今月度最初で最後の遅番。むう〜＃（←かなり不満）
2005年2月5日●体重●
72．0kg
★朝食★
S＆B （長い名前の）麦ご飯
おでん（お店に売ってるやつ）
★昼食★
はごろも パパっとライス100g
創作おかず
・ピーマン（いつ買ったっけ？な、シワシワなりかけのやつ；）3個
・TV あらびきベーコン
・しめじ
・卵
▲この材料のおかずは、けっこう自分でも好き。ベーコン炒めて脂と香りを出して、ピーマン炒めてしめじ炒めて、塩・コショウして最後に卵でとじる。お手軽でおいしいし、安く済む。
★夕食★ 兼 ★間食★
スパーのパン
・ミニソーセージデニッシュ（？ 正式名称がわからん。）
・ダブルクリームコロネ
72．0kg
★朝食★
S＆B （長い名前の）麦ご飯
おでん（お店に売ってるやつ）
★昼食★
はごろも パパっとライス100g
創作おかず
・ピーマン（いつ買ったっけ？な、シワシワなりかけのやつ；）3個
・TV あらびきベーコン
・しめじ
・卵
▲この材料のおかずは、けっこう自分でも好き。ベーコン炒めて脂と香りを出して、ピーマン炒めてしめじ炒めて、塩・コショウして最後に卵でとじる。お手軽でおいしいし、安く済む。
★夕食★ 兼 ★間食★
スパーのパン
・ミニソーセージデニッシュ（？ 正式名称がわからん。）
・ダブルクリームコロネ
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