★夕食★
バイキングを食べに行った。
・サラダ（山盛り二皿!）／レタス、キャベツ、ブロッコリー、わかめ、コーン・・・以上を、たっぷり。オニオンとベーコンのマリネ？をちょこっと。ドレッシングは、なんだろ？酸味のある白いトロッとしたソースをちょっとだけ（サワーソース？これだけ他のドレッシングみたいな名札がなかった。二皿目は、梅ドレッシングをちょこっと）。
・大皿／白身魚フライを二切れ、チキンカツを一切れ、シュウマイを3個、ミートボールを2個、チャンプルーもわりとたっぷり、ローストポークみたいなの？を数個
・深皿（サラダ用なんだけど、汁物を入れたかったので、この際無視）／ロールキャベツ（←トマト煮込み。大根とにんじんも一緒に煮込んであった）をたっぷり（やわらかくておいしい！）
・飲み物／アイスコーヒー（ブラック・比較的小さめのコップで2杯飲んだ）
・デザート／アイスクリン、上にむりやりケーキ（バイキングや食べ放題の店に必ずある、カラフルなちっちゃい「あの」ケーキね；）を3種類、それぞれ1個ずつ載せる

今日も結局、2時間半もオーバーしたんで、家帰って夕食作る気力なし。
なんで、バイキングで済ませた。
ん〜、食後のデザートは、できれば食べないつもりだったけど、アイスクリームがその店本来の商品ではなかったため（アイスクリンですよ！？いつもの濃い味のアイスは、切らしてたっぽい）急遽変更。
「食べる食べる食べる！！」
とりあえず「とっても疲れてるんだし、食ったってすぐ消費できるさ！（←何を？）」みたいな（根拠のない）自信を背に、トングでチョコ、バニラ、ストロベリーの各色（←「味」じゃないとこがミソ）を、アイスの上にのっけ盛り（←味ぽん？）したのさ〜。
あ、そういえば、彼が「おいしくない〜；」と残した和風スパゲティも、あたしが食べたんだった・・・。

上司、休みなのに朝から来てたよ。
私服なんだけど、IDを身につけてたので、出勤モードだったみたいで。
「おれぁ、この会社からお金もらってるから来てるんだよ＃」
と、誰かの質問に不機嫌そ〜に、答えてた。
まあねえ・・・「総決算！」だからね・・・会社が、っちゅうか正確には「社員」が、ここ数日、事務所に入れ替わり立ち代りで・・・とってもピリピリしてる。
おかげで、それでなくてもきったな〜く散らかった事務所なのにさ；輪をかけて拍車をかけてバージョンアップして（違）とっちらかってるよ・・・さすがの散らかし魔のあたしも我慢できんくらい；

今日出勤したら、Yさんが
「朝の立ち上げのチェックリスト（バインダー）が見あたらないんだけど」
と。
「え・・・？」
あれは・・・他の場所に動かしようがないんだけどなぁ（あたしのいる部署の、あたしとYさんしかしない業務のチェックリストなので）。
昨日はあたしが余裕がなかったから、どっか別の場所に置いた・・・のかもしれない・・・？
事務所のどこを探してもないというから、定時作業をしながら探すつもりで、直接事務所に行ってみた。
「どっこいしょ」
いつものパソコンの前に座る。
「ん・・・？」
モニタの左横に・・・ポン、と立てかけてあるじゃん・・・目の前にあるじゃんよーYさん〜（キー＃）！！
多分、いや確かに、そこに置いたのはあたしだ。
いつもの定位置（パソコンラックの・・・本来ならプリンタを置くところに、プリンタではなくて、仕事上の書類とかこういうバインダー類を置いている）に置かなかったあたしが悪いよ・・・でもねぇ（苦笑）。
Yさん、前からずっとこんなことしょっちゅうなんだよね。
「目の前にあるじゃん！ほら、ここに！（あるでしょ！とか、書いてあるでしょ！とか）」
もうね、ほんっ・・・とうに！
「バカの壁」ならぬ「バカのメガネ」ってあるんだわーとか思ったよ。
例えるなら・・・一瞬、同じ風景、同じ光景を見ても、ピントの合ってる範囲が全体にあって、全体を認識できてる人と、ピントの合ってる範囲が異様に狭くて、なんちゅうかこう・・・目玉からまっすぐ前方にピントのあってるビームがいつも出てて、視界の中でもこの直径数センチのビームの当たってる範囲しか、認識できない人（ピントの合わせ切れてない、一眼レフカメラのファインダーを覗いたカンジ・・・？）に分かれるんじゃなかろうかと・・・。
モニタのすぐ横には、フロッピーディスクの収められてる箱があって、毎日毎日必ず、このフロッピーを1枚とって、データの落としこみをしてるから・・・この、フロッピーを取るときに、わずか2〜3センチ横に立てかけてあるバインダーに・・・気づかなかったのかあ！？
そんなこととかをいろいろ聞いたら、Yさん「ん〜・・・」となにやら視線が宙をさまよう。
なんちゅうか・・・ある意味、あたしと正反対の仕事の仕方をする人で楽しいよ（←本当か）。
っちゅうかね・・・もうここまでくると、笑うしかないさね・・・ハハハ・・・（乾いた笑い）。

なんだ？
先週くらいにインストールした「トルネード」が悪さしてたのだろうか・・・？
って思うくらい、このソフトを終了させて、ブラウザとメディア・プレイヤーを立ち上げて様子を見たら・・・
「むしろ、トルネード使わなくても大丈夫っぽいんじゃん？
で、イライラの原因になってた、途中でプレイヤーの方で音がプツプツ途切れるのも、全体の動作自体が遅くなるのもすっきり！解消じゃん！」
おかげで、bcozの「真冬の魚」も切れ目なく聴けて・・・視覚エフェクトも美しいっ。
・・・いや、だからなんで？
う〜ん、詳しくないからわからんなぁ・・・。
ポストペット立ち上げてメールチェックしたら、通信エラーとか言われたから・・・トルネードと、ノートンインターネットセキュリティの間で、なんかアレなのかなぁ？・・・くらいにしか予想できん。
彼に聞いてみよう
（っつうか、この日記読んでたら「今度教えて」。
「食べ物の話ばっかり」って、「食べないダイエット」をしてるわけじゃないから心配させないようにって、こうしてネットに晒してるんだよっ！プンスカ）。

●今日の体重●
今日も測ってないーっつうか、正確に言うと
「純粋な今日の体重は量（←だから「測・計・量」のどれなのか調べろあたし）れてないワ〜♪」
ってカンジ。
一応、服着た状態で
79．0kg
脱いでたら78．5kgだったかもよー（か？；）

★朝食★　兼　★昼食★
胚芽食パン（6つ切り1枚）
クラフトのチェダーチーズ
（↑例のごとくチーズパンに）
昨日コンビニで買った、紅茶花伝のバニラミルクティー（すげーちっちゃい缶。やっぱコカ・コーラ社製は甘いな〜；）
トマト1個（シーザーサラダドレッシングをたらして）
ゆで卵（黄身が固まってなかった・・・；）
パール柑
（↑これねぇ・・・どうやって「さばいて」食べるべきだったのかしら；
まっぷたつに包丁で切ると・・・もーのーすーごーいー皮の厚いこと！2センチ余りの、ちょうどゴーヤーの中わたみたいなのに覆われてるんだよ〜。
実の周りの白くて暑いわたを取り除くのに、すん・・・ごい！難儀した；
んで歯で袋に切れ目を入れて、袋を剥いて、むき出しのつぶつぶを食べたのだ。
たしかに「全然苦くなーい！このグレープフルーツ！」ってカンジで、甘くて美味しかった・・・けどねぇ・・・。
桃みたく「おおっ！目からウロコ落ちる〜」みたいな、ヨイさばき方を調べなくてはねぇ・・・）
ブルボンのチョコインクッキーを2本（オイ）

●夕食●
時間が早め（って言っても、世間一般的にはりっぱな夕食時間；）だったので、ロッテリアで済ませた。
・アイスコーヒー（ブラック！）
・半熟タマゴのベーコンハッシュバーガー
・ポテトM
・ブラウンスープ（でもフタには「ミールスープ」って・・・？
味としては、ミネストローネスープの、もっともっと酸味も甘味も強くしたカンジ・・・）
・黒豆シェーキ（黒豆風味のバニラシェーキ？に、玄米フレークと白玉2個がのってて、黒ゴマソースがかかってる。いい意味で甘ーくて、玄米フレークと味がばっちり合ってて、美味しかったよ〜♪）

もう今日はエラーを重ねた夕食だったので、そのあと家に帰ってからは、暴暴茶だけでしのいでるよ（だけどカロリーが高いせいなのか？それほど空腹感も感じてない・・・）。
今回のダイエットの成功（するという前提）要因として、電気ポットを新しく買ったことがあげられる（←何をいきなり）。
前回の大成功の時も、壊れる前だった電気ポットがあったような・・・（気がする「だけ」！？）。
思い切って3リットルのを買った。
タイマーつきのやつ。
そんで、保温の温度も選べて便利〜。
お茶・コーヒー・紅茶・梅昆布茶の総棚卸（←？）をして、毎日何かしら飲むようにしてる。
そんでね・・・今飲んでる「暴暴茶」・・・製造が「1994年」！
オホホホ〜10年もののお茶ですヨ！（←大間違い）
賞味期限の「2年」を、とうに過ぎてますのヨ！（ウインク）
でも・・・なんか大丈夫そうよ？
そんなにヘンな味しないし。
っつうか、賞味期限切ればっかしやんけ！みたいな；
いや、大丈夫です（自信満々）。
頑張るよ〜

※おお、今、流れてきた音楽・・・渡辺美里の「10Years」だよ；
「あれから10年も・・・この先10年も・・・♪」
いや、このお茶をもう10年寝かすつもりはないので、今回でちゃんと飲みきります。

●体重●
78．5Kg

ダイエットも今日から2週目どす〜

★朝食★
いわしの開き（2尾。油なしでフライパンで無理やり蒸した；）
インスタント味噌汁
キウイ4分の1個（これが超ショック。どうやらキウイアレルギーになってしまったらしい。以前は全然平気だったのに・・・。当初2個食べる予定が、1個目の半分に切ったやつを食べてたら・・・徐々に口の中が痒くなってきたのだ。また前みたいに吐くと困るから、泣く泣く食べるのをやめた；）
ご飯・黒米で100g（これも、体重70Kg以上で10kg以上痩せないといけないと医者に言われていれば、今週も朝食の主食を我慢しても大丈夫とあったので、食べるつもりはなかったけど、起きたらどうも風邪っぽくてダルダルだったので「体のことを考えて・・・今日は食べる！」と判断）
キウイがアウトになってしまった埋め合わせの、お土産にもらった「白い恋人」1枚（←なに！？）
☆やっぱ、あつあつのご飯に魚に味噌汁が嬉しいな〜（涙）

★昼食★
スパゲティー100g（昨日でゆでておいた）
アサリとコンソメのスープスパゲティー（という名の、ソース）
トマト1個
ブタ缶のミルクティー
食後のおやつに「白い恋人」2枚（←だからなに！？）
☆レシピ通りにすると、麺が50gしか食べられないので、但し書きにあった「外食なら、スープスパゲティー1人前」とあったので、スープスパゲティにした。
シール容器にゆでておいたスパゲティを入れて、ソースをかけて出勤。
会社のレンジでチンして食べるだけなので、お手軽だしおいしい。

★夕食（かな〜り遅い夕食。7時退勤予定が、エラー続出で11時半になったので・・・おかげで、最近他部署からウチの部署に移動になったNさんの歓迎会に、とても出かけるような体調じゃなくなったので、パスした・・・）
ファミマで買った、北海道ポテトサラダ（だっけか？）
同じくファミマで買った、コーンとツナのサラダ
☆ファミマは前からサラダがおいしくて気に入ってるんだけど、どんどん量が少なくなって、値段は反比例して高くなってるんだよね・・・ブウブウ

も〜Mさんが事前の作業を中途半端にしてるせいで、あたしの作業がエラー続出らしいー＃
せめてあしたにはこのエラーつぶさないと、スケジュールが・・・（焦）。

●体重●
77．5kg
おお！
順調。
そりゃそうだろうよ。
今日は朝5時に起きて（←ウソ。二度寝したから6時に起きた。でもいつもは5時半くらい）すぐに朝ごはん（ダイエットモードのね）を食べて、8時に出勤して・・・それから「水1滴も」口にすることなく、夕方6時近くまで仕事してたんだから＃

★朝食★
寝坊したにもかかわらず・・・なんとかアイロンかけしながら、予定量を食べることが出来て。
それだけが、今日の唯一の救いかな。
ファミマのバンバンジー（漢字わからん）サラダ
バナナ1本
ボスのチビ缶ボトル1本
「白い恋人」1枚

★昼食★
抜き

★夕食★
本当は、今日のお昼に食べるはずだった。
ファミマのサラダ巻

ご飯を抜いて仕事をすると（それに仕事上・人間関係のイライラが入って、生理前なんで、輪をかけて脳内嵐荒れ狂う）耳の調子がほんとに最悪（多分聞こえの悪さは変わらないんだけど、それに閉塞感がプラスされてしまって、普段以上に聞こえにくいカンジがする）。
おまけに、我慢ができなくて泣いたもんだから、頭も痛い。

あたしは・・・あたしは、何をしてるんだ？
いったい、なんのために存在して、ここにいる？

Yさんは休日（自主）出勤してきてたけど、あたしと事務所に二人っきりなときでも、なーんにもしない。
あたしが業者の応対をしてる時に、別の業者が来て声をかけてきても、無視。
電話も一切とらない。
まあ、上司がそういう休日（自主）出勤の仕方をしてるしな。
仕方ないのかも知れない・・・これは個々の価値観の違いからくるものだしね・・・（あたしは、来た以上、普段と同じように仕事する。スタッフが手が空いてないようなら、業者の応対も、電話の応対もする）。
なにより、上司が（上司はお昼前に出勤）夕方の休憩（食事）時間に、あたしに
「じゃ、ご飯食べてきます」
って言ってきたのだ。
思わず作業の手を止めて、あたしマジマジと、上司の顔を見つめてしまった。
（・・・あたしは？）
あたしは早番で朝から来て、いまだにご飯食べてないのよ？
途中でイロイロあって（ほんっ・・・とう〜っ・・・に！＃）、給湯室に水飲みに行くタイミングすら取れてないのに？
なによりも・・・あたし、今日『午前中勤務』だったのよ？？？

胃がグーと鳴る。
おなかすいたの通り越して、痛みに変わる。
痛みを通り越して、おなかすいたのももはやわからない。

あたしは・・・あたしは確かこういうことの繰り返しで、前の会社を不本意に辞めてしまったんじゃなかったのか？
そして今また・・・同じことを繰り返そうとしてるのか？あたし。
また同じことを繰り返そうとしてるのか？
そうなのか？？？

2階で休日出勤してきてたKさんと、作業をしながら少し話した。
Kさんはあたしに、正社員になることを勧めてきてた。
ありがたい。
ああいう風に自分を評価してくれてることに、素直に嬉しいと思った。
・・・ちょっと、揺れたな。

高校の時の、生徒会選挙の件でのI先生の「押し」を思い出して（
懐かしい）。

でも心と言葉はうらはらで。

「はは。でも、人間らしい生活、したいし」
「ああ、『人間としての尊厳』！かぁ（苦笑）そうかもね・・・」

110時間の壁がなければねぇ・・・（っちゅうか正確に言うと、110時間しか働かせてもらえない？のがねぇ・・・）。
前の会社みたく、フルタイムでも働けるんなら、他のとこに異動も考えたんだけどね・・・。

あ〜あ。
ダイエット日記だから、体重と食事のことだけ書いて眠るつもりだったのに、結局（今までどおりの）心の中ブチマケ日記になったなン。

●体重●
77．5kg
蒸し暑くて目が覚めた朝一番の体重。
日中測っても、78．0kgキープ。
あと1〜2kg落とせたら、こないだちょっと（？）無理して買ったおニュー（←ひぇー死語；）のGパン、するっとはけるな。

★朝食★
半額で買ったトラウトサーモンの刺身（小パック・たったの数切入り）を3パック
半額で買った宮平牛乳（中パック）
バナナ1本
今帰仁スイカ（トレーに3切れ入り）←やっぱり今帰仁スイカは甘くて最高〜♪

★昼食★
いつもの創作おかず（なんだそりゃ）
・ささみ3本
・半額で買ったアスパラガス3本
・さっさと使わんと！のチンゲン菜をひと株
・しめじ1パック
以上を、ひと口大にテキトーに切ってフライパンで炒めるだけ。
味付けは、鶏がらスープの素（顆粒）を大さじ1杯、塩、こしょう。
「中華っぽくトロミをだして味をからめよう！」と思ったので、大さじ半分位の片栗粉と、練りしょうがを1cm、大さじ1杯の水でよ〜く溶いて、全体に回しかけて仕上げた。
味は、まあまあ（あたしが食べる分には全然オッケイ！でも、人に食べさせるには「どうだろう？」という感じ）。
ロング缶のミルクティー（なんと！主食のご飯を持ってくるのを忘れたので、悲しいのでこれ買いました；ってカンジ）
食後のデザートには、1個50円！のミニ（ちょっと大き目の）トマト。
今、売り場にものすごい種類のトマトがあって、それこそピンきりでさー、たった数個のミニ（にしては大きめ？）トマトのパックなのに、イチゴ並みの値段なんだけど；
その「高い」ミニトマトの・・・おそらく、パックの中で痛んだものを取り除いて「バラ」にしたと思われる。
あーでもさ、美味しかったよ。
完熟の桃太郎を、そのままゴルフボール大近く小さくした、みたいな。
あたしはトマトを丸かじりして食べるんだけど、普通の大きいトマトだと中のトロトロしたところが食べにくくて。
なんちゅうか・・・歯で丸く穴を開けて、まずチュウチュウと（その中のトロトロを）すすってから、あらためて実？をガブガブと食べるんだけど。
「あのトロトロがダメ☆」っていうトマト嫌いさんでも、これならオッケイじゃなかろうかと感心したくらいの、甘くて（トマト全般の特有の）酸味の少ないミニ（大き目の←しつこい）トマトだったよ。

★おやつ★
賞味期限が2ヶ月前で切れてた、フジッコのDietせんいナタデココ（大丈夫！おいしかったヨ）

昨日、日記をアップして寝たのが午前3時。
起きたの2時間後。
なので、今日も辛かった（久々にクマも出た。クマ消しファンデを使ったよ；）。
今日から『残業厳！禁！』なので、さっさと仕事した。
やっぱ、残業した分は機械で「自動で」「ちゃんと」つけれられる（手当てが）ってのは、働く精神衛生上にかなり！影響するわ。
ちゃっちゃか作業したもん。
今までは、自己申告しないとつかなかったし（上半期は申告しなくても上司が全部つけてくれてたので、下半期は特に申告もしなかった）。
30分強の残業で済んだ。
家帰ってソッコーで寝た。
これまた蒸し暑くて、9時半頃に起きた。
目が覚めたとき、朝だと思ってしまったよ；

★夕食★（ちょい遅め。10時）
ダイエット10日目達成記念分量の、豆腐1丁ステーキ（どっこい！作ってて気づいたけど、本土の豆腐「1丁」と、沖縄の豆腐「1丁」って、4倍くらい差があるんだよね；一応、今日食べたのは「半丁」だけど、本土の豆腐からしたら「2丁」だな；）
カット野菜（千切りキャベツと、少しのにんじん千切り）に、半額でGETのパセリと、こないだ買ったきゅうり（1本）のスライスに、カッテージチーズを大さじ2〜3杯（シーザーサラダドレッシングをかけて）。

とにかく今日は暑くて（雨がぱらついてたから、そのせいらしい）、一日中汗かいてた。
お茶は、さっぱりとペパーミントティーにした（でも確かこれも先日の「暴暴茶」と同じ頃に入手したような・・・；）。
や、普通に飲めたよ？

夕食済ませたら、明日のご飯の買い物に出かける予定だったけど、汗かいたから（風呂あびないといけんので）取りやめにした。
っちゅうか、冷蔵庫に今、食材があふれすぎているんじゃアタシ＃

それにしても暑いなあ・・・



＞体重は「測る」らしい！（そうか、体重「測」定だから、「測る」なんだよね考えてみたら。
　THEMISさん、ありがとうございました（^^）＜スッキリ！

●体重●
77．5kg
家に帰って、喉が渇いてたので、ちょっとグビグビッと飲んでから測ったので、どうかなーというか。
なにより、昨日からアレなんで、体がむくんで仕方ない。
ゆるゆるのはずの腕時計が、ピッチピチなんだもの。

★朝食★
胚芽食パン（6切り1枚）
チェダーチーズ1枚（いつものチーズパンに）
トマト1個と新玉ねぎ1個のサラダ（シーザーサラダドレッシング和え）
フルーツがなかったので、グリコのバナナヨーグルト（で、乳製品とフルーツを両方取った気分）
白い恋人（こら！）
やー、初めて見た、新玉ねぎ。
確かに、ぶよぶよしてやわらかい。
いつもの玉ねぎよりも、若干辛味は抑え目・・・でも、玉ねぎは玉ねぎだったな；（生玉ねぎを食べると、口の中がものすごいニオイがするので・・・；）
生よりむしろ、レンジでチンして食べるべきだったな（後悔）。

★昼食★
ロング缶ミルクティー
ゆで卵
半額で買った九穀米（100g）
創作おかず
・イシイのおべんとくん「野菜と鶏のとりそぼろ（だっけか？）」
・チンゲン菜2株分
・セロリ茎の部分だけ1本分
・しめじ1パック
以上を、テキトーに切って、テキトーに炒める。
味付けは、いつもの塩、こしょうに、鶏がらスープ。
トロミをつけるべく、大さじ半分の片栗粉と1センチの生姜を、大さじ1杯の水でよく溶いて、全体に回しかけて仕上げ。
ところで・・・何が悪さしてるのか知らんが、このおかず、置いておいたらもんのすごい！量の水分？が出るんだが。
多分、食材の組み合わせ（による、化学反応？）と思うんだけど、セロリだかチンゲン菜かな？

★夕食★〜実は抜いた〜
ステラおばさんのクッキー1枚
ドーナツ1個
仕事してて、お菓子のコーナーのKさんが「いつもお世話になっているので」かなんか言いながら、くれたお菓子。
「わ〜いありがと〜うれしい〜♪」
そういえば、Kさん今度の昇進試験（かなあ？）、受かったんだよね〜おめでとーって、言おうとしたんだけど・・・確か、それウチの上司、落ちてるんだったっけか（名前が呼ばれてなかったので・・・っちゅうか、事務所に出入りしてる若い連中、全員受けてたはずだから、名前が呼ばれたのがKさんだったってことは・・・だ；）とか一瞬考えて、口には出せんかった（真後ろにいるんだのに！）。
そんでみんなで食べながら仕事してて。
そしたら上司が「ハイなこサンあげる」って、ドーナツを。
これもKさんがくれたらしい。
勢いに乗って、思わず「ありがと〜」いただいてしまった・・・。
食べながら（もう、今日の夕飯はこれで済ませたことにしよう）と決心・・・。
ま、美味しかったからよしとしよう〜♪

今朝は久しぶりに雨が降ってた。
おかげで、事務所の蒸すこと蒸すこと。
暑いよ；
全体朝礼のとき、さすがにたまらなくて、クーラーまわしてたヨ〜；
だけど夕方からはグングン寒くなっていった・・・天気予報どおりに。
ここ数日、もう夏かよ！っていうくらいに暑い日が続いてたから、どうもまた寒い日がきても、体が順応できん（体が春夏モードになってしまったから）。
こういうときこそ、風邪引かないように気をつけよう。

●体重●
77．0kg
ホホホ。
起きてトイレ行って寝巻き脱いで〜の、1日において「ベスット！」な体重〜。
何ヶ月か前は、これより10kgも重かったなんて・・・われながらスゲエ・・・；

★朝食★　兼　★昼食★（午後1時半に起きたので。食べたのは2時半だったな）
半額で買った宮平牛乳（中パック・半分だけ飲んだ）
けつねうろん（おととしの旅行土産。賞味期限を1年過ぎてるのはご愛嬌・・・；）に「白菜、しいたけ、に〜んじん♪季節のお野菜いかがです♪」を湯がいて入れたの。
こ、このうどんが・・・一瞬「あ、ちょうど賞味期限、今月の18日じゃん〜大丈夫じゃん〜」と思ったんだが。
200「3」！年だったのな・・・；
「ま、いっかあ〜」
・・・全然、よくなかった；
湯であがりが違ってた、やっぱ。
湯がいてから水で洗うんだけど、以前、うどんを作ったときは、ちゃんともちもちのつるんつるんになっていったのにさ、今回は麺の表面がボコボコに・・・。
全然もちもちしてなくて・・・乾麺の方がもすこしマシよ？みたいな・・・；
やっぱ賞味期限内に食べきるのがヨイのだわ・・・って、あと3食分残ってるぞあたし；

★おやつ★
バナナ1本
なんかどうしても甘いもんが欲しくなって。
いつ買ったんだっけ〜？な焼きプリンが1個、冷蔵庫の奥に寝てるんだけど、今日は牛乳の量をかなりオーバーしてるから、果物で凌いだ（エライ！あたしっ！）。

あと、こないだ半額ワゴンで見つけた「黒豆茶」を2本買ったので、現在、お茶代わりにチビチビ飲んでる。
豆自体の甘さがあって、ちょっとだけ（本当にちょっとだけ）甘いもの飲んでる気分になるヨ

★夕食★
ナス1本（切ってレンジでチンして、醤油。最近ナスが美味しいと思う。食べられるようになってるヨ）
半額で買ったしらす（大さじ半分）ときゅうり（半分）の土佐酢（大さじ1杯）和え
半額で買った糸こんにゃく（1袋をレンジでチン）の酢味噌（大さじ1杯）和え
20％引きで買った茶碗蒸し
お昼の牛乳の残り（中パック・半分）

今日は牛乳の量がオーバー。
せっかく「4パック298円」で、ノンシュガーストレートティー（アサヒのティオ）買ったのにー（前回の大成功ダイエットのときに、かなりお世話になった）。
いかーん！アタシ。

やっぱ昨日今日と辛いな・・・腰は痛いし、だるいしムクむし眠いしで。
ウウ〜

●体重●
77．5kg
今日は重めだ。
はっきり言って。
1日で測った中で、一番軽かったのが、この朝一の数字。
確か・・・ダイエットを始めてから、ムリムリムリ〜っと「快・腸！」な日々を送ってたのに、今日はそれがなし（夜に少しあったかなあ・・・）。
昨日おととい口にしたものが、まだおなかの中で停滞してるのか。
明日の朝にはドッサリ！といきたいなあ・・・（っつーか、ここんとこの睡眠時間2〜3時間というのが影響してるのか？・・・も；）。

★朝食★
ファミマで買った、たまごたっぷりサンドイッチ
同じくファミマの、トマトサラダ
上に同じ、大根サラダ（うぃずシーザードレッシング）
実は昨日は3分の1ずつ飲んでて（何か知らんが勘違いしてた；）、残り3分の1冷蔵庫にあった、宮平牛乳
ブルボンのチョコインクッキー1本（おりゃ）

★昼食★
ファミマのしゃけわかめおにぎり1個
これまたファミマの、ツナとコーンのサラダ
りんご（サンふじ）1個
うっちん茶

★夕食★
彼とバイキング（食べ放題）にデカケター
・アイスコーヒー（ブラック）
・アイス緑茶
・クリームシチュー
・野菜炒め
・揚げきびなご（多分）のマリネ
・筑前煮
・野菜サラダ
　（キャベツ千切り・ゆでブロッコリー・わかめ・コーン　それぞ　　れたっぷり！うぃずフレンチドレッシング）
・モンブラン（もどき〜？）3切れ（おいしかったんだもん♪）
・アイスクリーム（練乳がけチョコブラウニーとかいうの）
魚フライとかチキンのトマトクリームかけとかおいしそうなのいっぱいあったけど「痩せたらねっ（はあと）」と、野菜を選んで食べたのヨ。
運良く（？）デザートの置いてあるテーブルが見える席に座ってしまったので、もう食べまちた。
ここ数日の自分の体に「お疲れさん」で、甘やかしてやりました。
っつーか、そうでもしないと「キ」れそうな気がして（涙）。

仕事はどうやら、今週が山場。
話を聞いたり、講習会に出たりしてゆくたびに、またあたしの中で「やりたい！」ことがムクムクと湧いてきて。
このシステムが稼動したら、「やれる！」ことがいっぱい増えるではないか！と。
こうなったら、某データ分析のシートを作った人みたいに、あたしもなんか作ろうかしら！？とか・・・。

後ろ向きな「やめたい病」と
未練がましく振り返ってる「やっぱり現場に出たい病」と
瞳かがやき胸おどる「やりたいことある！ある！病」が
あたしの中で
様々に
かわりばんこに
現れては消え
現れては消え
はたしてあたしは
明日はどっちだ？・・・

Yさんに関して、Sちゃんが（事務所にあたしと二人っきりの時に）
「もしかして、Yさんて・・・口軽いですか？・・・」
あたしは苦笑いしながら、大きく「うん」とうなづくしかなかった・・・。
あたしも、Sちゃんも、家族のことでなにがしか抱えてるモノがあって、どちらかというと「聞いて聞いて〜」というより、あまり人に話したくない（触れて欲しくない）部分、なんだなっていうのがあるんだけど。
Yさんも、話を聞いた限りでは、若い頃に結婚してイロイロあったみたいで、あー苦労したんだねーって素直に思えるんだけどさ。
どうも・・・「うわさ好き」なんだよね；
お昼の社員食堂で、いつも「誰か」とおしゃべりしながら食事してるのはわかってたんだけど。
あたしやSちゃんの「家庭の事情（←あってるか？）」を、他の人（お互い知ってはいるけど、でも特に面識のない、他部署の人たち）に、ペラペラしゃべってるのね。
なんだかなー＃って思うよ。
「あたしも前に1・・・回だけ！
『あーYさんにしゃべらんければよかったー；』
って後悔したことがあるヨ。
Yさんにしかしゃべってないのに、あとで他の人に
『なこさん大変だってね〜』
って言われて、なんで（知ってるの）！？ってびっくりしたのに。
あれからあまりプライベートなことは話しないようにしてるヨ；」
「やっぱり、そうなんだ・・・あたしだけかなあと思ってた」
「あたしこそ『あたしだけかなあ』と思って黙ってたよ；」
本人にはまったく悪気がないだけに、性質（たち）が悪い。
でも、あたし達が自分でまいた種なので・・・しょうがないね、ってカンジでお互い苦笑いしたけどね。
そうそう、Yさん、月曜日の仕事のチェックリストの、とある作業をやってくれてなかったのよね・・・（月曜日休みになったのは、おそらく昨日が初めて！だったんだもの；）。
だけど、お互い1年経ったんだしさ・・・週の業務、月次の業務って、流れがまだわかってないみたいで。
遅番のMさんが「あれ？この業務にチェック入ってない・・・？」と、Yさんに電話して尋ねてみたら
「ああ、あれなこさんがやってる業務だから（あたしはやってないよ）」
と、さらっとゆったらしい。
・・・まじか？；
Yさんにも何回かやってもらったことのある作業なんだけどな？＃
あれは本社に提出するものだから、昨日の締切時間までに出力しないといけないものだったんだけどな・・・＃
このごろのYさんの行動や仕事の仕方に、ちょっと腹立つ今日この頃。
Mさんの遅刻癖は・・・もうコンピュータ管理になったから（勤怠の管理も、あたし達の直の上司から、さらに上のエライ人、に変わったことだし）、あたしが腹を立てなくても・・・アレだろ（ってことで、気にならなくなった）。
もう今週末で、システムがガラリと変わるけど・・・どうなることやら；（仕事のトラブルとか、人間関係で、頭が痛いー＃）
バイキングで夕食済ませた後、そのまま会社に直行。
さあびすワーク、してきたさ（Yさんがやってくれなかった仕事を、自分でしにいった）。
なーんかタイミングよく（わはは；）、帰るところの上司とバッタリ会って。
で、その上司と一緒に飲みに行くところのKさんともバッタリ。
二人に「こんな時間になんでよ！？」と呆れられ・・・でも、Kさんが
『●●●（居酒屋）に飲みに行くから、よかったら来たらいいさ』
と誘ってくれたのがうれしかったなあ・・・（涙）。
でも、今日はSさんが（休みなのにもかかわらず）会社に顔出してたから、多分いるはずなんだよね・・・と思ったら・・・ウン。
Sさんは、正直あたしの苦手なタイプだな。
正直にモノを口にしてるようで・・・でも、はっきり言ってるかといったらそうでもなくて・・・けっこう、まわりくど〜い嫌味を（その場にいる本人じゃなく、別の人に）言う人だから。
あたしの『あの！』上司ですら
「Sさんの言うことは、どこまで本気なのかわからん」
と言ってたからなあ・・・。
むずかしいやぁ、イロイロと・・・。
眠い・・・寝る。

●体重●
79．0kg
体が重い〜
でも、明らかに、スカートがちっぴし！ゆとりが出てきたのがわかる。
こないだまでは、まるで校則違反の中学生みたいに（って、スカートを長くするのが違反だった、遠い昔の話だけどさ・・・；）ウエストを胸のすぐ下に持ってきてた（つまり、それくらいウエストが太かったわけだ・・・；）。
ここ2〜3日は、ちゃんとしたウエストの位置に、スカートのウエストがおりてきてる。
MAXだったころから数キロ落とした秋くらいに、一度制服をサイズダウンさせたんだけど、そろそろ上着のほうもブカブカしてきたようなカンジよ？（ボタンをしめるとミッチミチ！だったけど、今はそうでもなくなった）
ああーそうだった！
来月の友人の結婚式に向けて、あたしはダイエットしてるんだった・・・！（燃）
思えば、やはり食事は自分で作るべし、だなと。
ここんとこつい、疲れと睡眠不足がひどいもんだから、コンビニで済ませたり外食で済ませたりしているんだけど。
とたんに便秘気味になっちゃったよ。
腕時計（ゆるく巻いてる）が、むくみでピチピチでかしましいくらい・・・。
睡眠はちゃんととらなきゃ！なんだなあって思う・・・。
2〜3時まで起きて、寝て、5時に起きて、会社行って帰ってきて夕方。
それから『ちょっとひと眠り・・・』すると（疲れと睡眠不足のせいで）ガポッ！って熟睡してしまう。
それで起きるのは9時とかだし；
体は本格的に「寝る」モードに入ってしまってるのが、体のだるさと重さでわかる。
それから買い物に出かけて、帰ってきて、なんやかんやで寝るのは午前2〜3時・・・このサイクルの繰り返し。
あー、かなーり体に負担かけちゃってるな、あたし。
反省しろよ・・・；

★朝食★
ファミマで買った、かに雑炊
ちょっとご飯の量が多かったな・・・自前のご飯100gにして、お茶漬けにすればよかったー（後悔；）

★昼食★
ファミマの、ミニ生姜焼き丼（だっけな？）
それと、ツナとコーンのサラダ
うっちん茶

★夕食★（かなり遅い！日付変わるギリギリくらいにすませた）
半額で買った、沖縄スギのおつくり（つま＝大根千切りたっぷり、少々のにんじんの千切り、少々の海草、大根にはレモンをちょっぴりたらして）
半額で買った、オハヨーのカフェリッチ（砂糖0％）

あぁそうか！
食事は手作りのほうが痩せるわけ。
食事を作るときにどうしても体を動かすから、食べる前にすでに（その食事分の）体の中のエネルギーを消費しちゃってるんじゃないのかな。
そう、そうじゃないのかな。
違うかな？
そろそろ気温も暖かく、ビミョーな季節になってきたから、汚れた食器とかフライパンなんかは、作っていくそばからどんどん洗ってしまわなきゃいけないしさ（「キャー」がわくから；）。
よし。
やっぱ、できるだけ作ってゆく。

上司はとうとう来なかった。
昨日、あれからかなり飲んだらしく。
Kさんは午後から出勤してきてたけど、上司（勤務上休みなんだけど、スタッフと打ち合わせをするつもりで、一応顔を出す予定だったらしい）の方は、一度お昼前に
「ごめん、予定の12時には行けそうもない」
と電話があったっきりだそうな。
あーらま（夕方にも打ち合わせ予定してたのに）。
話を聞いた限りでは、どうも独身連中（それも野郎ばっか；）で、居酒屋のあとはTさんの社宅で飲んだらしいじゃないの。
「か・な・り、飲んでたよ」
・・・そうか。
また弾けたわけだな、上司・・・；
そういえば、アレだ。
わからんけど。
こないだ、アタシがハラハラと涙を流しながら仕事した日以来、
上司がなんか。
スタッフの休憩（食事）時間を気遣うようになってる（ような、気がする）。
いや、前から「適当なところで休憩入ってね」って声はかけてたんだけどさ、なんちゅうか・・・仕事の話の途中で
「そういえばM君、食事したか？」
みたいな声のかけ方はしてなかったのよ？
「自分でテキトーに入れよ」じゃなくて
「もう済ませたか？まだ？じゃ、それ終えたら行って来い」っていう言い方に変わってるわけだ。
うーん・・・あたしのせいですか？；

Sちゃん、とうとう主任に言い出すときに、泣いてしまったか・・・。
話をしてくるって時に
「ダメです。顔見ただけで、もう、涙があふれてきて・・・（うるうる）」
「あー・・・そうかー（苦笑）。でも、それって、かえってヘンな誤解されるような気が・・・；」
ま、前にちゃんと「辞めます！」っていってあるから、もう主任も困ってると思うんだよね、内心。
ここでSちゃんに辞められると、部署内をたった3人でまわさなきゃなんないんだもん。
だから、数日くらいでいい休みも、10日くれたんだと（あたしは）思うんだが・・・どうだろう。
でも、ま、Sちゃんを見てると、前の会社にいたあたし自身を見てるようで・・・なにも言えないんだよな・・・なんでか知らんけど；
あ、そういえば・・・前の会社の（あたしが辞める直接の原因だった）上司、やっとアレしたそうな。
前の会社のお客さんだった、総務のTさんがゆってた。
正直、
「はあ・・・それで？」
っていう感情しかないんだが。
Aさんなら、あたしが上司ともめて辞めたのを知ってるから、そんなこと言ってこないんじゃないかなーと思うんだけど・・・Tさんは、あたしが辞めたその辺の事情を知らないから、何の気なしに朗報として、あたしにわざわざ知らせてくれた・・・んだろう・・・な？
まあ・・・上司の様子を聞いてると
「あーまあ相変わらずなんだな」
って思ったけど（今更・・・）。
これを機に、彼女も変わるのだろうか・・・（謎）。

●体重●
77．0kg
やったあ！・・・って、ん〜必ずしも手放しで喜べる状態ではないな。
結局、今日も夕飯をすっぽしと抜いて、会社の閉まるぎりぎりまで仕事した（一旦退勤して、事務所に戻ってさあびすワーク）。
えーやっぱ、ここんとこの睡眠不足で体のリズムが狂ったのと、外食や出来合いの弁当とかでどうしても必要量以上に食べ過ぎるのと、便秘してたのが解消されたの（いや、むしろ今日は下痢気味だった・・・；）とで、体の中に余計なものが溜まってる、ってカンジだったんだな。
出勤前にちょっとお腹ユルくなったんで、どうしよー仕事できるんかいなと心配したんだが。
ブリブリキュ〜と出し切ったらすっきりしちゃったよ。
快眠・快食・快便は、基本だな〜（しみじみ）。

★朝食★
半額で買った、6つ切りパン1枚
半額で買った、千切りハム大さじ1杯分くらい（すでに千切りされた状態で売られてた〜）
スーパースプラウト大さじ2杯くらい
△以上の材料で、サンドイッチもどき〜を。
半額で買った野菜サラダ（ッつっても、95％はキャベツの千切りで、残りはにんじんの千切り）うぃずシーザーサラダドレッシング

★昼食★
半額で買った、九穀米（100g）
20％引きの、菜の花の辛し和え
いよかん（グレープフルーツ並みに大きいの。今日のは甘くておいしかったよ♪）
トップバリュの特濃牛乳

★夕食★
抜き
仕方ないので、オハヨーのカフェリッチ（砂糖0％）を飲んで寝る（現在27日の午前3時；）。

久しぶりに、前の会社の同僚からメール。
あまりにもびっくりする報告なんで、思わずロッカーの前で
「え〜うそだろお〜！？」
と叫んでしまったよ。
3月で会社を辞めること。
そして、
5月に結婚すること。
そしてさらに・・・そのお相手が、（同じ会社の）Tさんだってこと・・・！？
（いや、会社にいたとき「？・・・まさかね・・・。」って思うことは2〜3回あったんだけど・・・まさか本当にそうなるとは！！）
さて・・・ご、5月も結婚式の予定が入ったド〜。
本気で絞めていこうな〜あたし〜。

Yさんのやった作業で、現場に大きな影響を与えるミスが。
上司ともちょっと話し込んだんだけど・・・もう、どうしたものやらねえ〜・・・もう、1年たつっちゅうのに。
現場のMさん、本当に、本気で怒ってるらしくって。
結構しつこく事務所に出入りしてた。
よりによって、今日明日は上司も忙しいのにさ〜・・・珍しく上司が
「あーもう頭痛いよ〜・・・」
とドヨンとしてた。
大丈夫かなあ・・・明日は、大事な大事な作業もあるのに。
もう、彼女みたいな人は、どうすればいいんだろうって感じ・・・。

あー眠いっ
明日たっぷり寝たら、会社行って作業の続きしようかな。
部屋の掃除もしたいよ。
パソコンもいじりたいし・・・。
なんかやりたいこといっぱい出てくる、今日この頃・・・。

●体重●
76．0kg
ぬおおお〜（燃）
いくぞいくぞいくぞいいぞー！

今月は、今日と明日だけなのよ、連休が。
有意義に使うつもりが、結局2時ごろまでグダグダ寝てて・・・ご飯食べて、ダラダラといんたあねっと。
ま、いっか。
今週ずっと睡眠不足だったし。
アレで精神的にも不安定だったので。
こんなときくらいよ、ウダウダゆっくり過ごすのって・・・。

★朝食★　兼　★昼食★
6つ切り食パン（たしか半額で買った「超熟」だ。やっぱ胚芽パンとかの方があたしは好きだな・・・）
チェダーチーズ
野菜サラダから少し分けて入れた、キャベツの千切り
これまた野菜サラダから少し分けて入れた、ハムの千切り
▲以上をパンに乗っけて、半分に折って、サンドイッチもどきに。
半額買いの野菜サラダ（9割キャベツの千切りで、残りが人参の千切り←具体的な量が今までわからなかったけど、なんと！ラーメン鉢をこんもりと満杯にした・・・結構多いんだね；）
ブロッコリースプラウト
千切りハム
▲以上をラーメン鉢に盛って、シーザーサラダドレッシングかけ
オハヨーのカフェリッチ（だっけか）
食後のデザートに、半額買いの今帰仁スイカ3切れ（早くオンシーズンにならないかな。今でも充分おいしいけど、やはり路地ものはたまらん！）

★おやつ★（おやつは絶対に午後3時までを厳守すべし）
賞味期限を20日過ぎた、オハヨーの「こんがり直火焼きプリン〜メープル〜」
ウチの冷蔵庫は、奥に置いたものはなぜかすべて凍るという、ヘンな冷蔵庫（別に、温度をすごーく下げてるわけでもないのよ？）。
その奥においてたせいで、グチャグチャに「す」が入りまくった焼きプリンに・・・；（ゆで卵を凍らせて解凍したらなる、アレ）
でもおいしかったヨ！

★夕食★
こないだのメニューだったんだけど、残業して食べ損ねて、昨日も同じく食べ損ねて・・・やっと今日食べられた。
わかめとたまごのスープ
・かつおだし（顆粒）たっぷり（水は500cc）
・トータル天然だし源（大さじ1杯くらい）
・こないだのインスタント味噌汁の余りの、白（や、赤）みそ
・小松菜（大塚から出てる、フリーズドライのやつ）1個
・いつ買ったんだっけか？の、乾燥わかめをたっぷり
・とろろこんぶを二つまみ
・仕上げにタマゴを落として超半熟に
↑
このタマゴの黄身を、一番最後に食べるのが大好きで♪
味噌は、入れなくてもよかったかも。
味が濃い目になってしまった（や、それは味噌が古くなってるせいかも・・・；）。

★★★もう！今回だけよ＃の、おイタな夜食★★★
カフェラッテ・マウントレーニアのノンシュガー
ローソンのピザまん
夜（10時過ぎ）コンビニにプロバイダ料を払いに行きながら、ついついお買い物（っちゅうか、彼に買ってもらったんだが）。
ピザまんは、あたしはローソンのが好きなので（チーズの風味がしっかりしてたから)。
でもま、今年のは・・・「ミートソースまん？」ってカンジだったけどね；

明日こそは！
お部屋のクリアランス・セールをば！（←？）
今回こそは、ぬかりなく準備をすすめるゾ！

●体重●
76．8kg
明け方の6時に寝て、昼の3時に起きた。
会社行ってるときのほうが、ちゃんとした時間に起きて、ちゃんとした食事をとることが出来るし、そこそこ体も動かすから・・・ダイエットにはヨイのかもしれん、かえって(休みだとどうしても朝食を抜いたりとかしてしまうし、体も動かさんからなー；)。
あー今日もなんだか便秘気味。

★朝食★　兼　★昼食★
半額買いの九穀米100g
永谷園のさけ茶漬けの素
▲それにさんぴん茶かけて、お茶漬け。
ローソンで買ってもらった、ままかり漬け
食後に、10年位前に買った、霧の紅茶のブレックファストティー(テトラバッグのやつ)で、レモンティー(レモン汁は刺身にくっついてたやつを流用・・・でも、甘味料に2〜3年前のラカントを使ったせいか？あんまし甘味が・・・；風味が飛んでしまったのかもしれん；)

★夕食★
サントリーのノンアルコールビール「ファインブリュー」・・・って、アルコール0．5％未満・・・アルコール入ってんじゃんかよおい！(飲んでたら、しっかり真っ赤になったんだヨ！)
ゲゲゲーこれじゃ酒飲んだのとおんなじじゃんあたしーとか焦った(←ノンアルコールだから、てっきり、きつい炭酸ジュース飲んだカンジで済むと思っていた；)。
20％割引だった、カロリーメイト(ベジタブル味)4本
なんかお菓子食っちったよーってんで、勢いで白い恋人を1枚
ついでにブルボンのチョコインクッキーも1本
・・・おいおいおい！＃

結局、11時くらいから買い物に出かけたんだが、余りにもお腹がすいてしまったんで、飲み食いした・・・。
★夜食っちゅーか間食★
商品名忘れたけど、アイスをば(もなかみたいなの。バニラアイスで、各ブロックの中心に、練乳クリームが入っている。売り場の中で一番カロリーが低いものを選んだ・・・それでも190kcal余り)。
ポッカのコーヒー(なんだっけ？数字の「1」って書いてあるやつ)、シティーロースト、だっけか

だめだめだなン〜☆
その分、明日ちゃんとご飯作って食べるよ。

スーパーに、ひと束300円の花束がずらずらずら〜っと並んでたもんだから「何事！？」とびっくりしたんだけど・・・そうだった、もう、すぐそこに『卒業式』があるんだね・・・。
今日は、生暖かい風が強く吹いてて・・・この風が吹くと、本当に卒業式シーズンなのを実感させられる。
前の会社の同僚も（まー詳しいことは知らんけど）来月いっぱいで会社を辞めるとのメールの知らせ。
そして、結婚・・・。
同僚には、結婚して子供が生まれても続けてるRさんとかいるのに、辞めるって言うのは、彼女は・・・。
まあね・・・あたしも人のこと言えんな。
彼女「も」、あそこ（会社）を『卒業』するって訳だ・・・。
考え込んでも仕方ないので・・・ああ、前の会社にいた頃、生協でCD買ったんだったな！
もろ『卒業』の曲「だけ」を集めた・・・その名もずばりの、『卒業』。
明日あさっては、そのCD引っ張り出して、一日中聴いて浸っとくか・・・（何年か前の3月31日、会社での子供達との別れで余りにも落ち込んでしまった時に、この方法でもう・・・浸るだけ浸って落ち込んで、4月1日にさっぱりと気分を切り替えて乗り切ったことがあるので・・・）。
今年は、卒業式まで1日余分に時間がある（閏年）からネ・・・（←意味不明）。

●体重●
ん〜確か77．0kg
またまた便秘気味だよ〜ん・・・；

★朝食★
6つ切り食パン
チェダーチーズ
ちぎりレタス適量(大体外の葉3枚分くらい)
刻みハム適量(大体大さじ1杯くらい)
▲上記でサンドイッチを。
オニオンコンソメスープ
・水500cc
・チキンコンソメ(固形で1個)
・新玉ねぎ半分を薄切り
▲以上を鍋でぐつぐつ煮たもの
バナナ1本

★昼食★
九穀米100g
小松菜のだし醤油和え
いわしの生姜醤油付けの焼いたの(2尾)
うっちん茶

★間食★
お菓子いろいろ(カントリーマアム2枚とか、チョコボールピーナツの小袋とか、ピーナツチョコ3〜4個とか、一口チョコがたくさん・・・；)
↑
今日「も」いったん退社して、再び事務所に戻ってさあびす残業。
いったん会社を出たときに、さしいれとしてお店でお菓子を買ったので、それをモグモグつまみながら・・・いかんなあ；

★夕食★
すっかり日付は変わってしまったけど・・・
海草サラダ（うぃずアーモンドドレッシングかけ）

一応、顔のラインに変化は見られるらしい。
Kさんに「やせたんじゃない？頬がこけてる」といわれた・・・（ガーン；）。
まままっ、負けないもん；

仕事がなあ。
ネーバエンディンスト〜リ〜♪ってカンジよ・・・っちゅうか硬く言い換えれば「シーシュポスの神話」の世界だわ・・・やってもやっても終わらない・・・はたしてこの作業に、終わりは見出せるのだろうか、あたし達・・・（謎）。

いろいろ書きたいんだけど、眠いので明日に・・・