そろそろ本当に60キロ台突入になりそうなので、気を引き締めて。

●体重●
69．0kg
でも、いっとき68．0kgをラクラク指してたんだヨ！！
素直に載って70〜72くらいなので、マジで戦わずとも
60キロ台突入しそう〜ッ（喜びの悶え）

★朝食★　兼　★昼食★
ごはん100g＆永谷園さけ茶漬け
ファミマの大根と水菜のサラダ
同じく　バンバンジーサラダ
旭食品こだわり豆乳200ml＆カゴメ野菜生活100（190g）

★間食★
オハヨー　カフェリッチ　黒みつカフェオーレ

★夕食★
グリコ　スープバー　野菜を食べるスープ「野菜ときのこのクリームスープ」2袋
明治ブルガリアヨーグルトLB81（低糖）
ゴディバ　パプアニューギニア70　1枚

★間食★
森永　カフェラッテ　ノンシュガー

実はあんまレシピ本どおりには食べて（作って）ないんだけどね。
でも、頭の中で食べるべきものの組み合わせはわかってるから、
できるだけそれに沿って食べてるつもり。
夕食も、ついつい外食しちゃうんだけど、食べる時間を5時半とか6時とかちょ〜早めに済ませちゃって、あとは寝るまでお茶で凌ぐとか。
その辺の「どうにかこうにか」の努力が、実ってきているんだな、っていう実感はアリ。
確か今月の後半に衣替えだったはずなんで・・・袖からのびた腕が、また細くなってるヨ！っていうのを実感したいんで、夕食後はとにかく我慢我慢・・・；

例の桜坂（映画館）で観た、銀河鉄道999なんだけど、
なんちゅう偶然か、またコンビニにお目見えしたお茶
「飲茶楼」
の、おまけフィギュアが、999なのな！！
も〜タイミングよすぎ！（もちろん買い）
4種類なので、コンプ目指すのに負担になんなくてラク。
あと・・・なんと言っても！
飲茶楼、今まではあたし
「別においしいとも思わんな・・・」
と思ってたんだけどさ。
今回のは、おいしい。
マジで。
ジャスミン茶の割合が増えてるからかなー。
シブシブ、じゃあなくて。
ウマウマ♪
おいしいから、しばらくはコレで乗り切るゾン。