初めてのサッカー・・・か？

●体重●
76．5kg
本音を言うと「もっともっと減っててもいいだろお〜！？」と思うのだけど、何しろ便秘気味なんだからしょうがないか；

★朝食★
胚芽食パン（6つ切り1枚）やっぱあたしはこっちがおいしい
チェダーチーズ1枚
キャベツ千切り適量
刻みハム少々
▲以上でサンドイッチをば。

★昼食★
ちくわ4本（5本入りだっけか？トップバリュのちくわ）
釜茹でしらす（買ってすぐ冷凍しておいた）大さじ2杯くらい
チンゲン菜1株（1株売りされてて超〜便利だったわ）
健気もやし150g
▲以上を炒める。中華風味にするために、小さじ1杯の片栗粉と、オイスターソース、おろししょうが少々を、大さじ1杯強の水でよ〜く溶いて、まわしかけて手早く炒める。
九穀米100g

★夕食★
ダブルS課長の送別会。
っちゅうか、前に異動が決まってたS課長（1）の方に出席。
こちらは、部下のKさんがちゃんと事前に段取り組んであったので（あと、S課長から直接「送別会来てね」と誘われてたので）出席の返事をしていた。
ところが今日出勤したら、別の部署のS課長（2）も、どうやら異動になる（なった、のか？）らしく。
同じ時間に開催するけど、なんか場所が取れなかったとかで、（2）の方は、近いけど別の場所で行うとかで。
しかも、今日の今日で出席確認の回覧かよ！みたいなさー＃
まあ、（2）課長とはほとんど話をしたことないっつーか、仕事上でもまったく接点がなかったので（私はね。同僚のYさんとかは、書類の受け渡しとかがあったらしいが）、そっちは行かずに、（1）課長の方に出席、ってことで。
で、居酒屋で飲み食いした。
・生をジョッキ2杯弱
・牛肉をしいたグラタン少々
・生野菜とアボカドのサラダ少々
・さきいかのから揚げ
▲以上3品は、ほとんど残りもの状態；
・小海老のから揚げ（うま！）
・カマンベールチーズのフライ（おいしかった♪）
・ソーセージの盛り合わせ（これもおいしかった！）
▲以上3品は、あたしが頼んだもの（はずれなし！ラッキ〜）
で、Mさんとも話したんだけど、甘いもの（デザート）の全くない居酒屋なんてねぇ〜・・・って感じだった。
家族連れとか女の子とかのことをぜんぜん考えてないねー、北大地。せめて、アイスクリームくらい置いてくれればねぇ〜。あたしの参加する模合（オール女子）では、飲みの〆は、必ず「デザート」と決まってるのに。
★間食★
そんな理由で、飲み会を抜けてきたあと（明日は早番で、しかも勤務時間が一番長いんだよー＃）、ファミマ行った。
クレープアイス（チョコ）←一応、カロリー低めのを。160キロカロリー位
家に帰ってからは、ネイチャーメイドのアップルジュース（240ml）をば。

うえ〜、あした起きれるんだろうか・・・謎っちゅうか不安；