なーんーでーだー＃

●体重●
78．5Kg

ダイエットも今日から2週目どす〜

★朝食★
いわしの開き（2尾。油なしでフライパンで無理やり蒸した；）
インスタント味噌汁
キウイ4分の1個（これが超ショック。どうやらキウイアレルギーになってしまったらしい。以前は全然平気だったのに・・・。当初2個食べる予定が、1個目の半分に切ったやつを食べてたら・・・徐々に口の中が痒くなってきたのだ。また前みたいに吐くと困るから、泣く泣く食べるのをやめた；）
ご飯・黒米で100g（これも、体重70Kg以上で10kg以上痩せないといけないと医者に言われていれば、今週も朝食の主食を我慢しても大丈夫とあったので、食べるつもりはなかったけど、起きたらどうも風邪っぽくてダルダルだったので「体のことを考えて・・・今日は食べる！」と判断）
キウイがアウトになってしまった埋め合わせの、お土産にもらった「白い恋人」1枚（←なに！？）
☆やっぱ、あつあつのご飯に魚に味噌汁が嬉しいな〜（涙）

★昼食★
スパゲティー100g（昨日でゆでておいた）
アサリとコンソメのスープスパゲティー（という名の、ソース）
トマト1個
ブタ缶のミルクティー
食後のおやつに「白い恋人」2枚（←だからなに！？）
☆レシピ通りにすると、麺が50gしか食べられないので、但し書きにあった「外食なら、スープスパゲティー1人前」とあったので、スープスパゲティにした。
シール容器にゆでておいたスパゲティを入れて、ソースをかけて出勤。
会社のレンジでチンして食べるだけなので、お手軽だしおいしい。

★夕食（かな〜り遅い夕食。7時退勤予定が、エラー続出で11時半になったので・・・おかげで、最近他部署からウチの部署に移動になったNさんの歓迎会に、とても出かけるような体調じゃなくなったので、パスした・・・）
ファミマで買った、北海道ポテトサラダ（だっけか？）
同じくファミマで買った、コーンとツナのサラダ
☆ファミマは前からサラダがおいしくて気に入ってるんだけど、どんどん量が少なくなって、値段は反比例して高くなってるんだよね・・・ブウブウ

も〜Mさんが事前の作業を中途半端にしてるせいで、あたしの作業がエラー続出らしいー＃
せめてあしたにはこのエラーつぶさないと、スケジュールが・・・（焦）。