通常どおり出勤。しばらくは借り物の車で・・・。

●体重●
69．0kg

★朝食★
パン＆チーズ
豆乳＆野菜ジュース
バナナ

★昼食★
ファミマのバンバンジーサラダ
同じく　玉子シーチキンサラダ
ダノン　プロビオヨーグルト

★間食★
どっかの　一口牛乳鈴カステラ
ロッテ　スフレア（半分だけ）

★夕食★
MIXサラダ
・レタス
・絹ごし豆腐
・TV　春雨サラダ

★間食★　シーミーの残りが・・・；
カネボウフーズ　甘栗むいちゃいました（2粒）←サントリーウーロン茶のおまけ
ブルボン　ルマンド　2本
ぐしけん　レモンケーキ
オキコ　カスタード大福
ロッテ　クランキーバー　アーモンドクランチ
森永　カフェラッテ　ノンシュガー
▲本当にコレ全部シーミーの残りかおい＃

多分、時間がたてばまたおさまってくるんだと思うけど、
すっかり慣れて？きてた『耳鳴り』が。
こないだを機に、また聞こえるようになっている。
首の後ろがすこ〜しだけムチ打ちっぽいンだけど、
多分・・・蓄膿（風邪）もあるせいかな？
いつもより聞こえが良くない（耳が塞がってる感じ）。
気にするとキリがないから、なるようにまかせるしかないって感じだな・・・。
精神的なストレス（嫌な事・人のこと）を考えないようにするとかしないと。
あと、睡眠。
この二つだもんなー・・・あたしにとっての、健康に最悪な原因って。
時間をかけて、あせらないように、気にしすぎないように・・・。
ダイエットが・・・3ヶ月目に入ったとたんアレなんだが、
どこで調整してゆこうか・・・（焦；）