予定外で思い切って買い物！

●体重●
76．0kg【弱！】←これ重要
今やホームセンターのバーゲンなんかで千円以内で買えちゃう、超〜シンプルな体重計なので、細かい数字がわからん。
・・・は！
考えてみれば、この体重計は・・・高校卒業して進学して、親元離れて一人暮らし始めた時に、買ってきたんだった・・・長いつきあいだなあ（；＿；）
うにょうにょと体を動かすと、一瞬！75．0kgをさしたりしてたんだけど・・・最終的に、76．0よりも、ちびっ・・・とだけ！左だったのだよ、針がさ。

★朝食★
さば味噌1切れ
ご飯100g強
明治ブルガリアヨーグルトのブルーベリー（小）←確か100g？
▲これがまた・・・冷蔵庫の奥の壁にくっつけてたもんだから、じゃりじゃりのカキ氷状態・・・；やっぱヨーグルトは、なめらかな舌触りが命ー

★昼食★
ダイドーの砂糖不使用のれもん紅茶（ロング缶）1本
ご飯100g
創作おかず
・絹さや1袋（半分に切る）
・ピーマン1個（テキトーに細切り）
・しめじひとつかみ
・しいたけ2枚（テキトーに細切り）
・黒豚あらびきウインナー3本（テキトーに小口切り？）
・日向の地卵1個
チキンコンソメとオイスターソースと生姜と塩、胡椒で味付け。
ピーマンとしいたけはいらなかったな。香りが主張しすぎてて。ウインナーとしめじと絹さやと卵だけで充分だったな。それにしても、絹さやの歯ごたえはたまらん♪あの「シャキッ、シャキッ」とした音だけでもおいしいヨ。
大成功。
ダイドーの飲み物を久しぶりに飲む。
ダイドーは、「葉」ものが好き。
「葉の茶」とか、「さんぴん茶」とか・・・特に「Ti−Ha」シリーズが！
夏場のキリキリに冷えたのなんか、もー絶品どす（←？）。

★夕食★
クラムチャウダー（ば〜い、ダイエットレシピ本バージョン）
・あさり（今、アケ貝としか表記されてないよ？；）のむき身（冷凍）250g
・刻みハムふたつまみくらい
・バター大さじ1杯分弱
・玉ねぎ1個
・人参（小）1本
・カリフラワー半分（生まれて初めて買ったゾ！）
・牛乳代わりのスキムミルク大さじ2杯半
・チキンコンソメキューブ1個
・小麦粉大さじ1杯
・おろしたての「粟国の塩」ひとつまみ
・胡椒少々
・仕上げにドライタイムをひとつまみ
▲レシピ本よりも多いよ（あさりとか人参とかカリフラワーとか；）。おかげで、二人分くらいの分量になっちゃったよ。しょうがないから、残った分は弁当箱兼用のシール容器に入れて冷蔵庫へ（明日の夕食にしよ）。

なんだかんだで家に帰ってきたのが2時半くらいだったんで、ちょっと遅めの昼ごはん。
3時前だからと、れもん紅茶を買って飲みながら昼ごはん作ったのはいいけど、出来上がったら3時半だった・・・まあいいさね；（体重も6．0を切っていたのは確かだったし）
で、食べ終わってすぐに夕食を作った。
煮込みモノだし、初めて使う食材（ブロッコリー）を失敗しちゃうと、あとあとトラウマになってしまうのを防ぐために、さっさと作って、火からおろしてほったらかしてた（余熱で火を通してやわらかく煮込もうという作戦）。
狙い通り大成功だった。
カリフラワーおいしい♪

寒いなー！
雨続きだったのが、なんだか日が暮れてから晴れてきたみたいで、月は満月未満だったけどキレイだし。
でも雲が少なくてさ。
さむ〜！
明け方には14度まで下がりそうな予報。
久しぶりにファンヒーターたいた。
※実は夕食作った後は寝てて、夜に彼の電話で起きたのはいいが、あまりにも寒くて寒くて「起きたくねぇ・・・；」。
半てんもそろそろ洗濯してしまっちゃおうとか思ってたのに・・・お出かけも、フリースのジャンパーを羽織っていった。
ま、暑いと「ゴッキー」がうようよするから、寒くてもいいや（！？）。

・・・で！
とうとう買っちったー！
前から欲しいと思ってたバッグと、こないだの結婚式（つーか正確には披露宴）お呼ばれの前日に、買おうかどうか最後まで迷った、パールのネックレス。
きゃ〜買っちったー♪♪♪
やっぱこのネックレスには、胸元の開きめのドレスが合うって！
なので、今日は珍しく本屋に寄って、型紙雑誌を探した（←本当に手縫いするつもりなんだろうか・・・自分でも謎；）。