また体調が下降気味かもしれない？

んんん～
ま、慢性の睡眠不足かしら…朝方の生活リズムにも慣れたんだけどねー。
っつーか、本格ダイエットモードの食事（はっ！結局年末年始でグダグダになったので、今日から仕切りなおしするはずだったのに…；）で、夕方６時以降は糖分を摂らないようにしたら、朝が起きやすくなったのだ。

そうだった。

昔、この食事療法で減量できたときも、この「むくみが改善されて、朝すっきり起きれる！」という思わぬ効用に、とーっても感動したのだったよ（だから、彼にも夜の糖分は控えて欲しいのに…）。

ここ２日ほど、昼ごはん後のおやつ…の域を超えて、お菓子をムッシャムッシャ食べてしまっているので…ちょっとやばいナァ。

で、大晦日から本当に「冬」な冷え込みが続いてるので、寝相の悪いあたしは…ここんとこ身体を冷やしてしまってるみたいで、まぁーたグズグズと、風邪気味…それと、必要な睡眠時間が足りないんだとも思うけどね。

最近は、お昼を済ませてから、一眠りしてるんだけど…ずいぶん長い時間寝てしまった気がしてるのに、時計を見たらまだ６時すぎとか(たった２時間しか寝てない)。

逆に、２時間だけ寝るつもりが、身体がなかなか起きてくれずに、気がついたら4時間もまわって夜８時近くにやっと（無理やり）起きた、とか…。

イカンナァ。

年明けて、気分一新！自分のペースで進むぞ～！って張り切ってたのに、結局、急に入った会議やら何やらで、今月まだ始まったばかりなのに、もう今日以降のシフトを、大幅に変更・修正。
休みも一日、減っちゃった…あ～あ。