あああぁ〜職場復帰がすぐそこに

●体重●
74．0kg
エェ！？
ん〜・・・こないだの外食ー？；
か・・・便P気味だからかなぁ・・・
退院してからずっと、1日おきか2日おきくらいにしか
おつーじがナーイ
今日は、よりによって体重を量って、
お昼ごはんを食べた後にウンチョスがどっさり出たヨ・・・（あ〜ん；

★朝食★　兼　★昼食★
こだわり豆乳＆1日分の野菜
ごはん　100g
サラダクラブ　大根サラダ　＆　海草サラダ　うぃず　クレイジーソルトで
切干大根（小パック）
マルコメ　みそ汁（乾燥わかめ大量追加投入）

★夕食★
ごはん　100g
キンピラゴボウ（小パック）に　半熟卵をまぜまぜ（キンピラの辛味をタマゴが和らげてちょうどいいあんばいでうまい！）
マルコメ　みそ汁（乾燥わかめ大量追加投入）
切干大根（小パック）

今日も、結局11時半まで寝てた・・・；
昨日は1時には寝たのにナァ・・・
途中、布団蹴飛ばして、あまりの寒さに起きてしまったからナァ
（夢の中で、嵐の中を寒さに震えながら歩いていたよ；）

昨日の夜、会社の同僚Gさんからメールが来てたらしいんだが、
あたしの携帯が受信したの、今日の朝だった・・・；
「明日出勤？」って、その一言だけだったんだけど。
あぁ・・・月曜日から出勤、って思ったのかな。
キリがいいから、3月からだよ、って返事した。
むむむむむ・・・制服、着れるかナァ；


日記リンクしてる方の登録してるブログランキングサイトで、
何気に「婦人科」で検索してみた。
で、今日は部屋掃除もせずに、ずっとねっとさあひん・・・；
や、実り多きねっとさあひんだったけどね。
最近、サプリメントの過剰摂取はかえってカラダに悪いですっていうのをあちこちでよく見かけるんだけど、その一つに「イソフラボン」があげられていて、「なぜだろう？」って思ってたんだけどさ

（まあ、イソフラボンに限らず、ほとんどのサプリメントに言えることだと思うんだけどね；）

http://yoshiko-mc.jugem.jp/?eid=304

特に、コメントの欄でとある方が

＞私は学生の頃にこの事実を学んでいたので
＞健康な人は摂取しなくていいのに…と思っていました。
＞あれは本来
＞「閉経した人たちの骨密度がガクーンと落ちないように摂取すると効果的」
＞ということで取り沙汰されたんですが
＞(骨形成に関与する女性ホルモンに構造が似ている)
＞いつしか商売になって妙にもてはやされたような気も。
＞イソフラボン過剰摂取
＞＝女性ホルモン過多に等しい状態
＞＝出産せずに歳を重ねる人は乳ガンや子宮ガンになるリスクが高いのと同じ状態
＞閉経してからは摂取したほうがいいと思います。

えぇ！？
あたし、今回の癌に関して、原因、なんだったんだろー・・・って、ちまちま（もう終わったことなので、それほど気にしないようにはしてるんだけど）調べたりしてるんだけどさ。
仕事を始めてからずーっと寝る前に飲んでるビタミンC（1粒500mgを愛飲していた。風邪予防のため）がまずかったのかナァとか
内装型の生理用品をやめようかなぁとか
いろいろと考えていたんだが。
去年からずっと毎日飲み続けている無調整豆乳（といっても、毎朝200ccを、市販の野菜ジュース100ccと混ぜて飲んでいた）も、イソフラボンの過剰摂取に（結果的に）繋がってしまったのか！？
※退院してからは、無調整豆乳100ccに野菜ジュース100cc弱に減らしている。

豆乳はたまに（今は、調整豆乳でおいしいのいっぱいあるしね）して、普段はなるべく豆腐を食べるようにしようかなぁ・・・。

今日昼に、彼から「今から病院（皮膚科）行ってくる」とメールがあって、ビビッた・・・；
イボ（？というか、ニョロッとしたアレだね・・・）の件で。
そういう「体質」らしいので、週1回とかで「処置してください」と言って来ればいいらしい（だから次回の予約も別にしてないそうな・・・）。
ふ〜ん・・・
あたしも、手首に小さいのと、右脇の下に出来ているんだが・・・；
（はさみとかツメきりで自分で切っちゃっても構わないのかなぁ？）
謎

出血メモ。
量は、また昨日よりガクンと少なくなってる。
でも、夜寝てる間に溜まる出血がね・・・結構量があって、不快だ・・・（内装型の生理用品使えば、こういうときはラクなんだけどね；）。
色が、赤い血液と、古くなってる茶色い血液と、両方が生理用品に付いていた。
（あら・・・赤い血液、まだ出るんだ・・・？；）
う〜ん、一瞬、ちょっとだけ病院に行こうか迷う。
しばらく様子を見てからにしよう・・・。