神様どうか！今日のチョコレートは目をつぶって・・・ネ

●今日の体重●
79．0Kg
本腰入れるまでは、あんなに80Kgの壁は厚かったのに・・・いざ本腰入れると、本当に『あら？』っていうくらい、軽く超えちゃったよ；

☆朝食☆　兼　☆昼食☆
さけ茶漬（玄米ご飯100gと永谷園のさけ茶漬け）
小松菜（大塚から出てる、ちっちゃいフリーズドライの冷凍食品のやつ）の、シーザードレッシング和え（醤油が古くて使えなかったので；でも結構いけた）
ブルガリアヨーグルトのブルーベリー（中サイズパック←150g・・・だっけ？）
完熟きんかん3個（生で丸かじりするとは驚きだった！思ってた以上に甘かったし。皮の苦さも後味としては全然残らなかった。あの種さえなければねー。もし「種無し完熟きんかん」が出来たら、もっと売れるんだろうなあ）

☆おやつ☆
りんご1個
（どうしてもおなかがすいてさ・・・昨日買ったブルボンのお菓子を、つい「1個だけ・・・」と手に取ったのよ。でも・・・思いとどまったあたし、エライッ（；＿；））

☆夕食☆
ミートソーススパゲッティー・・・の、ようなもの（！？）
＜レシピ・2人分＞
　いつ買ったか覚えてない、コープの緑豆春雨40g＊4パック
　（一人80gってことで）、ゆでてざるにあげて水切りしとく。
　玉ねぎ2分の1個をみじん切りにして、油を使わないで炒める　　（竹べらでこまめに混ぜる）。
　にんじん2分の1本も、みじん切りにして加えて炒める。
　セロリ少量も、みじん切りにして加える。
　あさりのむき身の缶詰（小）を、二つ、フライパンにあける
　（汁は使わないで捨てる）。
　こげたりこびりついたりしないように、ひたすら混ぜる。
　おおかた火が通ったところで、ミートソース缶（今回はマッシュ　ルーム入りを使用）を加えて、全体にからめながらよく混ぜ、炒　める。
　深めのお弁当箱に、春雨を入れ、ミートソース（のようなもの）　をかけて出来上がり。
★食べて後に気づいたけど、玉ねぎを炒めてる間、にんじんはレンジで火を通しとけばよかったなー（ちょっと固めだったので；）。あと、セロリは入れなくてもよかったな。完全にトマトソースの風味に負けてたし。
炒めた玉ねぎのせいで、ミートソースがとても甘めのソースに仕上がったので、もう少し濃い味のとか辛いのとかで、また挑戦してみようかと。
パスタ代わりの春雨と、結構あうんだけど、量が多すぎた。
控えめに40gパック1つがよかったな。

彼と夕食を済ませた後、昨日渡せなかったチョコを（・・・と、クリスマスプレゼントも；）。
今回は、数種類思いつくままに買ったんだよ（早め早めに買っといてよかったよ、ホント・・・）。
メリーのウイスキーボンボンを1個と、不二家の貴腐ワインチョコを3個、食べたよ・・・ああ神様許して；だってこの3日間、お菓子を一つも！口にしなかったんだから・・・（泣）。
友人の結婚式まで2ヶ月足らずなんだけど、どこまで落とせるかな・・・耐えて頑張るぞー（あのときのあたしを思い出せ！的な）。

明日は彼にお願いして、ここんとこ溜め気味の、通販の代金を振り込んできれいな身にならなくては・・・（焦）。

※『今度は本気だよ』さん、こちらこそ、こ・・・こんなストレスの
　はけ口みたいな日記をブックマークしていただいて、きょ、恐縮
　です；
　やはり、同じ目標をもってる人がいる！というのは、かなり心強　いです。
　ましてや、1度は成功させて、リバウンドして、再び・・・いや、
　三度、四度と・・・心のどっかに悪い意味での「大丈夫！絶対また
　痩せられるんだから♪」という奢りが出てきて、挫折ばーっかす
　るんですよ（や、あたしだけなのか？；）。
　いかんですな、慢心。
　ホント、頑張りましょうね、お互いに。
　お仕事もあることだし、体を壊さないように、うま〜く絞ってゆ
　きましょうネ〜（^-^）