この時期にしては初秋のようなカラリとしたお天気で

今年の散歩初め。
やっと海にお出かけー。

つか、まるで９月下旬とか１０月みたいな
一面の空高いうろこ雲が。
時々、雲の切れ間から日差しがさしこむ。

まぶしいＺＥ・・・。

２～３０分くらいかなぁ。
お散歩してたけど、日差しと、水面からの反射熱（紫外線）で
うっ・・・すら汗ばんで。
風も、もっとジトッとしていそうなのに
カラッとしていて、気持ちいいけど吹かれていると
汗がたちまち冷やされて、ちょっと体が冷えてくる。

や～
今年の初・プチ日焼けかもー。
なんだか火照り火照りだったので、家に帰ってきて顔を洗い、横になった。

やっぱ、多少でもちゃんと体を動かして汗をかくと、気持ちいいな。

日が暮れると急に肌寒くなるので、今晩の夕ご飯は、
中華スープ。
粒コーン紙パック（←「缶」じゃないんですよ今の時代は奥さん！）を
鶏ガラスープでのばして、玉ねぎとかシメジとかシーフードミックスを煮たもの。
卵の溶き方が甘かったみたいで、白身がドカッと固まりになっていたのが残念・・・；

１年以上前に（おい）冷凍保存していたスライスしょうがを１枚、刻んで入れてあるけど
そのしょうがを噛んだ時のジンッ、とくる甘辛さが心地よくて。
温かい食事が、体に気持ちよかったー（冷えてむくんでる証拠かも・・・）

マジで・・・マジで最近、
会社に着ていく服の腹回りが・・・
上着のボタンがボンレスハム状態で・・・ヨコに突っ張るの（号泣

体を絞っていこう！と本気になった時、なぜかタイミング悪く
トラブルが（特に家族関係で）起きてしまいがちだったこれまでだったけど、
また本腰入れていこう。

パパイヤ鈴木氏の「痩せるというより、健康になろうと思った」というのは
あ、それは言えてるかも・・・と共感したしね（特に、あたしらみたいな肥え方だと；）。