太ると腹の手術痕が痛むべさ〜（焦

ううう〜

入院してた頃の体重に逆戻り〜
ここんとこ、夕食は外食ばっかだしなぁ・・・
こないだタイ料理、昨日は焼肉食べ放題〜♪だったし・・・
だから今日は、日中は食パン1個とルイボスティーだけで凌いでたけど。

もはや梅雨入りか！？みたいな天気になりそーな雰囲気なので、
屋内では半袖＆半パンで結構。
しかーし！外に出ると、北よりの風が強くって・・・風邪を引きやすいのさ。

そろそろ、夕暮れのお散歩もいけるんじゃないかな。
なんだっけ、つい最近ネットうろうろしてて目にしたんだけど
「距離（何キロ歩かねば）とか、速さ（早く歩かねば）や、時間（何十分以上あるかねば）じゃなくて、『正しい姿勢で』きちんと180歩も歩けば、それだけで十分なのです」
っていうのがあって。
へ〜、そうなのか・・・まっすぐ前を見て、美しく・・・って意識してフツーに歩くだけで、十分・・・その、自分の指先やつま先まで意識して歩くっていうのが、すでにカラダにいい効果がある、っていうことなのかなぁ。
一理あるのかも、なんて妙に納得したりして。

昨日は、ちょっと家に持ち帰った仕事があったので、それを仕上げて寝たから午前3時になっちゃった・・・。
でも、風邪薬を飲んで（途中で仕事の電話で起こされた・・・★）ぐっすり12時間寝たおかげで、カラダは調子いいみたい。
起きる時、まぶたが重くなかった（すっ、と目が開けられた）のが、気持ちよかった（←もちろん、蓄膿＝目やにはタプーリ溜まってたけど；）。
出来ることなら毎日、こうして「目が、すっ、と開く」のが、いい起き方の理想なんだけどね。

シーミーの日の天気が微妙そうだ・・・